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不得病就怪了。

想要有力量的話，一方面是鍛煉，另一方面飲食也要跟上,

至少要高蛋白才行。

從這方面來講，其實并不是女生弱小，而是后天將自己的力量弄沒了。

有些家長養育女兒的時候，也會刻意的給孩子多吃蔬菜，玩洋娃娃什么的，這樣也很不好。

方想想雖然小時候保持了一段時間的淑女樣子，后來就被簡隨心和周采勛給帶跑偏了，又加上簡隨心家里面有拳館，她時不時過去訓練一下，力氣還是蠻大的，并不是弱不禁風的樣子。

但即便是這樣，她的身材也很好啊，肌肉特別勻稱，腰腹部沒有一絲贅肉，穿小裙子賊好看。

所以在初步選拔的時候，她完全是憑借自己的實力，并沒有私下里偷偷賄賂江明，真要說起來，她的測試成績還比一些男隊員強呢，因為身體比較靈活，攀巖什么的都很快。

這會兒看見俞之飏，本來她還挺高興的。之前給他送禮物的時候，她不是說那文玩核桃只是其中一個嗎？加入救援隊就是她第二個禮物，本質上是想求一波夸獎的。

結果這男人一句‘踩高蹺’，就徹徹底底把她給得罪了。

這不是在變相說她矮嘛！

當時她就把踮起來的腳放下去了，扭過頭不樂意說話。

俞之飏也就沒有停留，繼續拍著其他隊員的肩膀進行鼓勵。

方想想就更氣了，心里暗罵了十來句‘狗男人’。

不過她也并不太想讓其他隊員知道他倆認識，免得又有一些閑言碎語傳出來，她倒也不懼怕，只是覺得很煩，想清清靜靜的完成練習。

俞之飏又站在最前面講了幾次話，第一次訓練就正式開始了。

大家就開始換場地，來到了另一間健身房里。

這健身房也是廢舊工廠改造的，用了其中的一個車間，空間很大，而且器材非常齊全，基本的健身工具都有，另一側的地上還鋪了一排的瑜伽墊，可以在上面進行拉伸。

想要參加救援的話，體能就是第一位的。

這不光是對受困者有好處，也是對救援者自己的保護。

就比如說進山區吧，如果中途筋疲力盡的話，是很容易出危險的。

所以不光是新隊員，就是隊里的老人們，也需要時常進行健身。

而江明作為培訓新人的負責人，這些基礎訓練當然是由他帶著做。

方想想原本是站在隊伍的最后排的，不想太顯眼。

結果江明就歪著腦袋找她半天，招招手道：“來來來，咱們按照個頭兒排隊，女學員到前面哈。”

女隊員就她一個，找不出第二個人來。

方想想無奈，只好大步走到前面去了。

站好之后，才看見江明跟她擠了下眼睛，這是打招呼呢還是干嘛？

方想想裝作沒看見，若無其事的把腦袋扭過去了，正好又看見俞之飏站在隊伍的右后方。

他居然還沒有走，看那樣子是打算一直監工。

而且站姿非常端正，腰板筆直，雙手背在后面，好長時間都不換個姿勢，也不知道累不累。

估計是察覺到她的目光了，他就淡淡的轉過去頭來，看著她挑了下眉，抬手指了指江明的方向，意思是讓她專心。

方想想瞪了他一眼，又把視線轉回去了。

誰稀罕看他似的…

不過今天男人跟江明都難得穿上了統一的隊服，深藍色的工裝褲和半袖衫配野戰靴，很簡單的裝扮，卻很顯身材，尤其是那兩條大長腿，簡直是讓短腿星人忍羨慕到想哭。

明明都是一樣的衣服，真的是人比人氣死人啊。

又看了一眼隊伍前方的江明，方想想表情有些嫌棄。

兩個人碰巧對上視線，江明就又眨了下眼睛，還以為她是特地看他呢。

擠眉弄眼，有點兒油膩。

方想想就默默想著，自從遇到俞之飏以后，她發現自己的審美標準好像變高了不少，普通男人都不怎么能看得上了…

這到底是好是壞，她一時也說不上來。

江明這會兒就開始做動作示范了，到