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“是啊！一上午都在跑步！”智癡有氣無力的答道。

四女沒有說話，她們已經累的說不出話了，也懶得說話，能省一分力氣就省一分力氣。

“你們啊！都不知道怎么說你們了！你們這那是訓練啊，你們這是自殺啊，不管什么樣的訓練，都需要勞逸結合，體力也不是一蹴而就的。像你們這樣拼命的訓練……練武不可燥進啊，會出毛病的！”

“呵呵！我知道了！以后我會注意的！”智癡也知道自己冒失了，不管什么人，都不可能一口吃上個胖子，尤其是練武，更不可能立桿見影，立馬奏效的。

“知道就好！以后要注意了。還有，你也要注意她們四個的訓練，你不想她們以后一個個都是肌肉女吧？”蘋果老頭打趣道。

對阿！光顧著訓練了，竟然忘了這個事情，要是她們都成了肌肉女的樣子，智癡可真要后悔死的。

“那怎么辦？又不能不訓練，蘋果老頭，你應該知道怎么處理這樣的事情吧？”智癡向蘋果老頭詢問道，四女聽了蘋果老頭的話，也都緊張的聽著蘋果老頭有什么好的辦法。

“男人和女人天生就有體力上的差距，男人的身體要比女人強的多。但是也有不一樣的方面，比如女人很難練成肌肉女的情況，但是這也不是一定的，有的女人還是能練成肌肉女的樣子。這就是男女訓練斗氣的區別。這不是說女人就不能成為高手，北霸帝國有個戰圣就是女人，她一直就不是肌肉女的樣子。女人練習斗氣主要是以練習斗氣的量和練習能量脈的強度，能量脈不光是體質好就可以的，斗氣的鍛煉也讓能量脈強韌的，只是比較慢！男人沒有這方面的顧忌，相反肌肉男還很受歡迎，所以大部分的男人都選擇訓練身體。能量脈的鍛煉就很少。你們以后的訓練要注意，阿智怎么訓練都可以，你們四個丫頭則主要是鍛煉能量脈的強度，要是都練成了肌肉女的樣子，阿智還不找我拼命？”蘋果老頭詳細的解釋道，末了還打趣了幾人一句。

“老爺爺！我可不是阿智哥哥的女人，你可不要胡說啊！”艾米麗艱難的說道，她可不想讓人誤會這樣的事情。

“好了！知道了！”蘋果老頭呵呵一笑道。

“那我們怎么鍛煉能量脈的強度啊？這些我們都不懂的！”麗娜三女可是很害怕成為肌肉女，那樣子想想就很恐怖。

“你們只要把你們體內的斗氣不斷的釋放，然后再不斷的吸收，按照一定的路線運轉就可以了！沒有什么特別的要求！”蘋果老頭笑道。

智癡一聽，這個和內力的運用好像是一樣的，除了內力不需要釋放以外都差不多，都是需要不斷的擴張脈絡的粗細和強度，來達到鍛煉脈絡的目的。

“蘋果老頭，你的能量脈能有多粗？”智癡突然問道。

“能量脈有多粗？我還沒有注意過，我看看啊！”蘋果老頭檢查了一下道：“最粗的能有小手指粗吧！”

智癡趕緊檢查了一下自己體內的能量脈，發現自己的能量脈最粗的也只有兩毫米，更多的能量脈都只有細細的一絲，不仔細看根本就不能發現。

“娜娜，你們以后就按照蘋果老頭說的辦吧！這是個不錯的辦法，和我教你們的武功很相似，你們只要依照以前的運功方式來鍛煉斗氣就可以了！”智癡仔細的想了一下說道。

“好的！”雖然三女不知道智癡說的什么意思，但是以前練功的方式她們還是知道的。

“阿智哥哥！那個我不會啊！”艾米麗一想到蘋果老頭曾經開過的玩笑，她就臉紅，沒有辦法，現在也只好向智癡詢問，她也不想成為肌肉女。

“想學的話，我就教你！很好學的！”智癡也知道艾米麗臉皮薄，沒有開艾米麗的玩笑。

“恩！”艾米麗小臉微紅的應道。百度一下“異世魔神少年杰眾文學”最新章節第一時間免費閱讀。