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先天祖氣乃是人在受生之初所有，藏于丹田之中，會隨著時間和身體的變化而消失。而先天祖氣一旦喪失過多，則體弱脈虛，根源不固，百病皆生，人也隨之死亡。

二十八天星宿洞玄經中所說的“欲點長明燈，須用添油法”的意思就是用各種修行法門，保住先天祖氣，氣足則百病可治。固住生命之本，然后才能再說更上層的修煉。

而用各種修行法門保住先天祖氣的辦法，就是讓它跟天地元氣結合（也就是所謂的先天之氣和后天之氣相結合），用各種功法馭使著，自丹田而出，在經脈里經過大小周天的淬煉，再回到丹田，則凝練而成了可以永久儲藏的真元之氣，也就是眾所周知的真氣……。

清晰明了的三步，又有影像的講解和演示，林牧已經是爛熟于心，但在進行的時候，依舊很是忐忑。

因為練功這事情，了解和真正做到是完全兩回事，他之前對于“聽氣，坐忘”等入定法門又不是沒了解透徹，但依舊沒辦法做到就是最好的證明。

不過，這一次，他甚至都因為忐忑和期待，心緒有些亂，但他卻很快就成功了。

當他眼瞼微閉，努力的將目光集中于祖竅之前時，精神立刻就集中起來。然后，其他的雜念也很快的給摒棄掉，進入了真正的“忘我之境”。

如果他此時還能有任何雜念的話，他一定會超級驚訝，他居然第一次就成功了，而且是那么快的成功。那在以前是絕對不可能的，甚至是想都不敢想的事情。

但他此時已經進入了忘我之境，元神已經聚起。然后，就像是呼吸般自然，將元神放在了祖竅之上，接著，他就看到了光。

一開始只是一點一點的。很少，也很微弱，但慢慢的越來越多，也越來越亮。最后，這一點點的神念慢慢的連起來，居然凝聚成了一大片，感覺整個天空都是。

他并不知道那意味著什么，因為他從來沒有修煉成功過。但當他通過這一大片的神念感應和溝通天地間的元氣，自然的通過調息之法，進行吐納煉氣時，旁邊一直看著的葉菲兒卻是徹底的震驚了。

如果說，之前林牧迅速的入定，已經讓她無限感慨這觀光調息之法的強大的話。那么，當她看到林牧一開始調息吐納，就在鼻端形成了米粒大小，凝結成形的元氣白練時，她都長大了嘴，不知道該說什么好了。

她知道她自己入定吐納時，只是一絲絲的，并沒有凝結在一起，也微弱得多。

而這小子一開始就凝結成形，還有米粒那么大，那……她都有點懷疑這觀光調息之法是不是有那么強大了，要不是她非常清楚，林牧并不是什么天才的話。

半晌，當她看到林牧鼻端的白練已經從米粒大小變得跟綠豆差不多，并且還有要壯大的趨勢后，她再也按捺不住心中的好奇，也盤腿打坐起來。

眼瞼微閉，目光置于祖竅之前……入定確實比以前的“聽氣”法門快了不少，而且吐納煉氣時，元氣也凝結成形，并且有縫衣針那么大。

但是，這跟林牧那小子比可是差遠了啊，而這小子還是個第一次練功的菜鳥，她卻從十二歲開始，到現在已經是整整練了四年了。

要不是怕打斷他的進程，讓他走火入魔，她都想要一巴掌拍醒他，問問這是為什么！

為什么他這個笨蛋要比她這個天才還要厲害！

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