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“張院使吩咐說，要奴婢盯著些您，吃飯萬萬不可吃得太快了，得細嚼慢咽。”

榮嬪雖不懂吃得慢些容易獲得飽腹感的道理，但還是乖乖聽從，早膳竟也吃了快小半個時辰。

待她將最后一道清爽可口的涼拌萵筍全部吃完后，發現自己不但吃飽了，甚至還打起了飽嗝。

接下來的幾個時辰，她也驚喜地發現，自己既沒像往常一樣用完膳后倦怠犯困，也沒有很快就又有饑餓感卷土重來，這么不起眼的幾道菜倒是非常頂飽。

“主子，您這會兒要是還不困的話，張院使吩咐了，叫奴婢扶著您在院里多走一走。”朗月說著。

榮嬪也自然知道，孕婦多走一走對產子有利，但她往日覺得體態沉重，往往只走一兩圈兒就扶著腰去歇著了。再之后便是今日推說腿疼，明日說腰疼，后天說日頭太大，身上出汗黏糊糊的不想出去走。

雖然她今日狀態不錯，但走了兩圈還是生出倦怠之心來。而朗月似乎看出了主子的心思，開口說道：“張院使說了，若是您能完成他給您指定的計劃，午膳可以加餐，加一道自選的菜。”

榮嬪聽了朗月說加餐二字，立刻眼睛露出了久違的光。

“真的？”

“真的，而且是葷菜。”朗月又說。

榮嬪的眼睛更亮了：“葷菜？什么都可以選？白玉蹄膀也可以？”

“這個不行。”朗月搖了搖頭，“您可以從三樣兒葷菜里選一個。”

榮嬪自然也知道不會放任自己隨便吃，倒也沒失望，只是點點頭道：“好，那是哪三樣？”

“肉末豆腐，青椒牛柳，還有香拌雞絲。”朗月扳著手指頭數著。

榮嬪光是聽著就仿佛聞到了香味兒似的，口中開始隱隱地分泌出口水來。

“只能選一樣？”她在心中反復地挑選，戀戀不舍地問道，哪樣都割舍不下。

“張院使說，午膳只能選一樣。但若是午后的計劃也達成了，晚膳便可再選一樣。”朗月又說道。

榮嬪聽她這樣說，只覺得一瞬間渾身上下充滿了動力，腿也不酸了，腰也不疼了，有了目標也就有了奔頭，不再是漫無目的無窮無盡地在院子里繞圈了。

淑嵐在屋里往外看，瞧著榮嬪一圈圈地走著，偶爾停下來休息片刻，又繼續走了起來。她叮囑過朗月，務必要仔細觀察主子的狀態，量力而行，不可操之過急。

淑嵐讓張懷給榮嬪寫的計劃是循序漸進的，慢慢加量上去。一是為了能讓長久不運動的榮嬪慢慢適應，二是因為體態沉重之人，若是運動太多，容易對腰和膝蓋造成巨大的負擔，若是傷了膝蓋，反而得不償失了。

不過榮嬪的身體素質確實異于常人，不然也不會生這么多孩子了。走了許久，腳步雖慢，倒還穩當，雖然有些喘，卻不怎么見疲態。

榮嬪在庭院中一圈圈地走著，腦子里光數著自己走了幾圈，絲毫沒主意到時間的流逝。走走停停，不知不覺竟到了用午膳的時間了。

“娘娘，歇歇吧，午膳送到了。”疏星從御膳房的宮女手中接過食盒，往正殿送去。

作者有話說：

第44章 生產

事實證明, 粗糧早膳確實頂飽，雖然運動了一上午, 榮嬪竟沒覺得非常肚餓難熬。

但畢竟還是消耗了不少體力, 食盒一打開，她聞著撲面而來的飯香和肉香。

淑嵐寫下的單子里，用糙米飯代替了精細白米, 又在煮飯的鍋子里摻了各色粗糧同煮。

若是放在往日，榮嬪定然要嫌棄口感欠佳，但她才出了一身汗, 只覺胃口大開，那糙米嚼在口中, 雖然口感粗糲，細細嚼了卻獨有一股子甜香。

榮嬪又迫不及待地夾了一口自己辛苦運動換來的葷菜香拌雞絲, 宮中御膳房若做雞丁、雞絲一類菜品, 多用雞腿肉，脂香更為濃郁一些。這道雞絲倒是用的雞胸肉, 用水煮了, 再細細按照肉的紋理撕成細絲, 便可更好地吸收蘸料的鮮香，掩蓋雞胸本來干柴的口感。

