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你要知道，在這個世界上，你若好得毫無保留，對方就敢壞得肆無忌憚。

克制自己否定別人的欲望

1

大年三十那天，我收到了分公司的新員工小李的一條拜年微信消息，在眾多群發的拜年祝福中，小李的祝福脫穎而出。那條消息很長，寫得比我編了半小時才發給大老板的新年祝福還要用心。

其中，有一段話是這樣的：“呂老師，2019年，我做過的最正確的決定就是跳槽到咱們公司，謝謝您對我的每一次肯定和鼓勵。因為您的肯定，我知道了自己工作的意義，它不只是一份用來糊口的工作。”

肯定？鼓勵？這是什么時候的事情？我在心中瘋狂打問號。

在我的印象中，我只在分公司剛創立的時候去那里工作過半個多月，小李也不是核心員工，除了每星期的例行談話，我好像與她沒有太多交集。

我把在分公司工作的片段仔細回想了三遍，卻怎么也想不起來到底什么時候夸贊過小李，最后不得不向好奇心屈服，委婉地向小李詢問事情的來龍去脈。

我萬萬沒想到，原來真的是例行談話時我隨口的夸獎讓小李找到了工作的意義。

當時，分公司的整個工作方向出現了偏差，我緊急空降之后做的第一件事就是和每個員工談話，記錄他們的優點、缺點，總結之前的經驗教訓。大多數人都在抱怨工作重點出現了偏差，耽誤了寶貴時間，只有小李一個人心態非常樂觀，還提出了幾點關于短視頻創作的建議。

“呂老師，我記得特別清楚，當時您就站在辦公區的中間位置，跟大家笑著說要向我學習，以樂觀的心態面對工作上暫時的挫折，少抱怨，多做事。我是個很敏感脆弱的人，一個人在大城市打拼，經常會忍不住哭鼻子。我從上一家公司離職也是因為老板動不動就打擊我，讓我覺得工作特別沒意思。您是第一個在同事面前夸獎我的領導，我真的特別感動，在心里悄悄發誓一定要好好工作。”

“后來您還夸過我視頻腳本的細節寫得好呢。最后一次例行談話時，您讓我好好加油。”

2

望著小李發來的文字，我癱坐在沙發上，想起了7年前發生的那件事。

其實以前我不僅不會鼓勵別人，甚至還經常否定自己。

父母把他們小時候受到的打壓和否定都施加在了我身上，當我考了95分的時候，他們苛責我：“那丟掉的5分是怎么回事？！”當我考到98分的時候，他們也不肯定我的進步，反而問我：“鄰居家的孩子怎么就能考到100分？”

于是，“否定”是他們教會我的一堂課。否定我不需要多么高深的策略、訓練，只要明白并抓住幼小且精神力量孱弱的我離開他們無法存活這一事實，他們就可以向我輸出他們的價值觀，讓我也成為一個習慣否定別人的人。

直到高三那年，我離開家去參加藝考機構的培訓，遇到了一位形體老師。她剛剛做了媽媽，為了照顧孩子，從航空公司辭職來培訓機構當老師。

每天上課的時候，我都能從她的口中聽到不會重復的稱贊。

“你的五官長得很端正，特別是眼睛，你直視別人的時候，給人一種非常踏實的感覺，這是你的優勢。”

“你的體重控制得很好，很有自制力，繼續保持。”

“你今天狀態很不錯，加油！”

“雖然你在動作方面還有一些不足之處，但離藝考還有一段時間，我覺得你是個聰明又刻苦的學生，肯定沒問題的，不要給自己施加太多的壓力。”

……

兩個月后，當我回家在機場看到我媽時，我脫口而出道：“媽，你今天這身衣服真好看，顯得你特別有氣色。”我媽當即一愣，接著面露尷尬地說：“都快50歲的人了，哪里還好看！”嘴角卻忍不住上揚。

“好看還不讓說了啊，你哪里快50歲了，明明還很年輕。”我繼續笑著打趣。

就這樣，在“爸，你今天做的飯真好吃”“媽，你每天給我準備消夜，辛苦了”的感謝中，家里的氛圍在不知不覺中發生了改變。

現在，我和爸媽視頻聊天，經常聽到的話是：“兒子，你真厲害，但也別太辛苦，爸媽最希望你身體健康。”

