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是故精神，天之有也；而骨骸者，地之有也。精神入其門，而骨骸反其根，我尚何存？

是故圣人法天順情，不拘于俗，不誘于人，以天為父，以地為母，陰陽為綱，四時為紀。

天靜以清，地定以寧，萬物失之者死，法之者生。夫靜漠者，神明之宅也；虛無者，道之所居也。

是故或求之于外者，失之于內(nèi)；有守之于內(nèi)者，失之于外。譬猶本與末也，從本引之，千枝萬葉，莫不隨也。

夫精神者，所受于天也；而形體者，所稟于地也。故曰：一生二，二生三，三生萬物。

萬物背陰而抱陽，沖氣以為和。故曰：一月而膏，二月而?失，三月而胎，四月而肌，五月而筋，六月而骨，七月而成，八月而動，九月而躁，十月而生。

形體以成，五臟乃形。是故肺主目，腎主鼻，膽主口，肝主耳，外為表而內(nèi)為里，開閉張歙，各有經(jīng)紀。

故頭之圓也象天，足之方也象地。天有四時、五行、九解、三百六十六日，人亦有四支、五藏、九竅、三百六十六節(jié)。

天有風雨寒暑，人亦有取與喜怒。故膽為云，肺為氣，肝為風，腎為雨，脾為雷，以與天地相參也，而心為之主。

是故耳目者，日月也；血氣者，風雨也。日中有??烏，而月中有蟾蜍。

日月失其行，薄蝕無光；風雨非其時，毀折生災；五星失其行，州國受殃。

夫天地之道，至?以大，尚猶節(jié)其章光，愛其神明，人之耳目曷能久熏勞而不息乎？

精神何能久馳騁而不既乎？是故血氣者，人之華也，而五藏者，人之精也。

夫血氣能專于五藏而不外越，則胸腹充而嗜欲省矣。胸腹充而嗜欲省，則耳目清、聽視達矣。

耳目清，聽視達，謂之明。五藏能屬于心而乖，則孛攵志勝而行不僻矣；孛攵志勝而行之不僻，則精神盛而氣不散矣。

精神盛而氣不散則理，理則均，均則通，通則神，神則以視無不見，以聽無不聞也，以為無不成也。

是故憂患不能入也，而邪氣不能襲。故事有求之于四海之外而不能遇，或守之于形骸之內(nèi)而不見也。

故所求多者所得少，所見大者所知小。夫孔竅者，精神之戶牖也，而氣志者，五藏之使候也。

耳目淫于聲色之樂，則五藏搖動而不定矣；五藏搖動而不不定，則血氣滔蕩而不休矣；血氣滔蕩而不休，則精神馳騁于外而不守矣；精神馳騁于外而不守，則禍福之至，雖如丘山，無由識之矣。

使耳目精明玄達而無誘慕，氣志虛靜恬愉而省嗜欲，五藏定寧充盈而不***神內(nèi)守形骸而不外越

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