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“秦朝末年，楚漢爭霸。亞夫范增授計于霸王項羽，準備于咸陽都城外鴻門設宴，準備在宴會之上誅殺先入主咸陽的沛公劉邦。”

“劉邦當時無力抗衡霸王的大軍，只好在和謀士張良商議后決定赴宴。并暗機相動。”

“席間，張良借機出門告知一起相隨而來的勇士，漢王劉邦手下的虎將樊噲。告其霸王欲加在宴中暗害漢王。”

“樊噲聞言事態緊急，乃帶劍擁盾闖入軍門。守衛衛士上前阻止，被其用盾撞翻。樊噲入帳后，撥開帷幕向西站立，瞋目視向項王。頭發上指，目眥盡裂。”

“項王大驚，按劍而跽曰：“客為何者？”張良曰；“沛公之參乘樊噲者也。”項王曰；“壯士也！”隨之遣人贈酒賜肉。”

“那楚霸王項羽何許人也，且不說項王帳下有無數的猛虎大將，如龍且、英布、鐘離昧、季步…而項霸王更是一代戰神，武功蓋世，力大無窮。恨天無把，恨地無環的絕代猛將。憑借著胯下烏騅馬，手中的蛇矛槍，戰績更是所向披靡，戰無不勝、攻無不克……”

“然這樣的絕代霸主為何見了樊噲之后卻如此的放下身姿，對其另眼相看呢？”

“無他，只因樊噲進入帥帳之后的氣勢震驚到了霸王。何等氣勢呢，頭發上指，目眥盡裂。”

這段歷史典故在抽著煙的龍傲口中栩栩說出，只聽得韓冰，艾薇兒和棕熊如醉如癡、血脈噴張。放佛回到了千年之前的楚漢相爭，如同身受。龍傲看著三人的樣子，暗暗一笑。

“發力的最高三層境界第一層，是‘毛骨悚然’。”

“所謂‘毛骨悚然’，是指頭發胡子、連汗毛都因為肌肉收縮發力而立了起來，這些力量跑到哪去了，當然成了攻擊的力量。”

棕熊腦海里忽然想起來自己曾經讀過的一句詩詞；“怒發沖冠。憑欄處…”

“第二層，五內俱焚。指軀干五臟六腑都似乎燃燒起來，猶如汽車馬達能量，充沛不絕。這些力量跑到哪去了，自然也是攻擊的力量。”

韓冰想起來自己在沖脈時的情景，自己當時就是在五臟內腑剝離出來更多的氣，才是的自己順利的打通了任督二脈。

“第三層是抓狂，指體內的氣息力量產生后，引而不發。那一刻的神經極度興奮，如不發出似乎瘋狂一樣，不抓不快，立發后身體才覺得舒暢，叫抓狂。同時調動肌肉力量，內臟神經的力量，而且要讓這些力量猶如雷霆電擊，可泄而不可堵，這才是發力的最高境界。”

棕熊已經聽的呆住了；“原來如何發力還有這么多的道理和講究啊，那少爺，怎樣才能練到你說的三個境界呢？”

韓冰和艾薇兒雖然說不用刻意的這樣去練，但也想聽聽，多掌握些知識。都豎著耳朵認真的聽著。

“想要達到上述的三個境界，必須通過肌肉訓練、骨力訓練和氣力訓練為主體，配合正確的防御和攻擊的運氣方法來調動機體，從而使發力達到上述三個境界。”

“肌肉訓練要流汗，骨力訓練要流汗加流血，氣力訓練不但流血流汗更傷神磨腦。這些，我會一步步的教你們。”龍傲的手向大樹一指對著三人說道；“現在，去把它擊倒，完成你們的任務，立刻、馬上。”

“是！”韓冰，艾薇兒和棕熊大聲應道。

再次站到樹下擊打的三人和剛才有了完全不同的變化。原來的出拳踢腿可以說完全是下意識機械化的，而現在的擊打好像多了種靈活性。

棕熊站到樹下沒有立刻的出拳，而是調整著身體，閉著眼睛把龍傲剛才講的話在腦子里又過了一遍。

“發力的最高境界不是簡單的只是使用上下肢和自身的力量去攻擊…要配合腰部肌肉力量和身體整體的力量和氣力配合……我教你們的第一顆，叫做全身貫徹…利用精神，讓所有的一切物質變得和諧統一，在出拳的一剎那，通過氣息，讓它加速充分燃燒……”

棕熊深深的吸了口氣，把全身的精氣神完全的集中在了右手，只感覺自己的右臂比平時好像粗了一圈。棕熊此刻有種感覺，別說現在面對的是一棵樹了，就是一座山，也能把它擊碎。

“喝！”棕熊一聲怒吼，身子微微的向后扭動，然后帶動整個身體快如閃電的向前一拳打出。

這一拳，帶著股一往無前、有無無敵的凜冽氣勢！

這一拳，帶著寧為玉碎不為瓦全、不是你死就是我活的氣勢！

這一拳，帶著股慘烈悲壯之氣，明知面對的是神，是佛，是無盡深淵，我也要打出這一拳，勇往直前，沒有退路，哪怕會粉身碎骨！

“嘎查…”剛才用盡全力把手都打出血也只是微微顫動的大樹，在這一拳之下轟然倒塌。

棕熊沒有看倒塌的大樹，只是靜靜的保持著出拳的動作，看著自己的拳頭。想著剛才自己出拳那一剎那的感覺。

“恩，隱約觸摸到了一絲拳意，呵呵，有意思…”龍傲的臉上沒有表情，但眼中卻多了股贊善之意。

“轟！”又是一聲巨響，這聲巨響比棕熊弄出的還大還響。

韓冰緩緩的收回踢出去的退，望著倒塌的大樹和四下被砸出一個大坑的雪地。“自己剛才的一腳之中沒有用盡全力，不過暗含著精神之力，精神之力，練精化神，有沒有關系呢……”

場中唯一沒有把樹打到的只有艾薇兒。但仍然在一拳一腳的打出，手上和腳上已是殷紅了一片。

“為什么…為什么別人都能在少爺的指點下有所提升，打到大樹，完成任務，為什么我不能？為什么…難道我艾薇兒比別人笨么……”

此刻金發嫵媚的美女艾薇兒心里充滿了不甘、自責、懊惱、悲憤……

韓冰和棕熊愣愣的望著仍舊拼命一拳一腳打在大樹上的艾薇兒，望著這個以前一起的戰友和現在的姐妹，心中一陣的酸楚，不是滋味。

“好了，艾薇兒，你可以停下了。”龍傲淡淡清脆的話聲讓三人身子微微的一震。

“不，少爺，我可以的，我可以的……”艾薇兒一邊說一邊更加瘋狂的向著大樹拳打腳踢。“我可以的，我能做到的少爺，我不會放棄的少爺……”