而這一道涼拌雞絲與豆芽、黃瓜絲一類的新鮮菜蔬絲拌在一起，更添清爽，蘸汁為咸鮮的底味，又切了幾個辣椒圈, 倒了些許醋進去，讓這道菜更加開胃下飯。

吃著自己的汗水換來的菜品, 榮嬪吃得極為珍惜, 不用朗月提醒, 也細細品味，吃得不快，待到將桌上的飯菜一掃而光，她又開始期待起晚膳來。剛消了食，便又叫朗月扶著自己去庭中轉圈兒去了。

七日過去，張懷再次登永和宮的門，為榮嬪診平安脈。

今日殿中不光榮嬪一人，淑嵐也在殿中，與她一同看花樣子。

張懷一進殿中，不需要把脈，便知榮嬪的狀態比起七日前的樣子，區別極大。

雖然短短幾日，體態沒有發生翻天覆地的變化，肚子依然顯得沉重，但精神看起來十分飽滿，與前幾日吃完了糕點就昏昏欲睡的慵懶模樣判若兩人，手腕和兩頰的浮腫也消下去了不少，比張懷預想中進展還要快些。

“張院使，這次如何？”榮嬪問道。

縱使不問，她自己的身子，她自己是最清楚的。自從按那個法子進膳，又每日在庭中慢走運動，她便覺得身子輕了不少，負擔不那么重后，連帶著關節都不常常墜著酸痛了，令她著實舒適了不少。

“回稟娘娘，一切大好。若娘娘能依照這個法子繼續吃下去，想必無需過分擔憂，定會母子身體無虞。”縱使是一向沉穩的張懷，此時也是面露喜色。

不光因為他終于有法子和皇上交差了，還因為他發現從前的進補之法有諸多謬誤，而烏雅貴人給予他的方子，雖然看起來荒誕不經，凈是些富貴人家不屑于吃的食物，卻對身體大有裨益，而這些被長期忽略的食物，連醫藥古籍上都極少記載。他正準備大展拳腳，待侍奉完榮嬪娘娘的胎，他便要查缺補漏，修繕醫書，將這些食物的食性功效一一補足。

“多虧了張院使了，待我他日順利誕下龍胎，定要好好賞你。”榮嬪聽了張懷的回稟，更是欣喜。

“回榮嬪娘娘，微臣只是做了一些微末功勞，可不敢擅居頭功。”張懷深深一躬，對榮嬪笑笑，“烏雅貴人對膳食之道頗為精通，這食單上的食材皆是貴人建議，微臣不過是略作修改，再交由御膳房制作的。”

榮嬪聽了，一把拉了淑嵐的手：“好妹妹，妹妹你不但救了長生，還解了姐姐的燃眉之急。我……都不知道怎么謝你。”她想了想，只覺金銀之物太俗，一拍大腿：“來日若此胎平安，我便叫他把你當親額娘一般待。”

她心知肚明，若非淑嵐出了主意，自己恐怕要日日小米清粥，活活地煎熬到生產為止，不知要被折磨成什么樣。

淑嵐被說得有些不好意思，又不是自己自己做的飯，自己無非是隨口提了些減脂常見食材罷了，見榮嬪如此熱情，便笑著搖搖頭說：“只要榮嬪娘娘與龍胎無恙，就比什么都好了。”

淑嵐見榮嬪大好，自己也舒了口氣。

這一周的控糖減脂餐吃下來，榮嬪把注意力更多地放在了完成運動的任務以贏得每日的不同的加餐上，她天賦異稟，身體對新的食譜的適應速度比淑嵐想象的還要快，很快把糕點甜食漸漸拋在了腦后，姑且算是過了戒糖后的困難期。