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“怎么樣？這樣的東西你能完成嗎？你還認為這個訓練簡單嗎？”蘋果老頭介紹完以后問道。

智癡吐了吐舌頭道：“有難度！不過我喜歡，我做的最大的訓練強度是一百斤，這會我就從一百斤開始好了！”

“不行！這不是單純的訓練體力，而是連斗氣一起訓練，再加二十斤，把兩個護手也加上吧！”蘋果老頭否認道。

“行！我就試試一百二十斤的訓練是什么樣子！”智癡笑道，單純的體力智癡就已經可以負擔的起一百斤，要是按照老頭的說法，可以使用斗氣的話，再加二十斤，應該沒有太大的問題。

“那我們使用多少的啊？”四女問道。

面對這不是一百斤就是二百斤的訓練，四女有些害怕，從來沒有做過這樣的訓練，不知道自己能不能撐得下來。

“你們啊！你們也只是才開始學斗氣不久，身體的強度還不足做劇烈的運動，你們暫時就不用負重訓練了！”蘋果老頭還是有經驗，知道什么樣的人做什么樣的訓練。

穿上一百斤的衣服，帶上兩個護手，智癡和眾人又回到了訓練場。

蘋果老頭遞給智癡一把鑰匙然后說道：“這把鑰匙就是剛才那個倉庫的鑰匙，你們先自己訓練著。你們如果在現有的狀態下，能支持半小時跑完四千米不倒下，你們就算是完成了一個階段的訓練。如果你們完成了相應階段的訓練，那就加十斤的重量繼續訓練，東西你們自己去取就可以了。我去辦點事，既然答應給你小子找人，那我就得盡點心！”

“好的！我知道應該怎么做的！”智癡點頭應道。

智癡很感動，蘋果老頭和自己認識也不過十幾天，就這樣不遺余力的幫助自己，，說不感動那是假的。

看著蘋果老頭走出了訓練場，智癡才對四女說道：“好了，我們也應該訓練了！你們就先跟著我訓練吧，我做什么你們就跟著做什么，要是累了得話你們就休息一會。”

“好的！知道了！”四女應道。

本來智癡是要做一些蹲起或者俯臥撐什么的，但是發現四女做這些動作實在是不雅，沒有辦法，只好改為跑步。

一百二十斤的重量實在是不少，當智癡穿著這樣的訓練服跑完十分鐘的時候，智癡差點沒趴下，就是加上斗氣，智癡也覺得自己的身體快散架了。坐在地上，智癡呼呼的大口大口的喘著粗氣，身上的斗氣已經所剩無幾，也只有十分鐘的時間，斗氣就消耗的差不多了。

看看麗娜四女，沒有經過任何訓練的她們，在跑到五分鐘的時候就已經不行了，這時候正在練習斗氣來緩解疲勞。

智癡也不能干坐著，渾身的酸痛讓他很難受，只有用斗氣來緩解一下疲勞了。

默默的坐著，智癡練習起斗氣。

一整上午，智癡和四女都在拼命的練習鐘度過了。

當蘋果老頭回來的時候，五個人都躺在了地上，智癡和四女已經爬不起來了。

看著智癡和四女汗流浹背的樣子，蘋果老頭很心疼，這十多天的相處，他已經深深的喜歡上了這些小家伙。

“阿智！你們一上午都在訓練？”蘋果老頭問道。