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二十八天星宿洞玄經？

名字有點長，看起來卻還蠻犀利的樣子。

林牧和葉菲兒對視了一眼，但兩個人眼里都藏著疑惑，顯然是都沒聽說過。

不知道不要緊，兩個人很快就被里面的內容所吸引了。

入定吐納的法門有很多種。通常所見的，也就是最常用的主要有“聽氣、坐忘、守一、數息”等等幾種，不過這些法門也相對比較差。

真正好的，是那些世家豪族所秘傳的法門，只是既然是秘傳的，自然就不是普通人能夠知道的。

而眼前，二十八天星宿洞玄經里，便有一種秘傳的入定法門——“觀光調息”之法。按照光幕上顯示的信息，這乃是上古道家秘傳，之前都是秘而不授，全靠師徒口口相傳的。但制作眼前這寶貝的人因為沒有徒弟傳承，才無奈之下留下來以待有緣之人。

“其法自兩眼角收心一處，收到兩眼中間，以一身心神，盡收此處，所謂‘乾坤大地一齊收來’是也”——這是回光調息法的總引，稍稍有些含糊，尤其是對于林牧這種菜鳥來說。

不過，總引下面，有著特別細致的解釋，甚至還有對方的練功心得。當然，最最讓人驚喜的是，上面還有影像，很是清楚明白的展示了出來。

在這情況下，想必只要不是太傻，基本上都能夠理解了。

當然，還得說，練功這回事，理解跟真正做到是兩回事，就像是之前林牧也不是不理解“聽氣”、“坐忘”等法門，但他就是很難入靜，就算是入靜之后也很容易跳出來。

因此，葉菲兒看了林牧一眼，眼神中帶著鼓勵，但話中卻又透著疑慮，“你現在就試試看，我就在旁邊給你盯著……！”

試試就試試。好不容易得了這秘法，加上下午對于那些生物藥劑是否起作用的思緒，林牧點點頭之后，立刻就盤腿坐了下來。按照剛剛所看到的法門的要點，開始一步步的進行著。

第一步：雙目微閉，含光內視。之所以如此，是因為完全睜開容易滋生雜念，全閉則容易昏沉入睡，皆于煉氣不利。而微閉時，以眼皮自然下垂，能看到眼前之物而又不能辨清為最好。

接下來就是第二步，也就是真正的法門：觀光。

觀光的作用，就是煉神。而神之根，在于兩眉中間之一竅。此竅源自人類誕生之時，因而稱之為“祖竅”。

盤腿靜坐下來后，即將兩目，似觀非觀，止于“祖竅”之前。這個“祖竅之前”，不在身內，亦不離身外，就在眼前約一寸二分的位置。

這“觀祖竅”之法，是為了聚起自己的元神。元神聚起之后，就將元神微微“放于”祖竅。這時，就能夠感覺到光。那其實乃是元神所散發出來的神念，又叫神光。

這些散發出來的神念或多或少，但它們都能夠感應和溝通天地間的元氣——這，就是所謂的觀光。

然后就是第三步，也是最后一步：調息吐納。

所謂念法不除，無法馭氣。只要觀光的法門成功，調息就相對簡單了。

觀光之法后，用神念溝通天地間的元氣時，緩緩開口吐出體內濁氣，再自鼻中吸入天地元氣。然后，抿口合齒，舌頂上鄂（因人之上鄂有兩個窩，叫做“天池穴”，上通泥丸，最易漏神漏氣。故練功時必須堵住），收視返聽，在元神的御使下，將元氣吞入臍下一寸三分的丹田，和丹田中的先天祖氣或者說是先天之精混合在一起。