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道家的修煉方法很多，諸如導引術、煉形術、服氣法、辟谷法、按摩術、站樁、餐霞法、踏罡布斗等，其中以“內丹功”最為高深。“內丹功”源遠流長，從成熟的丹經文獻上看，至少在漢朝時就達到了很高的境界。

金丹之術，道破長生之妙。大道有成之日，可與日月爭輝，與天地同壽。此時即實現了前賢所言“我命在我不在天，持之以恒定能勝天”的宏愿。

丹成九轉之說，乃先圣所留下，是指“丹砂初結”至“先天真我”現形，共有九步的過程。

古之祖師真武帝正法武當，功依九轉，存有持元寶篆，演為修真密示神術以詔太乙，以其“登頂行圣步霄”之舉也!然此之道機，非有真師點化不可得也!

(一)金丹第一轉

一轉之丹乃是“天心地軸”得之振動，元陽自舉沖霄而起，陰陽交注產為元晶。此步功夫相當于藏密大圓滿中“以自性佛入法界佛”的境界。“天心地軸”相當于藏密無上瑜伽中的“勝義細中脈”。

內景詩曰：

先天真水自騰升，意注海底發元明。

一粒金華垂月象，一顆紫靄呈日紅。

紫霞光照三千里，碧云瑞透四萬重。

上注玄穹映海底，初見真晶朗玄程。

內景聯曰：

先天明珠生華照后天之軀誰置金光

坎宮真水潤澤復一陽初動吾奪月色

參真秘法：金丹一轉之功分為兩步，分述于后。

第一步

1、姿勢：取坐式。自然呼吸，取其自然之道的內涵。

2、手印：手結“龍虎飛騰印”

3、境界：無需意守，一片虛無，功到之時，自可在丹野產生一粒玄珠。武當派宗傳脈系是師尊以“內景飛靈”之法，把靈性的種子種到弟子體內，使其生長、開花、結果，可使弟子免去很長的艱辛歲月。“內景飛靈”之法屬“天元丹法”中“神授法”范疇。

第二步

1、姿勢：同第一步

2、結印：乾元靈犀印

3、境界：無需意守，一片虛無，到時自可產生龍雷之動，玄珠升騰。

(二)金丹第二轉

二轉之丹乃繼上沖玄穹之氣，一氣沖騰凌霄而后降玄珠沉玉海，運離火出宮取聚煉之勢。此步功夫即前賢所言的“丹砂飛白雪，真華顯大千”也!

內景詩曰：