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曲琪跑的還算可以，追上了倆男隊員后又是慢慢落了下來。

只是看到她最后還能并肩的男隊員時曲琪愣了下，什么時候陸昀跑的還沒她快？

她那時候在球館里可是從來都追不上陸昀的。

到達終點的時候石旭東看了看陸昀，又是看了眼曲琪，“揉揉腿去吃飯。”

“謝謝教練。”曲琪笑了下，臉上像是開了花一樣。

石旭東愣了下，整個女單集訓名單里就這么一個是野路子上來的，他記不住都難。多說這么一句是提醒曲琪，沒在省隊訓練過，只怕是連平日里的基本訓練都不知道。

至于換來這么個甜甜的笑，石旭東有點意想不到。

腿部按摩器那邊已經不少人，曲琪干脆找了個單肩肋木去壓腿。

“怎么跑那么快？”喬俏巧喘著氣找到了曲琪，“追上了陸昀，你不怕傷了咱們這位師兄的心，回頭他給你穿小鞋？”

曲琪看向了那邊，陸昀在那邊有說有笑，好像剛才臉色有點白的人不是他似的。虧得她還以為進了國家隊陸昀身體素質就好了，看來是想多了。

“不怕，他都不認識我。”曲琪低頭說了一句，她拼盡全力追上陸昀，只是想要讓陸昀記起自己來呀。

可是，大概是這些年在國家隊認識了太多人，陸昀根本就不記得那個小丫頭片子了。

“也是。咱們能不能留下來還說不定呢。”喬俏巧一時間傷感，只是沒兩秒她就是靠近曲琪，“你說這石指在國家隊也是這么玩嗎？體能訓練不是這樣的呀。”

體能訓練大致可以分為三種，移動+平衡性，靈活性+力量，還有就是力量+耐力的那種。跑步是最簡單的一種，只能算是其中的有氧訓練的一類，怎么就占據了整個體能訓練的全部過程？

曲琪并不是很了解這些，聽喬俏巧嘮叨了一下，她突發奇想，“咱們中午不是還有基礎訓練嗎？”

“我去，你別烏鴉嘴！”

跑了將近一個小時她已經夠累了，可不想再去玩什么深蹲、俯臥撐之類的。

不過曲琪還真有點烏鴉嘴的天賦，上午基礎和技能訓練的第一項就是體能訓練。

負責人依舊是石旭東，“這周進行平衡和移動性訓練，隔一天一次。”

喬俏巧聽到這話剜了曲琪一眼，要是她說點別的話，那是不是她們就不用進行這勞什子的體能訓練了呀？

曲琪假裝沒看到，她現在最大的問題是，她丫的根本不知道這些訓練內容呀。

“曲琪，你來領著大家做。”

聽到這話的時候，曲琪幾乎以為自己聽錯了，她一定是聽錯了的，一定是這樣的。

只是，喬俏巧你干嘛看著我呀？還有石指，你看別的隊員行嗎？曲琪的心在滴血。

早知道她絕對絕對絕對不會在晨跑結束后沖石指笑的，石指該不會以為那是自己在挑釁吧？她沒有，她就是覺得石指是面冷心熱，人挺好的一個。

古大師不是說愛笑的女孩子運氣總不會太差的嘛？

下意識的，曲琪看了眼那邊的陸昀。

只見陸昀微微皺眉，只是很快就又是恢復了正常。

聽到名字都沒想起來，果然，他都不記得自己了。

最后那點期待都落了空，曲琪覺得自己很難受，只是她沒空難受，下一秒石指吼了句，“磨蹭什么呢，出來領大家做操。”

曲琪有點尷尬，她硬著頭皮開口，“教練，我不會。”

她爸也教她怎么體能訓練的內容了，可是教她的時候從來都是不按順序的。

沒接受過正規訓練的曲琪哪知道集訓期間自己該怎么領隊帶大家做體能訓練呀？

石旭東怔了一下，臉上神色更是陰郁了幾分，掃了一圈。雖然是女單組的教練，可是來訓練的都是省隊隊員，他沒什么熟悉的。

男雙組的話，石旭東眼睛一亮，“行了，陸昀，你來領隊。”

他之前在國家隊二隊待過，對陸昀還算是熟悉，怎么就忘了他從單打調到雙打組了呢？

被點名了的陸昀慢悠悠地走到了前面，他低聲跟石旭東交涉，曲琪最是靠近兩個人，聽的模模糊糊的，“我都到雙打組了，還折磨我呀？”