3

當我感受到肯定別人給自己的生活帶來的巨大變化時，我才明白：否定別人也是一種“病”。

簡而言之，這是一種又蠢又苦的“病”，名字叫“時刻否定別人”。這種“病”不僅會惹怒別人，也會使自己陷入消極情緒中。形成否定別人的壞習慣，意味著我們把他人看得太過重要，不敢面對他人的長處。長此以往，不僅無益于建立良好的人際關系，還會讓自己陷入自卑的情緒中。

別再做一個時刻準備反駁別人的“杠精”了。

克制自己否定別人的欲望，在肯定別人的過程中你能同樣享受被肯定的美好。

思維落地：請多做肯定表達

首先，重要的事情說三遍：沒有人喜歡被否定，沒有人喜歡被否定，沒有人喜歡被否定。

你會發現身邊的牛人都很少否定別人，或者否定別人之前會說：“嗯，你說的這點確實有道理，我從不同角度再補充幾點。”這樣的否定更容易被別人接受。

下次你如果想否定別人，不妨先從肯定開始，哪怕只是客套。

想要顯得真誠，就少用普通的形容詞，多積累一些有力量的表達。比如你夸人長得帥，不一定要直白地說“你真帥”，你可以說：“你簡直就是翻版吳彥祖。”

當然，其中最不可或缺的是你的真誠。在日常生活中，你能發自內心地看到別人的閃光點，這樣的你也必定會閃閃發光。

現在，請你嘗試夸夸你身邊的人：

1.選一個朋友，想出他的三個優點并告訴他。

2.選一個同事，想出他的三個優點并告訴他。

投資未來

1

本來和李尚龍老師約了飯局，突然因為有事情耽誤了，便在微信里和他解釋，他回我：“不著急，我們等你。”我們？我沒有細想，走的時候帶了瓶酒，好賠禮謝罪。

回想起和李尚龍老師相識的經過，也是非常有意思。

那次在“一刻talks”[11]的一個活動上，我半開玩笑地說：“尚龍老師，我是看您的書長大的，是您的鐵桿粉絲，很久之前就給您留過言，請您為我的書寫篇序吧。”萬萬沒想到，李尚龍老師當場就答應了，還解釋說給他發私信的人太多了，所以沒注意到我的留言。

事后，我本來只期望李尚龍老師能幫我寫個推薦語之類的，沒想到他真的給我寫了一篇序。不僅如此，前段時間，李尚龍老師還為我的新書站臺。

誰也沒想到，一次偶然的交流卻引出了李尚龍老師此后的多次相助。說實話，我到現在也不太理解李尚龍老師為什么這么幫我，難道是他一早就看出我能成材？開玩笑，可能就是我運氣太好了吧。

2

想著想著，就到了吃飯的地方。

說了桌號后，服務員引著我過去。一到桌前，我就連忙說：“我遲到了，自罰三杯。”尚龍老師開玩笑說：“算了算了，酒太貴。”當時氣氛特別融洽，尚龍老師給我介紹了一下現場情況：“這是呂白，最近寫了《人人都能學會的刷屏文案寫作技巧》。他呀……”“這是古典老師，是我的大貴人，今天也介紹給你認識一下。”

“古典老師啊，我聽說過您，有本書叫《如何成為一個很厲害的人》，是不是就是您寫的？”我一臉嚴肅認真，當然也希望借此和老師的老師套套近乎。

沒想到他們二人都笑了。“那本書是采銅老師寫的，古典老師寫的是《拆掉思維里的墻》。”“哈哈哈，對對對，我就是想活躍下氣氛嘛！”其實，我是真的記錯了，不過我開始時認真的表情反倒讓他們覺得我是真的在開玩笑。

幾杯酒下肚，我沒忍住，就問了李尚龍老師為什么要幫我，不僅親自為我寫序言，還幫我站臺。李尚龍老師讓我問古典老師，為什么2015年時古典老師也愿意幫那時還什么都不是的他作序。我看向古典老師。

“Pay it forward!”古典老師意味深長地笑著說道。然后他和尚龍老師眼含熱淚地看著我，我也眼含熱淚。然后，我趁他們不注意，拿手機查了一下這句話的意思，原來是“投資未來”的意思。

古典老師繼續解釋他的“Pay it forward”。