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一聽要去健身房，余嬌嬌本能的發(fā)怵，“不去健身房行不行？就在家自己做運動不行嗎？”她這一身肥肉，讓人看到了多好笑啊？還有她對那些健身器材一竅不通，到時候會不會惹人笑話？

宋初九沒說行還是不行，只說，“在家做運動的話一小時十積分，去小區(qū)公園做戶外運動的話一小時二十積分，但是在健身房運動的話，一小時三十積分。同樣都是一小時，差了三倍，你自己看呢？”

余嬌嬌是資深宅女，交際圈子又窄，每天都是公司住處兩點一線，想脫單那必須是得走出去的。

“再說了，你這不是還有我嗎？怕什么？”

余嬌嬌聽她這么說，立刻心動了，“好，我去！”

接下來，她按宋初九的指示，下載了一個運動app，挑了一個入門級的減脂運動，跟著跳了起來。

一開始她以為會很難，但當(dāng)她真的開始的時候，發(fā)現(xiàn)也沒有特別難。只是跟著伸伸胳膊伸伸腿罷了。她這個從來沒有做過運動的人都很輕易的堅持了下來。很快就做了半個小時，她看到時間的時候還非常驚訝，但繼而心里就升起了一股成就感。

媽呀，她竟然能一口氣做半個小時運動了！

“好了，你剛開始，做半個小時就行了。”

余嬌嬌瞪大眼睛，“這就可以了？”

宋初九說，“剛開始以適應(yīng)為主，不然你明天早上起來腰酸背痛的，會打消你的積極性。”

“嗯嗯，我聽你的。”余嬌嬌現(xiàn)在把小仙女的話當(dāng)做圣旨，小仙女怎么說她就怎么做。

“時間不早了，你收拾一下準(zhǔn)備休息吧，記得訂個早上六點半的鬧鐘，我會那時候過來。”

余嬌嬌本來還想說六點半有些早，但又聽說小仙女那時候就過來了，她瞬間就把話咽回肚子里了。

小仙女能起來，她也能起來！她要向小仙女學(xué)習(xí)！

宋初九走后，余嬌嬌看著干干凈凈的家里，竟然還有一些不適應(yīng)。不過她很快就升起了滿滿的成就感，這些都是她自己做的！

洗漱完，躺到床上。若是往常，余嬌嬌一定會刷手機刷平板，追劇追到半夜，第二天再踩著點去上班。但是今天，她身體挺累的，完全沒有玩手機的欲望，幾乎是頭一沾枕頭就睡著了，連之前打算發(fā)朋友圈曬廚藝的事情也忘了。

宋初九離開余嬌嬌家，倒是沒急著回自己公寓，而是在這座城市的街頭走了走。不過遺憾的是，并沒有發(fā)現(xiàn)江百川的氣息。

江百川自從用“江海”的身份死亡后，她就再也沒有見到過他。說他死了，宋初九是不信的，但也確實見不到人。

好歹是她現(xiàn)在知道的唯一一個同類，所以宋初九每到一個城市就會留意一下，看能不能找到他人。找不到她也不強求，反正對方實力深不可測，應(yīng)當(dāng)不會出什么事。

宋初九剛離開，城市的另一邊，一個穿著黑色運動裝的少年從高鐵上下來。少年濃眉大眼，笑容清朗。腦袋上倒扣著一頂棒球帽，帽子底下留著寸頭，這種最考驗?zāi)猩佒档陌l(fā)型，對于他來說一點也不難駕馭。反而更顯的他青春張揚，瀟灑不羈。

他拉著行李箱，嘴巴叼著車票，隨人流往外走。等過了安檢，他隨手把車票撕成兩半，扔到垃圾桶里。

藍(lán)色的兩截紙片飄落到桶底，上面的一張清楚的顯示著車票主人的名字

江河。

第二天一早，宋初九就準(zhǔn)時出現(xiàn)在了余嬌嬌家里。余嬌嬌剛剛起床，正在刷牙，瞧見她來了，回頭露出一個大大的笑容，“我訂的六點二十的鬧鐘，我怕你來到我還在睡，這樣多不好！”

她洗漱完，擦著臉問，“早上起這么早干什么？我平常都是八點出門去上班。”

她沒說的是，八點出門，她能睡到七點五十，然后慌慌張張的刷牙洗臉踩著點出門。

“我知道，”宋初九看著小本本說，“現(xiàn)在是六點三十，你到樓下去鍛煉半個小時，慢跑或者快走即可。”

半個小時慢跑，好像也不難。昨天跳了半個小時的減脂運動，讓余嬌嬌信心大增，而且她早上起來除了腿有一點酸脹，其他并沒有什么不適。不像以前，做一次運動第二天早上起來后，身體仿佛不是自己的。

余嬌嬌爽快的下樓去跑步了。

她樓下有一片空地，放置了一些健身器材，有不少老大爺老太太在鍛煉身體。

余嬌嬌看到有人在還覺得挺不好意思，怕別人看她跑步。但小仙女說，這種程度的目光有被人嫌棄的那種目光難受？

然后余嬌嬌就瞬間拋掉了害羞，假裝看不到那些人，悶頭跑起來。

她現(xiàn)在150斤，跑步的話還是有些吃力的。剛開始很輕松，但很快她就氣喘吁吁，滿頭大汗了。

宋初九在旁邊看著，不斷提醒，“調(diào)整呼吸，不要憋氣。”

“背挺直，不要低頭，調(diào)整好姿勢。”

“實在跑不動可以走一圈。”

宋初九也不逼她，時刻調(diào)整策略，從來不運動的人，剛開始運動，最重要的不是讓她堅持一定做成什么樣。而是讓她不要畏懼運動，如果太累太辛苦，會很快打消她的積極性。

余嬌嬌也想逼自己一把，有人給她制定好計劃，還專門陪著她、監(jiān)督她，她要是再堅持不下去，這輩子都沒救了。

所以盡管很累，她也沒有說要放棄的話。實在跑不動了就走一會兒，然后接著跑。還在心里給自己打氣

“為了變瘦變美，為了不讓別人嘲笑，為了她的六百萬，加油鴨！”

這樣給自己鼓著勁，還真讓她堅持了下來。中間雖然幾次是走著的，但確實沒有停下來。

“很好，你堅持下來了！現(xiàn)在不要停下來，慢慢走兩圈。”宋初九不斷鼓勵著她。

余嬌嬌邊走邊喘著粗氣跟宋初九說：“我剛剛跑的時候難受的要死，感覺肺都要爆炸了。但真的跑完了，感覺好爽！”

“對，只要堅持下來就一定會有收獲。你現(xiàn)在走的每一步，都在朝著更好的自己邁進。”

“嗯！”余嬌嬌重重點頭。

等緩過來后，余嬌嬌回家洗澡吃早餐，一切收拾好才七點半。

“你去上班吧，白天我就不跟著你了。你自己要自律一點。兩餐中間可以吃一個水果加餐，但絕不能吃零食。午餐既然在公司吃，就不用回來做飯了，你只要記得，比你平常的飯量少三分之一就行了。”宋初九叮囑道。

余嬌嬌認(rèn)真記下，答應(yīng)下來。飯也可以吃，中間還能吃水果加餐，只是不吃零食而已，她覺得自己肯定能堅持下來。