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哲人：正是如此。

自卑情結只是一種借口

青年：但是，您能夠肯定自卑感真的是一種人際關系問題嗎？例如，即使社會意義上的成功者，也就是在人際關系中完全沒必要自卑的人也會有某種程度的自卑感。家產萬貫的企業家、人人艷羨的絕世美女或者是奧林匹克冠軍得主，大家都多多少少地受到自卑感的困擾。至少在我看來是如此。這又該如何解釋呢？

哲人：阿德勒也承認自卑感人人都有。自卑感本身并不是什么壞事。

青年：那么，人究竟為什么會有自卑感呢？

哲人：這需要從頭說起。首先，人是作為一種無力的存在活在這個世界上。并且，人希望擺脫這種無力狀態，繼而就有了普遍欲求。阿德勒稱其為“追求優越性”。

青年：追求優越性？

哲人：在這里，你可以簡單將其理解為“希望進步”或者“追求理想狀態”。例如，蹣跚學步的孩子學會獨自站立；他們學會語言，可以與周圍的人自由溝通。我們都有想要擺脫無力狀態、追求進步的普遍欲求。人類史上的科學進步也是“追求優越性”的結果。

青年：確實如此。那么？

哲人：與此相對應的就是自卑感。人都處于追求優越性這一“希望進步的狀態”之中，樹立某些理想或目標并努力為之奮斗。同時，對于無法達成理想的自己就會產生一種自卑感。例如，越是有遠大志向的廚師也許就越會產生“還很不熟練”或者“必須做出更好的料理”之類的自卑感。

青年：嗯，的確如此。

哲人：阿德勒說“無論是追求優越性還是自卑感，都不是病態，而是一種能夠促進健康、正常的努力和成長的刺激”。只要處理得當，自卑感也可以成為努力和成長的催化劑。

青年：也就是說，我們應該正確利用自卑感？

哲人：是的。我們應該擯棄自卑感，進一步向前；不滿足于現狀，不斷進步；要更加幸福。如果是這樣的自卑感，那就沒有任何問題。

但是，有些人無法認清“情況可以通過現實的努力而改變”這一事實，根本沒有向前邁進的勇氣。他們什么都不做就斷定自己不行或是現實無法改變。

青年：哎呀，是啊。自卑感越強，人就會變得越消極，最終肯定會認為自己一無是處。自卑感不就是這樣嗎？

哲人：不，這不是自卑感，而是自卑情結。

青年：自卑情結？也就是自卑感吧？

哲人：這一點請注意。目前“自卑情結”這個詞似乎在使用的時候與自卑感是一樣的意思。就像“我為自己的單眼皮感到自卑”或者“他對自己的學歷有自卑感”之類的描述中全都用“自卑情結”這個詞來表示自卑感。其實，這完全是一種誤用。自卑情結一詞原本表示的是一種復雜而反常的心理狀態，跟自卑感沒有關系。例如，即使弗洛伊德提出的“俄狄浦斯情結”原本也是指一種對同性父母親的反常對抗心理。

青年：是啊，戀母情結或戀父情結中的“情結”一詞確實具有很強的反常感覺。

哲人：同樣道理，“自卑感”和“自卑情結”兩個詞也必須分辨清楚，絕不可以混用。

青年：具體有什么不同呢？

哲人：自卑感本身并不是壞事。這一點你能夠理解吧？就像阿德勒說過的那樣，自卑感也可以成為促成努力和進步的契機。例如，雖然對學歷抱有自卑感，但若是正因為如此，才下定“我學歷低所以更要付出加倍的努力”之類的決心，那反而成了好事。

而另一方面，自卑情結是指把自己的自卑感當作某種借口使用的狀態。具體就像“我因為學歷低所以無法成功”或者“我因為長得不漂亮所以結不了婚”之類的想法。像這樣在日常生活中大肆宣揚“因為有A所以才做不到B”這樣的理論，這已經超出了自卑感的范疇，它是一種自卑情結。

青年：不不，這是一種正兒八經的因果關系！如果學歷低，就會失去很多求職或發展的機會。不被社會看好也就無法成功。這不是什么借口，而是一種嚴峻的事實。

哲人：不對。

青年：為什么？哪里不對？

哲人：關于你所說的因果關系，阿德勒用“外部因果律”一詞來進行說明。意思就是：將原本沒有任何因果關系的事情解釋成似乎有重大

因果關系一樣。例如，前幾天就有人說：“自己之所以始終無法結婚，就是因為幼時父母離婚的緣故。”從弗洛伊德的原因論來看，父母離婚對其造成了極大的精神創傷，與自己的婚姻觀有著很大的因果關系。但是，阿德勒從目的論的角度出發把這種論調稱為“外部因果律”。

青年：但是，現實問題是擁有高學歷的人更容易在社會上獲得成功??！先生您應該也有這種社會常識吧。

哲人：問題在于你如何去面對這種社會現實。如果抱著“我因為學歷低所以無法成功”之類的想法，那就不是“不能成功”而是“不想成功”了。

青年：不想成功？這是什么道理??？

哲人：簡單地說就是害怕向前邁進或者是不想真正地努力。不愿意為了改變自我而犧牲目前所享受的樂趣——比如玩樂或休閑時間。也就是拿不出改變生活方式的“勇氣”，即使有些不滿或者不自由，也還是更愿意維持現狀。

越自負的人越自卑

青年：也許是那樣，不過……

哲人：而且，對自己的學歷有著自卑情結，認為“我因為學歷低，所以才無法成功”。反過來說，這也就意味著“只要有高學歷，我也可以獲得巨大的成功”。

青年：嗯，的確如此。

哲人：這就是自卑情結的另一個側面。那些用語言或態度表明自己的自卑情結的人和聲稱“因為有A所以才不能做到B”的人，他們的言外之意就是“只要沒有A，我也會是有能力、有價值的人”。

青年：也就是說“要不是因為這一點，我也能行”。

哲人：是的。關于自卑感，阿德勒指出“沒有人能夠長期忍受自卑感”。也就是說，自卑感雖然人人都有，但它沉重得沒人能夠一直忍受這種狀態。

青年：嗯？這好像有點亂?。浚?

哲人：請你慢慢去理解。擁有自卑感即感覺目前的“我”有所欠缺的狀態。如此一來問題就在于

青年：如何去彌補欠缺的部分，對吧？

哲人：正是如此。如何去彌補自己欠缺的部分呢？最健全的姿態應該是想要通過努力和成長去彌補欠缺部分，例如刻苦學習、勤奮練習、努力工作等。

但是，沒有這種勇氣的人就會陷入自卑情結。拿剛才的例子來講，就會產生“我因為學歷低所以無法成功”之類的想法，并且還會進一步通過“如果有高學歷自己也很容易成功”之類的話來暗示自己的能力。意思就是“現在只不過是被學歷低這個因素所埋沒，’真正的我‘其實非常優秀”。

青年：不不，第二種說法己經不屬于自卑感了。那應該是自吹自擂吧。

哲人：正是如此。自卑情結有時會發展成另外一種特殊的心理狀態。

青年：那是什么呢？

哲人：這也許是你沒聽說過的詞語，是“優越情結”。

青年：優越情結？