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因此，若想人際關(guān)系變好，就更應(yīng)該珍惜一個人的時光。也許，這才是最根本、最重要的事情。

由于過于害怕孤獨(dú)，就會迎合別人，或者對別人妥協(xié)，從而使自己痛苦不已。

36 事情不會馬上有結(jié)果，焦慮的時候心里不要七上八下，也不要思考過去和未來，而是珍惜當(dāng)下

在工作的時候，總能聽到諸如“要努力”“要成長”之類的話，讓自己覺得“不比別人干得好是不可以的”。

在心理門診，我每天會接待很多被壓力壓垮的人，這樣的情況我也經(jīng)歷過，所以能感同身受。生完孩子后不久，我以每周兩天的狀態(tài)恢復(fù)工作，但好在只占用了部分休息時間。那時候同齡的醫(yī)生要么在期刊上發(fā)表文章，要么留學(xué)。每每看到他們，我就備感焦慮。

就是在那時，我認(rèn)識了恒子老師。對于我的苦惱，老師建議我“不要焦慮工作，先把孩子帶好，這肯定對長遠(yuǎn)有益”。她接著說：“對患者來說，能接待他們的醫(yī)生很多；但對孩子而言，母親只有一個。盡全力撫養(yǎng)孩子，是你的頭等大事。我曾想，要是我能多照顧一點(diǎn)孩子該多好，好在我一直努力守護(hù)孩子們的幸福，孩子們似乎也能理解我。”

“如果父母給予孩子充分的關(guān)愛，孩子自然能學(xué)會獨(dú)立。所以，父母應(yīng)盡可能地以孩子的幸福為中心，把自己的事業(yè)發(fā)展放在次要位置，全力為孩子創(chuàng)造幸福。”

恒子老師親切誠懇地告訴我這樣的道理。

工作順心，家庭和睦。如今一切看起來都圓滿的恒子老師，正是在人生的瞬間把握住了重要的事情，并在以后的人生中堅(jiān)持下來，才收獲了幸福。

人生的結(jié)果，不會馬上顯現(xiàn)。但是在每個瞬間，都有必須珍惜的事情。對此，千萬不要掉以輕心。恒子老師的人生經(jīng)歷，就是告訴我們這樣的道理。

對患者來說，能接待他們的醫(yī)生很多；但對孩子而言，母親只有一個。

故事6 送走丈夫后，即使上了年紀(jì)依然是被需要的“工作之神”

恒子老師制定的“在孩子的結(jié)婚儀式上，夫婦并肩而立致辭，就還是夫妻”的目標(biāo)最終順利實(shí)現(xiàn)，她沒有和丈夫離婚。

“那時候丈夫上了年紀(jì)，酒量也減少了，說話做事都變得溫和。如果再讓他一個人過，確實(shí)有點(diǎn)可憐，而且辦理離婚手續(xù)十分麻煩，想想也就算了。”

就這樣，當(dāng)兩個兒子都長大成人并結(jié)婚后，恒子老師依然從事著精神科醫(yī)生的工作。

年逾花甲的恒子老師，雖然再也不用為孩子的學(xué)費(fèi)或家庭貸款等去工作，但單位總是不斷提出請求讓她工作。當(dāng)她提出希望稍微減少工作量的時候，單位依然希望她不要減少。

就在那時，恒子老師離開了工作二十二年的醫(yī)院，轉(zhuǎn)到奈良縣吉野郡田舍町的一家精神病醫(yī)院，每周工作五天。

即便是周六，她也仍在工作。

有時要坐渡輪去很遠(yuǎn)的淡路島醫(yī)院，或者去大阪的診所提供專業(yè)支持，恒子老師總是馬不停蹄地一周工作六天。

從那時開始，老師的心境從“為了生活而工作”變成了“在工作中享受快樂的時光”。

“我是從持續(xù)工作的狀態(tài)走過來的，說不上喜歡或不喜歡。但是在家里也沒事，工作的話還能和患者、同事邊工作邊聊天。”

