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沒有換衣服，姜大山直接來到了場地內。此時場地內一個人也沒有“現(xiàn)在是克利夫蘭4點30，場館一個人沒有，我得每天付給場館幾百美元的電費，他們可真小氣。”

網(wǎng)友們一陣嬉笑。

“好了，接下來是第二項，投籃訓練。我會把手機放在這里，不過我會帶著無限耳麥，那樣，我可以說說話。”姜大山帶上無限耳麥，把手機放在場邊，然后開始了投籃“以前投籃前是要熱身的，不過我每天進行長袍，所以熱身就免了。”

“我個子很矮，只有1米75，聯(lián)盟里面沒有比我更矮的球員，換一句話說，就是，幾乎所有人都可以封蓋我的投籃，特別是那些2米以上的大前鋒和中鋒。為了讓他們蓋不到我，以及更好的得分，我必須做到兩點，第一是跳的更高；第二是投的更準。我現(xiàn)在每天的投籃要求是，首先定點2分和三分各600次。每次投籃起跳高度高于1米2，出手高度高于3米4。以前是3米2，現(xiàn)在提高要求了。”說著姜大山開始了投籃“想這個，我沒跳起來，所以不算。一天下來，我至少投出1500次。”

隨著時間的推移，姜大山?jīng)]有再介紹，呼吸聲和心跳聲，越來越重。

“天吶，我以為NBA球員的訓練，很簡單。”“姜大山這么努力，才能在NBA生存。不像國內一些球星，不努力，還滿腦子的優(yōu)越感。”“只有汗水不會騙人，我姜是我的榜樣。”······

沒有任何的語言，只有一個又一個的投籃動作，起跳，出手，落地，撿球，起跳，出手，落地，撿球，這樣的動作不斷的重復著。“不知道為什么，我的眼淚忍不住的流。”“我也是。”“原以為NBA球員生活風光，有錢任性，當他們的錢，都是汗水換來的。除了天賦，還要用血汗來換。”“偶像都這么努力的生存著，我有什么借口不努力！我是一名高考失敗的考生，原本想出去打工。現(xiàn)在，我決定了我要復讀，我要努力考上一所不錯的學校！”“樓上，加油，我們頂你！”···········

7點45，投籃結束。沒有人數(shù)過姜大山到底投了多少次籃，但是看著姜大山坐在地上狼吞虎咽的吃著三明治，大家都知道，他肯定會完成了任務。“以前我投個籃差不多20秒，現(xiàn)在快一些，保證質量的情況下差不多15秒。”姜大山喝了口水，吸了口氣“現(xiàn)在3個小時的投籃訓練，我完成了三分球的訓練，剛才我差不多投了750次。出去吃早餐，太遠，所以我選擇前一天晚上買好，放冰箱里。出門的時候帶著，味道不錯！就是有點冷。冬天的話，我會讓門衛(wèi)幫忙熱一下。”

“現(xiàn)在休息15分鐘，等待騎士隊其他隊員的到來。”

8點，教練和球員們陸續(xù)來到了球場。“嗨各位，今天我做直播，現(xiàn)在這里都是中國球迷，大家來打個招呼吧，謝謝。”詹姆斯等球星都過來打了招呼，泰倫盧也說了幾句。之后，開始了上午的訓練。

“球隊訓練基本都是戰(zhàn)術配合，對內的對抗。”由于有大量的觀眾，對抗打得也比較輕松，球員們接連表演了各種扣籃。

“詹姆斯真帥！”“這個扣籃太棒了！”······又是一波禮物。

上午的訓練很快過去。午飯時間，姜大山開車回到公寓“NBA球員必須滿足身體所需的大量能量和蛋白質等，所以，我吃的很多，我中午一般吃5個雞蛋，兩塊牛油面包，一些雞肉或者牛肉，半斤的蔬菜，還有一大杯果汁或者牛奶。我不喝碳酸飲料，不喝酒，不抽煙。因為那些會損害我的身體。別看我們賺得多，但要保持良好的狀態(tài)，要遠離各種誘惑，包括女人！”