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只是秦戰現在連動作都做不標準，形、力沒有一個是合格的，因此系統給他的生物電模擬的力度才特別小，呼吸配合上更是完全沒教，也正因如此，他才能在剩下的時間內將這三式簡單的動作練的七七八八，這還是他申請了幾次瞬間消除疲憊才取得的成果。

高度集中注意力是很容易疲勞的，只是很多時候被各種刺激掩蓋了而已，比如吃了好多雞興奮的不能自已，比如lol黑的倍兒爽，比如團戰激情四射罵人拍桌子……這些老秦統統都沒有，當夢中修煉時間還剩下半個鐘頭時，他便感覺微微眩暈，于是主動喊停。

吶，早說過他是出門沒撿著錢就算虧的人，系統免費給的修煉時間要是浪費掉了，那得多心疼？所以他琢磨著得做點什么用了它。

“咦？！”混沌的大腦靈光一閃，老秦開口問道：

“系統，我在這里修煉‘歸元決’的話，呼吸錯誤不會對現實的身體產生不良影響吧？！”

“夢境中的修煉僅能在大腦皮層中保留記憶，不會對現實造成影響?！?

老秦嘿嘿一樂，得嘞，以后這就是咱的保留時間了。當即要求換場景，把海灘切換成家中客廳，往沙發上一pia——這是現階段最能給他帶來感全感的場所了。

按系統的說法，歸元決的呼吸與小念頭的呼吸不同。

小念頭是用呼吸配合發力，類似健身房里各路肌/霸舉器械時發出的奇怪呻吟；而歸元決則要求用呼吸配合心跳、調整心跳，再通過不同的睡姿，用血液養護特定的臟腑，達到“內壯”的目的。

全無后顧之憂的老秦開始放心大膽的拿自己做試驗。一會兒試試范廚師的深吸憋氣長嚎，鬧的頭暈目眩；一會兒故意搞錯呼吸節奏，弄的心率跟過山車似的參差不齊；玩兒的不亦樂乎，差點兒忘了該干嘛了。

總算心里還有譜，玩兒了一會兒后，緩緩的長呼慢吸。

今天操控虛擬人的過程，讓秦戰對觀察、等待有了新的認識，心跳平穩后他沒急著調整呼吸，只是靜靜聆聽心跳的節奏、感受自然呼吸時心跳的變化。

終于，他在自然吸氣快結束時控制肺部多吸了一點點，并在心臟因氧氣涌入過多而加快跳動頻率前停止；又在吐息過程中放慢了一絲絲，趕在氧氣供應不足前再次吸氣，吸氣的幅度同樣微不可察的慢了一絲。

一個呼吸過去，心跳似乎并沒有發生變化，老秦也不介意，持續不斷的、小心翼翼的、一點一滴的、幾乎以毫秒和毫升為單位的放緩呼吸頻率。

三個呼吸后，心跳出現變緩的跡象；五個呼吸后，心跳可以確認的變緩；十個呼吸后，他的心肌傳來反饋，如同慢步行進了幾十公里的人終于能坐下歇口氣般的輕松；二十個呼吸后，隨著心跳泵動的血液一波一波的涌動，脾臟仿佛被溫熱波浪沖刷的皮膚，舒適而放松。

秦戰知道他此時的感受虛幻而又真實。虛幻是因為夢境中的修煉不會對現實中的身體產生客觀影響；真實則是因為，當他在現實中做到同樣的控制時，這會兒的反饋同樣會一絲不差的發生在現實的身體上。

只是系統潑冷水，說人體會隨機產生目的不明的生物電和神經反射，就像好好的坐著沒蒼蠅蚊子、身體某個部位卻突然會癢一樣，心跳會受到刺激而恢復甚至加快跳動頻率，導致一切推倒重來。什么時候可以本能的應對各種意外了，他才具備向入定發起挑戰的資格。

這點倒是與小念頭一樣，把各種主動控制變成被動的條件反射，讓身體明白自己該怎么應對，而不是等待大腦的指令才執行。

昨晚子魚為了讓他有個初步的體會而投懷送抱，他依靠小姐姐身體傳遞來的壓力而吐氣、壓力減小時吸氣，看起來很輕易的就能讓心臟和脾臟放松。但那是子魚用系統給的技能計算所得，不代表他掌握了主動控制呼吸和心跳的方式。

子魚要是永遠讓他抱著，他就永遠都學不會主動控制，更無法將主動控制轉為被動反射，什么時候睡著了今天的歸元決修煉也就結束了。無人相、無我相、無眾生相、物我兩忘的入定境自此與他無緣——而入定、定境才是道家、佛家最神叨的那部分，稱呼上都不能叫練法，得稱之為“心法”，介乎客觀和玄奇之間，一聽就各種高大上。

“唔，那我也愿意抱著小姐姐。”老秦嘀咕著，眼皮越來越沉，準備給自己一個睡著了也要保持呼吸和姿勢的心理暗示后就去找周公話聊一番。

然而周公不給面子，并丟過來一段被他遺忘的記憶，這貨悔的差點兒清醒，臨睡前一秒仍如祥林嫂般碎碎念叨：

“特么的，這記性！忘記帶本書進來試試了……”黃粱夢莊周的再證巔峰