禿木提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

“其次是你的腿部，背部、手臂、脖子……不，你太弱了，全身上下都弱！一米七三的身高，才一百二十斤。再長十斤，你的體質應該能達到第九等，長十五斤應該能達到第八等，也就是普通健康男性的體質水平。我說的長，長的是肌肉，長的是你的骨骼密度。”秦勇看著陳武的小胳膊小腿搖了搖頭：“你呢，不用擔心吃不下、睡不著。極限訓練后，你的身體會比以前更容易感覺饑餓，食欲大增。而我呢，就會用我的家傳一百零八散手輔以暗勁幫你活血散瘀，減少你訓練后的酸痛，按摩指定穴位提高你的消化能力。每天最后一次訓練完，我還會給你進行一次全身性的大按摩，有助于幫你進入深度睡眠，要知道深度睡眠一小時帶來的巨大收益，比你淺層睡眠七個小時還強大！”

“哈哈哈哈，那我不是相當于開了作弊器！對了，你說你能把暗勁導入我的體內，你是不是化勁高手啊。”陳武有些激動，按照很多書本里的記載，化勁高手應該是目前世界上的巔峰存在吧。

秦勇搖了搖頭：“我八歲學武，十八歲初悟明勁，二十二歲明勁巔峰，二十四歲進入暗勁領域，到如今三十四歲，暗勁巔峰，卻遲遲未入化勁。我說的將暗勁導出完全是因為你體質的特殊性，武林中有一種人，叫做天武者，他們天生就是練武的好材料，無論是悟性還是體能都是一等一的。而你們天殘者，悟性我不知道，但體質卻是最差的那種，但是或許就是因為這種差，反而能對暗勁有不一樣的吸引力，這具體原因，我也無法解釋。如果有一天，你練武進入暗勁層次，或許你就知道了。”

陳武笑道：“好尷尬啊，不知道你是在夸我還是在損我。”

“笑什么笑，看來你是不能閑暇啊，抱著這塊石頭從這里跑到山腳下再跑上來。”說完他手呈鷹爪狀，直接在旁邊的石壁上掰下一塊二十多斤的石頭，扔到陳武的懷里。

陳武看他認真了起來，也不說話，抱著石頭就往山下跑，下山的臺階格外的抖，陳武小心翼翼的跑著，倒也不怎么費力。

可是上山的時候，馬上就不一樣了。

今天的鍛煉已經比往常一個星期的都多了，此刻的他大腿已經快要力竭了。

每一次抬起膝蓋，他都能覺得大腿撕裂一般的疼痛，每一步都讓他搖搖晃晃，必須全身貫注才不會摔倒。

不知何時，秦勇出現在他的身旁：“跑步時每一個武者必須訓練的項目，它能在提高你的體力、耐力的同時讓你更了解自己的身體。而抱著石頭跑，除了增強你的心肺能力之外，還增加了你的訓練強度，你必須全身貫注，才能保持重心。好好體會每一個疼痛的瞬間吧，困難無法打到你話，只會讓你更強。你放心，只要有我在，你不管多累，都能很快的恢復過來。“

在秦勇的鼓勵下，陳武搖搖晃晃的跑到了山神廟前。

剛扔下石頭，陳武感覺身子一輕，又被秦勇舉起，手掌紛飛，自己就想沙袋一樣被秦武不停的拍打。

每一次拍打，都有一股熱量進入陳武體內，每一次拍打都讓陳武的酸痛減少一分。兩分鐘之后，陳武被放了下來，被要求繞著空地走兩圈散步，讓全身活躍的氣血貫通起來。

陳武慢慢的走著，秦勇時不時的糾正他的走路姿勢，告訴他利用胯部和臀部肌肉帶動下身移動，每走一步，都會被秦勇拍擊一下。

秦勇一邊拍打他，嘴里一變哼著：“醉神仙，醉神仙，石根高臥忘其年，三光沉淪性自圓。氣氣歸玄竅。息息任天然。莫散亂。須安恬。溫養得汞性兒圓。等待他鉛花兒現……”

陳武聽著這首秦勇的哼唱，只覺得自己的身子越來越輕，如同進入云端。閉著眼睛，任其自由的走著。

豈料，秦勇一首詩歌還沒有念完，陳武便昏睡了過去。

“真的是弱啊。”秦勇搖搖頭，把他抱到火堆旁，又在他身上蓋了厚厚的一層枯黃的野草。