自從16歲獨(dú)自從尾道來到大阪，她弱小的身軀背負(fù)的重?fù)?dān)原本可以卸下了，但是恒子老師沒有選擇輕松地生活，而是繼續(xù)工作。

后來，兩個兒子各自有了非常可愛的孩子。

丈夫由于長期過量飲酒視力衰退，手指細(xì)微動作變得困難，因此在65歲時就辭去了耳鼻科醫(yī)生的工作，過上了清閑的退休生活，并突然變成了一位疼愛孫子的好爺爺。

一到周末，五個孫子全部涌進(jìn)老師家。

“哈哈哈，你們來啦，今天我準(zhǔn)備了點(diǎn)心，這還有玩具。”

“哇，爺爺，謝謝你。”

恒子老師的丈夫，儼然成了一個疼愛孩子、什么都愿意給予孩子的和藹爺爺。

“你這樣寵溺孩子，兒媳婦會不高興的。”恒子老師雖然責(zé)備丈夫，但悠閑的丈夫依然享受與孫子們的快樂時光。

恒子老師一如既往地堅(jiān)持工作，并與隔壁的長子一家保持著適當(dāng)?shù)木嚯x。

這樣幸福安穩(wěn)的日子持續(xù)了5年。有一天，正在與孫子們玩耍的丈夫“啊……”的一聲后，突然摔倒在地。

丈夫立即被送到醫(yī)院急救，醫(yī)生診斷為腦梗塞。

那次雖然沒有留下后遺癥，但出院之后因動脈硬化越發(fā)嚴(yán)重而多次引發(fā)腦梗塞，丈夫逐漸行動不便。

丈夫75歲時，腦梗異常嚴(yán)重。后來雖然幸運(yùn)地保住了性命，但落下了左半身不遂的癥狀。

通過借助步行器進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，他勉強(qiáng)能夠站起來，但仍無法自理。

“畢竟需要有人照顧，現(xiàn)在該是我辭職的時候了。”看到丈夫孱弱的樣子，恒子老師決定自己照顧丈夫。

丈夫讓恒子老師吃了不少苦，但在大半輩子人生中形成的關(guān)系紐帶，其堅(jiān)韌程度超出了想象。

她把家里的一切都改造成無障礙式，還準(zhǔn)備了護(hù)理床，并在走廊上安裝了扶手。恒子老師認(rèn)真地準(zhǔn)備著護(hù)理的工作。

看到恒子老師如此，她的丈夫也非常開心。

2004年10月，老師最后一天上班，全院為她舉行了慰勞會和歡送會，那天丈夫還開玩笑說：“希望你能喝到第二天早上，好好享受。”

在舉行完送別會的第二天，一直以來都努力進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練即將出院的丈夫，卻突然在走路訓(xùn)練中倒下，從此天人永隔。

恒子老師也好，長子夫婦也好，他們都認(rèn)為“在最后的日子，丈夫算得上完美地離開”。

他沒有讓恒子老師在照顧自己方面太過勞累，而是灑脫地走向另一個世界。

也許，這就是丈夫?qū)阕永蠋熥畲蟮母兄x和愛護(hù)吧。

丈夫葬禮結(jié)束后還不滿一個月，恒子老師再次接到工作邀請。

“待在家里什么都不做也不行……”于是老師再次回到大阪的醫(yī)院，每周兩天接待患者。

半年后，她接受了奈良醫(yī)大教授的邀請，對方說：“一定要從大阪和泉市醫(yī)院去他們那里。”

“感覺那里和我家鄉(xiāng)的鄉(xiāng)村非常相似”，所以她就答應(yīng)下來。結(jié)果，不到一年的時間，她再次回到每周六天的工作模式。

這時已經(jīng)76歲的恒子老師，仍舊被“工作之神”眷顧，她的人生，似乎永遠(yuǎn)與工作不可分割。

37 不求功成名就，只要能照亮某個角落就夠了

2017年夏天，我88歲。奧田大夫想把我的經(jīng)歷寫成一本書，通過與奧田大夫的交流，我想起了過往歲月的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。就這樣到了2018年元旦，我又添了一歲，明年就要步入90歲這個了不起的年紀(jì)，真是讓人吃驚。

