傾風撫竹提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

【可樂在生活中的妙用】1.可以用來清潔燒糊的鍋；2.染發之后發現顏色有點重，用可樂洗頭可幫你讓顏色變淺些；3.能清潔你的首飾，讓它們重現光彩。鉆石除外；4.能夠清除水壺里的殘垢；6.把可樂和番茄醬以1比1的比例混合，能夠做出美味的烤肉醬。

還是讓孩子多吃一些五谷雜糧，比起一味的補充藥物營養要好得多。原因很簡單，沒有人愿意看著自己的勞動成果被別人奪去。同樣的道理，五谷雜糧才是一個人的主營養，藥物營養只能為輔。如果主輔顛倒過來了，孩子可能就會向著另一個方向發展。

秋冬防治感冒小妙招：1每晚熱水泡腳15分鐘；2生蔥拌涼菜吃；3每日早晚、餐后用淡鹽水漱口；4每天洗臉時要用冷水；5常按摩鼻溝；6白酒擦身；7鼻子擦蔥治鼻塞；8電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風；9每次一湯匙蒜泥蜂蜜；10早晚各服一次香油拌蛋；11呼吸杯中熱水的蒸氣。

1.調節內分泌：玫瑰花枸杞杭白菊金盞花烏梅；2.促進新陳代謝：玉蝴蝶千日紅素馨花；3.改善過敏膚質：茉莉馬鞭草薄荷；4.明目潤腸：薔薇果杭白菊干百合月桂葉；5.養胃美容：粉紅玫瑰馬鞭草矢車菊茉莉；6.舒緩安神：金盞花甜菊葉馬鞭草香蜂葉橙皮肉桂。

【消化不同食物需要的時間】消化水果需要30分鐘~1小時，瓜類水果(如西瓜)需要的消化時間最短，而香蕉所耗的時間最長。蔬菜類食物的消化時間為45分鐘~2小時谷物類食物的消化時間在1小時30分鐘~3小時之間蛋白質類食物的消化時間為1小時30分鐘~4小時脂肪類食物的消化時間為2~4小時。

柑橘皮內的揮發油可以幫助我們消除疲勞，泡浴時果皮溶出的營養成分還能趁肌膚毛孔張開時滲透進皮膚，刺激毛細血管，加速血液循環，滋潤肌膚。柑橘浴在冬天還具有保暖效果，可以使身體持續溫和，適合體制偏冷的人來浸泡。橘皮還有護發的作用，用它洗頭發，頭發會光滑柔亮。

【火腿與酸奶同食可致胃癌】由于火腿及腌制品中含有硝酸鹽，在乳酸菌的作用下可還原成亞硝酸鹽，在唾液中硫氰酸根催化下，產生致癌物，可能引起胃腸、肝等消化器官癌變。因此，吃含有硝酸鹽的食物前后1小時不宜飲乳酸飲料。

教你2招告別熊貓眼：招一：維生素觀球前先服用一顆維生素b、一顆維生素a。維b有解除疲勞，護肝解毒之效，而維a則可減少熬夜對眼睛的刺激，預防近視度數加深。招二：枸杞茶觀球中，準備好清涼滋潤的眼藥水，在球賽暫停期活動一下眼球，并且泡杯枸杞茶以解壓明目。

深呼吸：深呼吸可以使新鮮空氣在肺內進行充分交換。平靜的呼吸，每次吸進的新鮮空氣并沒有全部進入肺泡。吸氣時先要把呼吸道中的氣體吸入肺泡，但是這部分氣體并不新鮮；而只有深呼吸才能使肺泡與更多的新鮮空氣進行交換。

【遠離慢性疲】1.自我放松：仰臥床上，放松腰帶，做腹式呼吸，默念“放松”；2.勤泡澡：回家就泡熱水澡，滴入檸檬精油；3.午睡片刻；4.戒煙：戒煙可能會引起暫時疲勞，但對長時間倦怠有效；5.適當減肥：肥胖會讓人精神更易疲勞；7.少吃甜食：糖分過多會使血糖升高愈發疲勞。

【健康飲食】橙色和深綠色食物有助長壽：美國疾控中心研究人員調查結果發現，血液中的a-胡蘿卜素含量越高的人擁有更長的壽命。橙色和深綠色的蔬菜水果含有a-胡蘿卜素。橙色食物，如胡蘿卜、南瓜、橙子、柑橘中，a-胡蘿卜素的含量更高，深綠色蔬菜其次。

10步告別浮腫臉一：眼角正下方上下按摩（10次）二：順著眼眶打圈（10次）三：上下按眉頭凹處（5次）四：按壓頰骨下方凹處（15次）五：歇息1分鐘六：用3根手指指肚沿著下顎輪廓按壓（10次）七：用力晃動下頜骨（10次）八：用大拇指去法令紋（5次）九：疏通喉嚨下方堵塞問題（10次）十：冷卻結束按摩。

檸檬功效：檸檬是一種“多功能的食物”，提神醒腦、祛除臭味。1、美容：使皮膚有光澤，防止雀斑及血斑，對治療齒糟膿腫亦有一定作用。2、爽飲：就是喝檸檬水。3、去屑：以一湯匙檸檬汁混合洗發液中洗。4、感冒：檸檬榨汁，加砂糖或蜂蜜，再加溫開水，感冒時喝，感冒好得也快。