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韓冰，艾薇兒和棕熊看著一臉冷漠的龍傲，和一口一個的‘笨蛋’叫著，都一臉的茫然失措，摸不著頭腦。

“不這么打怎么打啊…？”棕熊看了眼自己破皮流血的拳頭，撓了撓后腦勺。

龍傲冷著臉走到棕熊擊打的那顆大樹前，樹身沾染了鮮血，已是殷紅一片。

站在大樹面前，龍傲深吸了口氣，然后瞬間出拳，“咔嚓，”拳道樹倒！成人腰粗的大樹被龍傲一拳打得向后倒去。

“看出來什么沒有？”龍傲對著瞪大了眼睛的三人問道。

“沒有用氣！”韓冰現在的境界雖說處在練精化氣的地步，但好歹也是打通了任督二脈的小高手，對于周遭氣機的波動相當的敏感。

“速度快。”

“純肉體的力量！”

艾薇兒和棕熊接著道。

“世界著名的那些重量級拳王，和那些打地下黑拳的拳手，為什么他們的力量那么大，一拳打出可以讓人ko甚至喪命？而且他們還只是些沒有練出氣，對你們來說只是普通人的存在。想知道么？”

“今天教你們的第一課，只有四個字，就做‘全神貫徹’！”龍傲掏出支煙點燃后，長吸了一口對著洗耳恭聽的韓冰三人說道。

“那些普通受過訓練的拳手的一拳打出，若他的牽引肌肉群力量只有普通的300公斤，那么如果他加上腰部的正確扭動，力量可以增加到400公斤，如果他學會了了讓全身的肌肉都和諧的運動，甚至把自身的體重都融徹到拳頭上去，那么力量可以增加到500公斤。如果經過專業學習，他學會了正確的呼吸——讓體內的物質力量在出拳的那一剎那，讓它加速燃燒，那么力量可以達到600公斤，”龍傲看了眼認真聽著的三人，尤其看了韓冰一眼。“而如果你學會了全神貫徹，利用精神讓這一切都和諧統一的話，那么這一拳打出可以達到700公斤！”

"要做到一擊必殺，必須力量足，速度快，部位準！”

“發力的最高境界不只是運用上下肢的力量和自身的力量攻擊?！?

龍傲的話語讓三人茅塞頓開，尤其是棕熊，隱約的好像抓住了些什么。

“心于意合，意于氣合，氣于氣合。你體內的任督二脈早已打通，通過正確和充分的運用體內的氣體，完全可以將自身之力發揮到極致。輕松簡單的完成任務?？墒悄悻F在看看你。”龍傲的目光凝視著韓冰淡淡的說道；“看看你是怎么運用和發揮的，我教你的東西難道都忘了不成？”

韓冰低著頭，臉上一片嫣紅。美眸之中也隱含著霧氣。

韓冰不怕吃苦和受累，再多的苦和累也不會讓這個心硬氣傲比龍傲還小一歲的女孩掉淚。但她就怕被龍傲訓斥。韓冰最大的愿望就是希望能夠永遠的守候在龍傲的身邊，做他的影子和最鋒利的刀子，為他鏟除和消滅一切對龍傲不利的人和事物。此刻，聽到龍傲的責怪，不由得暗暗的責罵自己。雙手的指甲也深深的扎進手心。

龍傲雖然喜愛韓冰，但不代表會在訓練時對她放松，反而會更嚴厲。

喜愛不代表溺愛。

武道之路漫長艱難，過分的溺愛就是對韓冰的傷害和不負責。想有強大的掌控力和實力，只能一步一個腳印，流著汗水和淚水去換取。現在韓冰在自己身邊還好，如果自己不再她身邊了呢？人，畢竟還是要靠自己！

龍傲把頭轉向棕熊，讓這個人高馬大的蒙古族漢子有種被毒蛇釘上了的感覺，感覺頭皮發麻，身上一陣發緊。

“以后抓緊鍛煉身上的前鋸肌和肋部于腰部肌肉的訓練。腰部的肌肉非常難練，但是也非常重要?！?

棕熊聽龍傲一連用了兩個‘非常’，一下子上了心?！吧贍斈憔头判陌?，我豁出去這100多斤也不會讓你失望的！”

韓冰和艾薇兒的眼睛也是盯著龍傲，雖然她們身上的肌肉不是強項，但也想聽聽看怎么非常重要。

龍傲感覺到她們的目光，對著韓冰淡然一笑；“你和他們不同，你走的是氣、力、盡的道路，不用刻意的鍛煉肌肉?！?

龍傲的這淡然一笑如同春風般的吹進了韓冰的心理，眼中的霧氣也不見了，對著龍傲甜甜的一笑。

扭頭望著艾薇兒又道；“你也同樣不用鍛煉，你玩的是槍，走的是技術流。我會專門針對你的特點進行訓練?！?

艾薇兒的臉上也同樣的露出了迷人的微笑。

“前鋸肌的訓練主要是為了讓出拳時調動肋部和背部的肌肉力量?！?

龍傲深吸了口煙，緩緩吐出后對著棕熊說道；“為什么說肋部和腰部的肌肉訓練非常重要呢。肋部雖不參與直接攻擊，但是肋部和腰部是上下肢力量傳導的橋梁和支撐。對于格斗者來說，這兩個部位的肌肉不強健，力量上相當于殘廢了半個身體。所以，這一點，你要切記！”

棕熊一臉的認真，重重的點了點頭。

“我剛才和你們說了發力，發力的最高境界不是簡單的運用上下肢的力量和自身的力量去攻擊就可以的。發力的最高境界有三層，想知道是什么嗎？”

龍傲望著棕熊，又看了看韓冰和艾薇兒，只見三人都瞪著大大的眼睛和充滿了一臉的好奇。

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