常年從事精神科醫(yī)生的工作，我深知“人總是想找到能分擔(dān)其痛苦和悲傷的人”。

從根本上講，人的一生其實(shí)是一個人獨(dú)自生活。

沒有人100%為你提供幫助，也不會有人整天都關(guān)注你。

對此，自己下定決心的事，首先要充分重視，務(wù)必努力使其順利實(shí)現(xiàn)。無論如何，你都要主動思考自己的人生，為自己的人生負(fù)責(zé)。

但是，很多人會覺得“這樣太寂寞了”。

無論是誰，都是從感受孤獨(dú)、不安、痛苦中走完一生的。

對于自己當(dāng)時的悲傷或痛苦，如果能有人分擔(dān)，哪怕一點(diǎn)點(diǎn)，自己也會感覺輕松不少，精神滿滿。因此，大家都想找到這樣的人，傾訴內(nèi)心的苦悶。

我最初一個人去大阪的時候，得到過很多人的幫助。我想，正是當(dāng)時有那么多人與我一起分擔(dān)疲憊與痛苦，我才能走到今天。

和周圍的人交往要保持適當(dāng)?shù)木嚯x，這是維系和諧關(guān)系的關(guān)鍵。我們也是有感情的人，在不知不覺中平衡就會被打破。

或許是對別人期待太多，或許是對自己太過嚴(yán)苛，總之與他人交往總會有感覺不舒服的時候。

在我的患者中，基本都是難以掌控好生活的平衡。

與人交往并不容易，沒有人能做到絕對公允、完美。我有一句座右銘：“能照亮某個角落就足夠了。”

也就是說，無須功成名就，只要在自己所在的環(huán)境中釋放自己的力量就可以了。

無論在職場還是家庭，能為周圍的人提供溫暖的光亮就足夠了。

當(dāng)然，我并不是要讓大家追求這樣的活法。這只是我有生以來的感悟而已。

也許，最關(guān)鍵的是，自己能夠認(rèn)真、真誠地面對“自己是什么樣的人”的課題。

有人在很小的時候就明確自己“想干什么”，當(dāng)然也有大器晚成的人。此外，還有在別人看來平平凡凡的人生。

其實(shí)，每個人都有不同的人生軌跡，沒有必要和他人比較。

我沒有當(dāng)醫(yī)生的志向，一生也沒有什么大的目標(biāo)，我只是一個職業(yè)醫(yī)生，七十多年來，一直普普通通的。

我沒有什么特別的本事，也沒想著過奢侈的生活。現(xiàn)在89歲了，我也沒有什么遺憾。

對于工作，只要不給別人添麻煩我就希望繼續(xù)做下去，不過最近腰腿不如以前靈活，想來只有逐漸減少工作量。長子夫婦也說：“一下子就辭掉工作可能對身體不好，慢慢減少更好。”所以我一邊尋找自己與生活的平衡點(diǎn)，一邊逐漸減少工作量。

這就是我的生活方式，無所謂好壞，大體來說還算過得去。

兩個兒子都找到了好媳婦，各自建立了自己的家庭，孫子個個都健康活潑。后來，我的丈夫去了彼岸世界。

人做事往往憑借自己的感覺，到底“應(yīng)該這樣生活”還是“應(yīng)該那樣生活”，常常會做出片面的決定。有的人認(rèn)為賺很多錢就是厲害，有的人覺得實(shí)現(xiàn)夢想才是偉大的。

如果覺得這種想法不正確，就會產(chǎn)生否定自己的感覺。

人生的滿足感并非由別人決定，也絕不應(yīng)該追求和別人同樣的生活。

因此，請務(wù)必意識到“這是你自己的人生”。

只有這樣，人才會活出自己。如果你覺得自己的人生一直被他人影響而疲憊不已，那么就想想這句話。

中村恒子

2018年5月