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古人區分
七候
第一候，宿疾并銷，身輕心暢，停心在內，神靜氣安，四大適然，六情沉寂，心安玄竟，抱一守中，喜悅日新，名為得道。
鳳初境：疾病不生，身輕體健，練氣。
第二候，超過常限，色返童顏，形悅心安，通靈徹視。移居別郡，揀地而安，鄰里之人，勿令舊識。
琴心境：返老還童，明晰自身，筑基。
第三候，延年千載，名曰蚻人。游諸名山，飛行自在，青童侍衛，玉女歌揚，騰躡眕霞，彩云捧足。
騰云境：飛行天地，騰云駕霧，金丹。
第四候，煉身成氣，氣繞身光，名曰真人。存亡自在，光明自照，晝夜常明，游諸洞宮，諸仙侍立。
暉陽境：元嬰。天地能源為己用
第五候，煉氣為神，名曰神人。變通自在，作用無窮，力動乾坤，移山竭海。
乾元境：移山倒海，雷霆震怒，分神。神飛天外
第六候，煉神合色，名曰至人。神既通靈，色形不定，對機施化，應物現形。
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