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吃完飯后回寢室休息了一會兒，然后又來到了跑道邊集合。

今天的隊伍明顯整齊了不少，司銘前面的前面正好是楚薇。

司銘發現楚薇來到基因學院后變化了不少，她的笑容變少了，反而多了一股子認真勁兒，上課時候十分認真，訓練也一直在咬牙拼命。

看著楚薇挽起的秀發，司銘覺得這時候身穿迷彩服的楚薇反而更加吸引他，齊奶奶送的香囊依舊在衣服口袋里揣著，司銘心想著，真要喜歡上了一個女生該怎么辦呢。

打斷司銘胡思亂想的是教官的指令，今天三個訓練項目有了新的變化，深蹲被改為了300個，司銘暗戳戳想著，一定是因為昨天獲得三個積分的人太多了。

一如既往的疲憊，身體素質的提升不是一朝一夕的事情，幸好有呼吸法可以快速恢復體力。

由于體力分配比起昨天合理了一些，所以司銘今天晚上在完成前兩項的同時還做了50個深蹲。

如果教官不增加訓練任務的話，司銘覺得自己很快就能每天拿到三個積分，但是看樣子不存在這種可能，隨著他們呼吸法的進展，大家的體質會越來越好，那么這種強度的訓練任務很快就可以攻克。

而這樣顯然就起不到相應的訓練效果了。

高大壯和李澤軒全部做完也沒有那么輕松，眾人的神色都有倦意。

這兩天空閑的時候司銘也認識了一些其他人，發現大家都來自東北、華北地區，看樣子基因學院分院的劃分是根據地域來的。

晚上回到寢室，司銘盤坐在床上開始運轉呼吸法和觀想法，今天通過老師的講解，他了解了盤坐這種姿勢有利于沉下心來，而不管是呼吸法還是觀想法都需要專心致志。

司銘利用局域網查詢了一下各種動物的爪子的形狀，心中暗暗對比了一下，發現鷹爪是最符合的，但是根據資料顯示鷹爪應該是四指的，但是司銘腦海中的這個巨大爪子卻是五指。

又查詢了一會兒，一種動物突然闖入司銘的腦海——龍。

沒錯，龍這種被人想象出的動物的爪子恰好和鷹爪很像，甚至比鷹爪更像自己腦海中的爪子，那就把這個爪子看做龍爪吧。

司銘隱隱興奮了起來，可以預料隨著自己下次精神提升會有更多景象浮出水面，難道自己會觀想出來一條龍不成？

心緒慢慢平靜下來，司銘繼續運轉著呼吸法并觀想著龍爪。

事實上就算是目前的的入門呼吸法也涉及到了很多需要注意的方面，相比較起來，司銘自己總結的呼吸法不僅效果更好，還容易運轉一些。

但這并不代表入門呼吸法不好，正如歐陽老師所講的，呼吸法每多一段就是質的提升，一百三十三段的系統呼吸法究竟有多強司銘自己都沒有概念。

雖然呼吸法2.0僅僅是他總結的皮毛，但是畢竟也是以一百三十三次呼吸為一個周期的，而入門呼吸法以區區九段的呼吸達到了呼吸法2.0一半的水平，已經算得上非常突出了。

而司銘在學習完入門呼吸法后豁然開朗，對于系統呼吸法的下一步研究有了不少想法。

偶爾瞥向系統面板的司銘卻發現自己的能量值竟然又增加了一點，變成了三點。