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隨著冬季運(yùn)動會的開始，學(xué)校的各個班級的優(yōu)秀的體育運(yùn)動員奮勇爭先，董廣卻是又回到了他原來的生活節(jié)奏之中，兵家五部功突破到達(dá)第三層次。

董廣的胳膊的負(fù)重也都變成了三斤，腿部負(fù)重三公斤，身穿的負(fù)重背心已經(jīng)是十二公斤，已經(jīng)相當(dāng)于西漢時期士兵的負(fù)重了。雖然沒有學(xué)習(xí)格斗技擊之法，但是他的身體素質(zhì)，已經(jīng)真正相當(dāng)于一個古代士兵了。

西漢時期的士兵同明朝以后的士兵不同，對士兵單兵作戰(zhàn)，以及個人體力的要求十分嚴(yán)格。

明朝以后的士兵大多數(shù)都是流水線生產(chǎn)，而且當(dāng)時已經(jīng)有部隊(duì)開始逐漸運(yùn)用起火器。一些制度已經(jīng)相當(dāng)于現(xiàn)在的士兵了。三年或數(shù)月一換，再次招募新人入伍。

明朝火器日盛，對士兵的身體素質(zhì)的要求也沒有那么嚴(yán)格了。甚至不少軍戶當(dāng)時只吃空餉，而不加以訓(xùn)練。

而西漢時期，士兵行軍打仗，全靠身體而行。合格的士兵至少要經(jīng)過三年以上的身體素質(zhì)、格斗技巧、旗語、軍隊(duì)列陣培養(yǎng)，之后進(jìn)入戰(zhàn)爭，一個士兵至少也需要服役十年。

所以木蘭詩中有一句：“將軍百戰(zhàn)死，壯士十年生！”熬到十年才有最基本的生存的希望，不過當(dāng)時更多的士兵卻是‘十五從軍征，八十始還家。’從青年到壯年到老年，幾乎要在軍隊(duì)服役一輩子！

那個時候的合格的士兵，身體素質(zhì)可不能小覷。他們單方面或許無法超越現(xiàn)在最頂尖的運(yùn)動員，不過他們的身體的綜合素質(zhì)訓(xùn)練，絕對穩(wěn)超現(xiàn)在的大多數(shù)人。

“以前的士兵都需要三年鍛煉，才能到這種程度。我只是兩三個月就到了，看來我果然根骨奇佳，資質(zhì)驚人啊。誒，我爸撿到了我這么個好兒子。”

所謂江山易改，稟性難移。董廣這份小自戀，怪不得當(dāng)初電扇都看不下去了。其實(shí)董廣能在兩個月左右達(dá)到這種程度，進(jìn)步無疑是飛快的，但是也有情可原。這其中跟他以前經(jīng)常鍛煉，還有上大學(xué)之前在工地上干了兩三個月活是有很大關(guān)系的。而且他的鍛煉方式隱隱靠近農(nóng)家的武農(nóng)合一，將功夫劃入了平常生活。有時候沒有刻意想著鍛煉，但是身體已經(jīng)在鍛煉了。

董廣的基本身體素質(zhì)提高的越多，那么兵家五部功的訓(xùn)練內(nèi)容，對他來說就會顯得越加輕松。對身體越好的人來說，其實(shí)兵家五部功的難度也就越小。但是挑戰(zhàn)性一樣是很大的。因?yàn)闆]有經(jīng)過訓(xùn)練的正常人，哪怕身體素質(zhì)再好，都很難舉著一個東西十五分鐘靜立不動。

原來他的訓(xùn)練過程中，雖然每天董廣經(jīng)常鍛煉，但是他卻沒有變的瘦多少，主要是因?yàn)椋憻挼囊欢啵缘娘堃苍蕉唷浹a(bǔ)了自身的消耗。不過脫下負(fù)重時候，身形看著倒是挺拔多了！

肌肉看起來也沒有多少，他的鍛煉方式畢竟是以靜練為主，動練為輔！不同于現(xiàn)在健美或者大多數(shù)運(yùn)動員的鍛煉，以動練為主，身體在一瞬間的爆發(fā)再放松期間，肌肉自然會形成一塊一塊的！

開幕式之前的排練中，董廣因?yàn)轵v空動作練習(xí)爆發(fā)，加快了他兵家五部功的第二個層次的完成，倒是讓他找到了一個巧方法增加自己的兵家五部功的練習(xí)速度。

這個終南捷徑自然就是負(fù)重騰空動作，還有鯉魚打挺這些爆發(fā)動作。這些動作主要鍛煉的是爆發(fā)力，如果董廣可以負(fù)重去進(jìn)行這些動作，它們能夠幫助他更快的完成兵家五部功。

可以說有好也有壞，好的是能夠幫助他更好的掌握到兵家五部功的一些內(nèi)容，并且能幫助他在現(xiàn)在這種身體素質(zhì)的情況下進(jìn)行爆發(fā)。

壞的是，原來他的身體以靜養(yǎng)為主，把氣力含于體內(nèi)，并且在負(fù)重的過程中逐漸緩慢的增加氣力的質(zhì)量。

而他現(xiàn)在卻要通過這種現(xiàn)代的運(yùn)動方式，進(jìn)行爆發(fā)式的練習(xí)，將含于體內(nèi)溫養(yǎng)的力量，再一次爆發(fā)出來，在爆發(fā)的過程中，身體難免要受到一些細(xì)微的破壞。

世事有得必有失，想要加快時間，增強(qiáng)自己。那么他肯定就會失去一些其他的東西。

能受苦方為志士；肯吃苦不是癡人。

隨著董廣開始這樣進(jìn)行練習(xí)，他的肌肉才開始有了明顯的變化，棱角分明。身體也漸漸瘦了一些。雖然每天吃的飯還是不少。

他自己自然不知道這其中存在的問題，每天堅(jiān)持的進(jìn)行鍛煉。把兵家五部功和騰空動作的練習(xí)結(jié)合起來，讓他的訓(xùn)練速度產(chǎn)生了飛快的進(jìn)步。

以他原來的身體程度，就算費(fèi)盡心思。實(shí)際上也只能勉勉強(qiáng)強(qiáng)在寒假之前將兵家五部功的訓(xùn)練完成。

很難再有進(jìn)步，把連環(huán)拳正練反練達(dá)到一樣的程度。

但是在這種方式的練習(xí)中，他在十二月中旬就已經(jīng)完成了兵家五部功。