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所謂九段呼吸法是指一個周期包含九次呼吸，一次呼吸就是一次吸氣和一次呼氣。

而在呼吸法中，九段呼吸法已經算是不錯的呼吸法了，尤其是基因學院研究出的九段呼吸法，目前來說是吸收靈氣效率最高的九段呼吸法。

當然，你們以后會接觸到更好的呼吸法，可能是十三段，十五段這樣的，而呼吸周期越長，需要測算的變量就越多，其難度是呈指數增長的。

而與之相對的是周期越長的呼吸法效果自然越好，相同的時間你吸收到的靈氣就要比別人多很多。

或許你們中有人曾經練習過別的呼吸法，甚至還是更高段的呼吸法，但是我依舊推薦你們從入門呼吸法學起，因為這是最好的打基礎的呼吸法。

而你們當時看看視頻所學的，不過是皮毛，今天我會從呼吸強度和細微的肌肉收縮等方面和大家詳細講解入門呼吸法……”

雖然司銘自己總結的呼吸法2.0效果遠比入門呼吸法要好，但是司銘依舊聽得很認真。

因為他的呼吸法完全是通過粗糙的模仿得到的，自己完全是知其然不知其所以然，而入門呼吸法卻是綜合了眾多呼吸法并且經過精密測定的，更何況還有老師親自講解。

而從老師的講解中，有很多地方司銘也豁然開朗，根據歐陽老師的講解，呼吸法的原理是通過呼吸和空氣中的靈氣共振，從而吸引靈氣進入體內。

而共振通過的是呼吸的節奏和強度，以及自身肌肉的收縮節奏等。

也就是說呼吸法不只是呼吸在發生作用，事實上是全身都在和靈氣發生共振的。

只不過入門呼吸法所帶動的肌肉很少，司銘比較了一下，發現比起系統呼吸法遠遠不如，而且其中變化也少的可憐。

不過通過這次課程，司銘第一次知道原來入門呼吸法也有這么多講究，遠遠不是當初視頻看到的那么簡單，而通過一上午的學習，司銘也發現此刻入門呼吸法的效果遠比當初要強了不知多少倍。

也難怪當初基因學院這么大方放了出來入門呼吸法，原來當時視頻上的只是這個呼吸法的表面東西，而深層次的東西還需要進入基因學院在老師的指導下學習。

司銘對比了一下，發現重新學習的入門呼吸法效果竟然有他總結的呼吸法2.0的一半左右。

這可令他吃驚了，要知道，按照老師的說法，他的呼吸法2.0和系統呼吸法周期一樣，都是133段的可怕呼吸法，當然，呼吸法2.0連系統呼吸法的皮毛都算不上，司銘也至今無法找出系統呼吸法的變化規律。

但是司銘隱隱覺得，系統呼吸法一定是了不得的東西，遠遠強過基因學院的所有呼吸法。

而高大壯在上完今天的課程后一臉興奮，看樣子他學的效果也非常不錯。

司銘現在好奇的是，這個小島上的靈氣怎么會這么充沛，在供給這么多人吸收靈氣后靈氣密度竟然沒有明顯的下降。

看來這個小島并不簡單，司銘默默想著。

而司銘同樣留意到了老師所說的觀想法，心中嘆息一聲，本以為呼吸法和觀想法是自己的獨創，卻沒想到基因學院早就開始應用了，還逐漸形成了知識體系。

不過司銘對系統出品的呼吸法和觀想法依舊信心十足，再說了，大不了加點，只要讓自己找到獲取及能量值的方法，自己的屬性還不是分分鐘突破天際。

一節呼吸法的課程令司銘大開眼界，而下午則又是一節理論課程——靈氣共振基礎。百度一下“基因神學院杰眾文學”最新章節第一時間免費閱讀。