舟山馬里蘭提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網m.gzstf.cn），接著再看更方便。

技術編排通常是各教練組自行完成，陳岐就叫上了他師弟，也就是國家隊三號，林應素教練一起，因為林應素更擅長編排，而且他手底下沒有男單，不構成競爭關系。

今年鄧暢準備上全四周的節目，他馬上18歲，體力耐力爆發力，都即將來到巔峰，剛剛好又是冬奧會，考慮到目前路西的傷情，國家隊對他期待很高。

——當然，不是拿金牌的那種期待，因為那三個巨強的對手也都在最好的狀態，杰爾斯23歲，折原千里22歲，瓦里琴科雖然年紀稍大一些，已經25歲，可技術成熟程度已臻化境，更不要說還有以淺野昴為首的，勢頭很猛的海外新星。

大家的期待就是今年鄧暢或者路西能夠殺進前六，甚至追平陳岐拿到過的冬奧會最好成績第五名。但現在這個技術爆發的年代，他至少要把后內點冰和勾手兩種四周跳練出一種，并且拿出更高級的四周連跳，才有可能沖得更高。

在鄧暢苦練后內點冰四周，也就是4f的同時，路西的滑行還采用全三周的編排。

因為他仍然在接受漫長的康復訓練和力量訓練，其實現在可以練四周了，路西自己也提出了上難度的要求，但是教練組不敢讓他再練。

一旦骨折過就是會比完全健康的人更容易受傷，路西太瘦了，教練組生怕這么快上難度，他會再受傷。

所以路西更多時候自己只能跳三周，然后在跳躍課上看著鄧暢練四周。

這對路西來說當然是一種折磨，但其實也是他的幸運。

因為如果同時期沒有鄧暢這樣水平和他相仿的運動員，那么為了即將到來的奧運周期，為了榮譽和任務，路西勢必要最快回到最高強度的訓練狀態。

這樣也許短期他會變得更強，但他未來4年乃至于8年里一定會因為恢復期的超負荷訓練而飽受反復復發的傷病折磨。

——

9月，鄧暢開學了，這次開學之后他就高三了，放學后要參加晚自習，因此訓練改成晚上9點場。

路西也就跟著他一起參加晚上9點場，白天他就做力量訓練、陸地訓練、藝術鑒賞。配合教練給的增肌餐方案，兩個月來，路西比原來結實了不少。

本來他肌肉就是屬于還不錯的狀態，現在增肌過后，拍出來的陸地訓練視頻里，偶爾做些下腰之類會導致衣服下擺掀起的動作，白凈皮膚上露出結實勁瘦的肌肉線條，使得評論區每每化身養雞場。

路西也沒再完全隱瞞著受傷的事，因為賽季開始就不可能再瞞得住。

反正現在已經恢復到在重新練排舞的程度，他就描述成是「腳傷」。

不少粉絲給他送了手寫信和自繪的可愛圖片，祝他早日康復。

參加晚上9點場訓練的選手比參加下午6點場的少很多，因為時間太晚，下訓練都12點了，好幾次就是路西鄧暢的專場，如果不是因為他倆都是男隊頂梁柱，說不定都會被勸著改個訓練時間。

那天晚上路西在練三周半，他已經戴著吊桿練了半個月，熟悉自己新的跳躍方法。終于能摘掉吊桿練習，跳了四個之后，總算成功落了一次。

落冰時路西自己都覺得難以置信，好久沒有過四周成功落地的經歷。

大家都給他鼓掌。

這是這幾個月來略帶壓抑的訓練日程里，路西心情最好的一次，他又去跳了一個三周半，也成功落冰了，想要再試第三個時被陳岐阻止了，說今天差不多了，路西只得停下。

于是冰場上就剩下鄧暢在跳，鄧暢最近一直在挑戰后內點冰四周，也就是4f。

4f和4lz是最高級的兩種四周跳，掌握其中之一，就可以說是步入了世界頂級男單的行列。

偌大的冰場上就剩下鄧暢一個人，他壓步助滑，速度加起來后做了一次內刃轉三調整平衡，接著再次前內刃轉三，4f的用刃不用踩得太死，腳下一個小的變向，點冰，起跳！

身體在空中旋轉四周，輕盈地打開落冰，雪霧濺射在四周的暗色里。

落冰后鄧暢整個人都懵了一下，第一時間往路西和陳岐這邊看了過來。

——

跳成了？

路西也跟著懵了下。

就在這么個非常隨意的環境下，鄧暢突然跳成了他已經練了大半年的4f，真正意義上的高級四周，邁過了頂級男單的門檻？

路西本來覺得這場面會更有儀式感一點，至少會有更多人在看著。

但仔細想想，這片冰場的見證本身已經很有儀式感。

陳岐已經在鼓掌，路西自己也在鼓掌，鄧暢臉上帶著笑，沖著這邊做了個鞠躬致意的動作。

陳岐高高舉起雙手豎起拇指，平時冷峻的臉上露出掩飾不住的激動神色：“太棒了鄧暢！太厲害了！”

“今天真是個好日子！”助教跟著嚷，“小西三周半撿回來了！小暢4f也出了！”

路西怔了半秒。

心里倏地一疼。

鄧暢已經過來，先跟陳岐擁抱了下，又跟路西擁抱了下，路西拍了拍他的背說：“恭喜。”

之后鄧暢就被陳岐拉著繼續說動作，然后去試跳第二次，路西并不想這樣，可是當他看見冰面上的鄧暢再一次起跳，并且落冰——雖然是雙足落冰，完成度會被扣分，但這確實是一個4f——時，他控制不住的感到失落。

路西很為鄧暢高興，發自內心的。

可要是他沒有受傷，現在他應該也在練習這個動作，在挑戰冬奧會名額，而不是撿一個他一年多前就可以輕而易舉掌握的三周半。

路西沒有向任何人流露出自己的情緒，甚至臉上都還保持著笑容，然后借著「肚子疼要去廁所」的說辭一個人溜進了更衣室。

熟悉的位置，熟悉的抱著膝蓋蜷著，路西想他也不需要多久時間，五分鐘吧，應該就可以調整過來，可他也就發了兩分鐘的呆就聽到推門聲。

路西在聽到門響的一瞬間就端莊地坐直了，做出一副自己在整理鞋帶的樣子，完全忘記了自己一開始的說辭是「上廁所」，之后他若無其事地往門那邊看了一眼。

不管是誰看著他他都能笑著打個招呼，可他發現那是鄧暢。

——

鄧暢站在門口看著路西，英俊的臉上看不出什么表情，垂眸的淡淡神色又讓人覺得他似乎是有些心疼。