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3點(diǎn)50分，姜大山準(zhǔn)備好了一切，為了更好的直播，姜大山特意買了一根自拍桿，掛在身上，這樣手機(jī)不會影響他的動作。

3點(diǎn)55分，姜大山打開了APP“所有球迷朋友們，大家好。”姜大山對著攝像頭招了招手。

屏幕瞬間被字幕刷屏！“偶像好！”“姜大山我愛你！”還有一串串的鮮花和各種禮物。“山西一黑人送給姜大山10艘航空母艦。”“瀏陽爆竹大佬送給姜大山10架航天飛機(jī)。”所有的球迷用不同的方式，支持著他們的偶像。

“為了更好的直播，我現(xiàn)在關(guān)了彈幕！為了更好的讓大家了解我的一天，我和大家的互動時間，不會太多！謝謝理解。請大家不要因為看直播，影響了工作和學(xué)習(xí)！”

姜大山開始穿著鞋子，他把攝像頭對準(zhǔn)他的腳“這雙鞋很舊了。是詹姆斯送給我的。我的第一雙球鞋。不是很貴，但是當(dāng)時我身上幾乎沒錢，來到NBA，詹姆斯幫助了我，送我一些比賽用的東西，還幫我找了份工作，這樣我能滿足自己的生活所需。現(xiàn)在我簽了合約，接了廣告代言，有錢了，但是我還是每天穿著這雙鞋進(jìn)行長袍，以后穿不了了，我會把他存起來。告訴自己這一切來之不易，要珍惜，也要記住所有幫過我的人，姚明，奧尼爾，詹姆斯。謝謝你們。”

“我姜的生活確實不容易，有現(xiàn)在的成就都是他努力得來的！”“我姜是個感恩的人，祝你越走越遠(yuǎn)！”“我姜我們永遠(yuǎn)支持你！”“我姜，別一上來就催淚啊！”網(wǎng)友們熱烈的討論著。此時，觀看直播的人數(shù)，僅熊貓TV就超過了2000萬人，其他直播平臺免費(fèi)轉(zhuǎn)播，也有不少于1000萬人。人數(shù)還在不斷的增加，絕對是中國直播平臺的新記錄。

姜大山穿好鞋子，便出了門。下樓后，開始了一天的第一項，長跑。現(xiàn)在的長跑是5公里，到訓(xùn)練館大概30分鐘。一邊跑著，姜大山是不是的對著手機(jī)說上幾句“一開始我每天長跑是20公里，差不多需要2個小時，后來我的體力保持得不錯，就減少了長跑的距離，5公里，保持下來，對我的體力和耐力都不錯。并且，我有更多的時間，來進(jìn)行投籃訓(xùn)練。”

姜大山轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)頭，讓手機(jī)拍了拍后面的一大群跟跑的人“看到了嘛，我身后一大群跟跑的人，有來自中國的游客，有來自美國的大學(xué)生，什么職業(yè)都有，人數(shù)每天差不多幾十個。里面有幾個人是美國大學(xué)生籃球賽的運(yùn)動員，他們年輕，有天賦，他們每天也這么訓(xùn)練，如果我不跑，有一天，我會被他們甩在后面。”

“只有失敗，才來得簡簡單單。成功，即便努力，也不一定達(dá)到。因為他們可能比我更努力。”姜大山用嘴呶了呶，示意身后的一些美國大學(xué)生和高中生。

半個小時候，姜大山來到了場館前，他脫下了衣服，露出了結(jié)實的肌肉。

“好強(qiáng)壯！”“真想摸摸我姜的八大塊！”“被我姜抱住的感覺肯定很好！”·······網(wǎng)友們各種贊美，接著又是一波禮物。

“你們只看到我的肌肉，卻看不到我的汗水”姜大山笑了笑，然后把衣服在攝像頭前擰干，嘩啦啦，掉下大片汗水，然后淡定的穿上。

“心疼”“我突然想哭”·······網(wǎng)友們都被姜大山震撼住了。

“嗨老頭，你今天起得還是這么早。”姜大山和門衛(wèi)開著玩笑“死小子，你不也這么早嗎，趕緊去訓(xùn)練吧。”門衛(wèi)給姜大山打開了門。