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其他人看著角落里新誕生的“豬頭臉”，一陣牙疼——就一分鐘！真夠狠的……

和其他人的關注點完全不同，進了預定的訓練房后，云瀾問他：“剛才那人的體能等級你能感覺出來是多高嗎？”

江可卿聞言，仔細回想了下，非常確定地告訴她：“反正沒到s級。”

要他區分s以下的等級，還真有點困難，畢竟不到s的體能在他這里只有被胖揍的份，不管是c級還是a+級全都沒有還手的余地。

雙ss級就是這么任性。

云瀾無言，在那個alpha一拳飛過來的時候，她雖然意識已經做出了反應，清楚地知道應該躲避，但身體卻笨重地像被施法定住了一樣。

這是她頭一次感覺到自己的精神力等級和體力等級差距有多大。

第一次正兒八經來訓練場，云瀾站在場邊有些不知所措，看著江可卿一臺機器一臺機器調著參數。他非常熟練，所有參數調完也才過去五分鐘，回過身來發現云瀾一直呆呆地站在場邊。

有些拘謹，但更可愛。

江可卿強壓住內心的笑意，調出了一個熱身視頻。

“你跟著這個視頻做好熱身運動，要注意在熱身過程中一直保持精神力的活躍度，這樣能幫助你盡快達成精神力和體能的雙向協作性。”

對云瀾這樣的精神力等級來說，只要能沉下心來認真泡一段時間訓練場，輔以精神力的配合，想要突破s級的體能大關非常容易，因為他們這類人的身體機能早已在潛移默化中被精神力開發到了普通人望塵莫及的高度。

從c級到s級，并不是突破，而是入門。只有s級再往上，才是真正意義上的升級。

不過這話江可卿并沒有對云瀾直說，怕給她造成心理壓力，反而被卡在s級以下。

毫不知情的云瀾認認真真跟著熱身視頻動了起來。

她確實對運動不在行，一開始的動作非常笨拙，甚至還有點別扭。但就像江可卿所想的那樣，高精神力的人想要入門總是非常簡單，還不用他出聲糾正，云瀾的動作就肉眼可見地到位了起來。

坐位體前屈向來徘徊在“5”以下的體育廢柴云瀾，驚訝地發現自己在跟了一個回合后，再做俯身觸地運動，竟然能直接輕松手掌貼地了！

她剛才還僵直的筋骨仿佛突然被誰搓揉了一下，直接軟成了彈簧繩。

這樣的感覺太神奇，她甚至想要當場劈個叉來感受一下她突然被打通的“任督二脈”。

第33章

一套熱身運動做完，云瀾真正感受到了什么叫通體舒暢。

從前不懂運動為什么能讓人開心，現在她終于感受到了！ 全身的毛孔都被打開，熨人的熱意在每個關節流淌，呼出的每一口氣好像都染上了欣然的喜意。

最主要是，她真的不太累！