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林菲兒在震驚無比，又有些羨慕嫉妒的時候，林牧正在進行他人生中的第一次入定吐納。

按照功法所示，他從鼻端吸入天地元氣后，就準備吞入丹田中，但這時候，卻被阻止了。

原因很簡單，那就是上系于肺，下通丹田的竅門關閉了。

人在胞胎之內時，以臍帶隨生母呼吸受氣。胎兒之氣通生母之氣，生母之氣通太空太和之氣。那時并無口鼻呼吸，任督二脈息息相通，無有隔閡。一直到十月胎圓，剪斷臍帶，那相通的竅門才關閉。

這竅門又叫天地棧橋，乃是指人連通天地的根本，關閉后，唯一的辦法自然就是打通。

不過，這天地棧橋的打通卻不能用蠻力直接硬沖，不然的話，只會心疼胸悶，血逆脈斷。

因為人自出生后，身體吸收了太多的雜質甚至是毒素，其中有不少就堵塞在這天地棧橋之中。那么，想要打通，就必須先行淬煉，讓天地棧橋恢復純凈通透，然后就可以自然而然的打通。“圓靈通透，天地自合”說的就是這個。

而淬煉天地棧橋的過程，其實也是洗煉自身，也就是古武者練功的第一步：淬體煉身的過程。

因此，林牧在直接把天地元氣吞入丹田受阻時，并不著急，而是在驅使著元氣不斷洗煉天地棧橋的同時，也把更多的元氣通過連通全身的經脈，輸送到了身體的各個角落。

天地元氣乃天地間最精純，最滋補、最玄妙的能量，當這些元氣進入時，林牧的身體就像是個極度饑餓的吃貨，開始瘋狂的吞噬起來。

肌肉，骨骼，血液，甚至是每一個細胞都沉浸在這種貪婪中。與此同時，因為“吃”了這么好的東西，它們也在慢慢的強大，蛻變，進化。

肌肉更加的凝實有力，骨骼更加的凝密堅韌，經脈更加的強韌寬闊，六識更加的靈敏。與此同時，身體的雜質和毒素也在被一點點的排除，最明顯的便是，皮膚表面好像被抹去了灰塵的玉石，不復之前的暗淡，而多了一層元氣晶潤的光澤。

而這，也就是身為修煉內功的古武者最為期待，最讓人羨慕的身體強大過程。那可不是一般的外功古武者辛辛苦苦舉重跑步等鍛煉能夠比擬的，更不是一般的平凡人吃什么好東西就能夠比得上的。

這也是身為修煉內功的古武者的驕傲。

時間一點點的過去，天色漸漸的亮了，當葉菲兒醒過來看著林牧的瞬間，像是感應到了她的目光，林牧也睜開了眼，然后，入定吐納也停止了。

葉菲兒沒想到他現在的六識居然這么靈敏，她剛看他，他就感應到了。當然，也為他這樣巨大的蛻變趕到高興，連聲音都興奮了些，“怎么樣，現在感覺怎么樣？”

林牧咧開嘴笑了，比她更興奮，“超級棒，感覺渾身充滿了力量，精神也前所未有的好！”他說著，還特意的做了握拳屈肘的動作，以示他現在的強大。

這樣略顯張揚而肆意的行為，也是他在終于成功的成為了一名內功修煉者之后，變得自信的表現。以前，他在葉菲兒面前可是縮手縮腳的。

葉菲兒卻撇撇嘴，故意打擊道：“別高興的那么早，你現在趁著這股興奮勁，再試試看能不能入定！”這也是她真正擔心的。

有不少這樣偶爾入定成功一次，但之后再難成功的例子。而第一次成功入定醒來后，特別興奮的時候，是非常難以再入定的，這是葉菲兒的經驗體會。

林牧也怕是這樣，當即就再度坐了下來，然后，當他眼瞼微瞇，目光置于祖竅之前時，幾乎是一呼吸之間，心境便平和了，成功了進入了入定中。然后，當他吐納時，鼻端更是第一時間就出現了綠豆大小的元氣白練。