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1985年的春天，在父親的指導下，我開始學習“推劍式”，如今回想起來，大約是在我學劍半年左右的時間，正是萬物復蘇的季節(jié)，我記得那年柳樹剛剛長出了嫩綠的小葉芽，一抹新綠妝點著初春時節(jié)，形意劍練的稍微有了一點味道一點進步，在春意盎然的季節(jié)，一切都顯得生機勃勃。

在練功的地方我選了一株小小的柳樹，只為親近那一抹新綠，在練劍的時候，我是舍不得碰到小樹的。這個“推劍式”在初學的時候，還是找一個目標為好，父親說，初學的時候有了目標，出劍就不會“空”，那時候我對這個說法不是很理解，如今看來對著目標練劍是初學的一個好方法。

初次學這個劍式的時候，父親親自做了示范，手中拿著我的木劍，做了一個標準的左三體式，右手持劍在腹前，劍尖斜斜上挑，左手做成劍指，輕輕的搭在右手的腕脈處，然后父親做了一個“立劍”的動作，手腕慢慢上提，把劍尖豎立起來，讓劍尖指向天空，劍與身體呈平行的狀態(tài)，然后右手腕緩慢的向外擺，當擺動到劍身基本與地面平行的時候，這時右手手心朝上手背朝下，持劍緩慢的向前平推。

父親的前方就是我選的那棵小柳樹，父親腳下的步伐隨著劍向前平推，左腳向前上了一小步，在劍身平推到小樹面前一寸處的時候，父親的腳下已經(jīng)變成了左弓步。

這個“推劍式”不是很難，我很快就學會了，父親言明這個“推劍式”的力要放在“劍格處”，也就是劍的手柄與劍身連接的那一段。此為“順水推舟”之技，是順著敵人兵刃的來勢，或粘、或纏、然后一劍“平推”而出，重創(chuàng)敵人的劍式，在練的時候，先要慢慢的感覺腳下的步伐，讓“推劍”的動作合上自己出腿變弓步的“拍節(jié)”，推出一劍以后，然后在收腿收式回到三體式持劍的姿勢。

接著父親右演示了“上步推劍”，這次父親調(diào)整了與小柳樹之間的距離，站得更遠了一些，我仔細看了父親的步伐，這次父親在出推劍的時候，是在左三體式持劍的基礎上，左腳先向前進了一小步，然后右腳超過左腳向前方上一大步，變成了右弓步推劍。劍身依舊停留在距離小柳樹樹身一寸的位置上。

這個“上步推劍式”就比較難了，因為多了上步的步伐，我練了很長一段時間才勉強過關，有了這個練習首先我覺得我對距離把握的水平比以前有了很大的提高，腳下的步伐經(jīng)過這段時間的練習也覺得有了一絲的“靈動”。

謎底是在今后的練習中揭開的，在練習五行劍的“橫劍”的時候，我覺得自己很快就能找到“橫劍”的感覺。橫劍更多的是利用身體的力量，而不是手腕的力量，這就要求你握劍的手骨節(jié)要有力，在行劍的時候才能找到周身一體那個“合勁”

形意劍要“柔練”，因為“柔”里邊藏著“變化”，藏著“機巧”。這是父親的話，我覺得對初學劍法的我還是很有幫助的。初練劍法首先就是明陰陽懂虛實，其實這些初練的劍式里邊，就藏著這些機巧。

三體式一出，其實就是“一桿秤”。這桿“秤”不是現(xiàn)在的電子秤，而是那種有秤桿、準星、有秤砣的“老秤”。比如你做出三體式，其實這一擺就是“一桿秤”，前手前腿就是“秤桿”的稍節(jié)，后手后腿就是“秤砣”，“頭勢”引領著脊椎，其實就是“提稱”的那個點，不管敵人給你的前手施加多大的力，“以頭領身”身勢一動，后手后腿這個“秤砣”就把它化解了。

秤砣雖小壓千斤！

這桿“秤”你也可以理解成“槍”，練形意拳的人手里沒拿著槍，也沒拿著劍，但是他心里有，敵人其實就是他的兵刃，你一拳打來，他就拿你的胳膊當大槍，兩手一接一推一送，你就出去了，把敵人的整體當成他自己的槍，當成自己的劍，如果自己手中拿著槍、劍，那就是“以槍用槍”，“以劍用劍了”，這里邊有深邃的道理可講。

三體式持劍也是如此，腳尖、鼻尖、劍尖、三尖相照，劍尖要指著敵人的鼻尖，看他怎么動，如果敵人一動他的鼻子閃向自己劍尖的左側，那么我們就向左側出手，如果敵人的鼻子閃到了劍尖的右側，我們就向右側出手。

三體式持劍站立的方法有很多玄機有很多訣竅，這是我練劍很久才悟到的。今天我坦誠的把自己的這一點心得寫出來，希望能對初摸劍柄的諸君有一絲的幫助。

這個“推劍式”練到了“上步推劍”還不能結束，這后邊還有更高深些的練習方法。還能繼續(xù)練習“推磨劍”也就是“推抹劍”。

我們做一個“上步推劍”以后，面對目標先不要收劍，加做一個“抹劍”的動作，用劍身一側的劍刃在目標前一寸處滑動，做一個“抹殺”的動作，當年我選的小柳樹非常細，我可以利用劍的側鋒輕輕向后一拉，然后回到三體式持劍的開始動作。如果諸君選了一棵很粗壯的大樹，也可以持劍“平抹”然后拉回，有條件的諸君，我建議把這兩個動作都做一下，注意劍不要與樹身碰撞，其實我們找一個目標在家里也可以練習。

把劍放在敵人脖子上，一推一拉或者一抹，可以說是劍的殺手招數(shù)，是巧用“劍鋒”的手段，諸君可以細細的感覺全身和手腕的變化，身體不能僵硬，手腕也不能僵硬，要做的柔軟細膩。

如果我們推劍的時候呼氣，那么拉劍或者抹劍就該吸氣了，我這樣說到底對不對？諸君在練這個劍式的時候是怎么呼吸的？你有沒有細心的去體會？

內(nèi)家拳一拳一腳，或者出一刀一劍，都應該和自己的呼吸合拍，這是最重要的地方。我看過很多的體育比賽，比如年輕的運動員練長拳，他在練習一半的時候在場上做個“定勢”，也就是亮個相，這時候我發(fā)現(xiàn)他的胸腹在緊張的起伏。有的運動員在一路拳腳練完，給裁判行禮或者抱拳之后，胸腹還在緊張的起伏，說明這一路拳的呼吸節(jié)奏他還沒有掌握好。

內(nèi)家拳不能這么練，從根上起就不能這么練，這就是我一直強調(diào)“功夫慢練入道”的原因。從“撩劍式”、“搖劍式”、“刺劍式”、“運劍式”、“點劍式”到今天的“推劍式”，我已經(jīng)敘述了六個基本劍式，這六個劍式不單能練習姿勢，練習手腳起落整齊，還能幫你調(diào)整呼吸，找到你自己呼吸的節(jié)奏。

喘多大的氣

使多大的力！

找這里邊的“內(nèi)在”，這才是超出這幾個劍式本身的東西，這個推劍式這個章節(jié)就先說到這里吧，這些簡單的劍式中還有更高深些的鍛煉方法，初學知道的太多，也會影響自己劍法的進步，我們后文再續(xù)！

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