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這個(gè)劍式來源于我家的傳授，說白了是我父親當(dāng)年給我補(bǔ)課用的東西，和師門的劍法沒有關(guān)系，今天我把這個(gè)劍式用文字的形式寫出來，幫助初學(xué)劍的諸君能快一點(diǎn)掌握劍的基本技巧。

練劍要從最基本的練起，這個(gè)搖劍式我家成為“搖劍法”，她已經(jīng)不是一個(gè)簡單的式子了，這個(gè)劍式已經(jīng)上升到“法”的高度，“搖劍法”里邊有很多東西可講。

首先我們練最基本搖劍法，兩腳開立略微寬于肩膀，雙膝蓋微微下蹲些，意正而身直，這樣能更好的體味人的腰部和整條脊椎的力道。右手握劍慢慢地把劍舉在身前，這時(shí)候胳膊要保持鉆拳的樣子，就是胳膊不能僵硬，肘尖要想辦法沖著地面，然后左手做成“劍指”的樣子，輕輕的搭在右手腕脈處，然后輕輕的晃動(dòng)劍尖，讓劍尖慢慢的畫圓。

這個(gè)圓不要畫的過大，如果這個(gè)圓畫的過大，脊椎和后背不可避免的亂動(dòng)，增加了很多不必要的姿勢在里邊，對(duì)練劍是很不利的。圓要盡量畫的小一些，以我們吃飯用到最大的飯碗來說，這個(gè)圓畫到飯碗的大小就差不多了。千萬不要畫成臉盆，或者比臉盆還要大，那就會(huì)造成身體亂扭，不好細(xì)微的體味身上的力道了。

劍身基本與胳膊平，稍微低一點(diǎn)為好，過高就會(huì)造成肩膀凸出，不是內(nèi)家的劍意了，在形意拳門中“功夫慢練入道”，在形意劍中也是如此，慢慢的搖動(dòng)手中的寶劍。

體味自己的呼吸，體味劍尖的慢慢搖動(dòng)，體味自己的身體，慢慢的和打槍一樣，劍尖、呼吸、身體、變成了“三位一體”，這三個(gè)能練到一起，是許多練兵器的人一生的夢想，這樣練出的劍法，才是內(nèi)家的劍意，這個(gè)“搖劍法”是我家的前輩費(fèi)了很大的力氣，得到的入門之寶，希望有緣分看到這篇文字的諸君要懂得珍惜。

從來沒有一本書，寫這些劍術(shù)入門的基礎(chǔ)東西，尤其內(nèi)家劍法，各個(gè)拳派將本門的劍法都當(dāng)作心頭最可貴的珍藏，為了讓諸君喜歡、走進(jìn)國術(shù)，我把這些東西寫成了文字，希望諸君能加入到國術(shù)的鍛煉中來，塑造自己的體魄，強(qiáng)我國民的精神！

這個(gè)搖劍法雖然簡單，諸君切莫因此小看這個(gè)方法，練的時(shí)間長了，你用劍的手腕就活了，對(duì)腰腎脊椎的合理到位也有一定的作用，這個(gè)動(dòng)作要勤加練習(xí)。畫圓要畫的周到，逆時(shí)針、順時(shí)針都可以練，這個(gè)沒有硬性規(guī)定，非得做順時(shí)針或者非得做逆時(shí)針的，順逆都要練到。

在這個(gè)搖劍法練過一段時(shí)間以后，我們?cè)僮鲆蛔鰝?cè)身的姿勢，兩臂在身體兩側(cè)平伸，稍微比肩膀低一些，左手握劍在身側(cè)，練練這個(gè)劍尖畫圓的技術(shù)。慢慢的讓身體整合。

既然是形意劍法，那么三體式練這個(gè)搖劍法也是很好的辦法，我們的腳下要擺出三體式的東西，關(guān)于三體式在我的《話說形意拳門之真諦》這本書中已經(jīng)講的很多了，也提到了很多三體式的要領(lǐng)，這些要領(lǐng)都要帶到練劍中來，我們做一個(gè)三體式的動(dòng)作，右手持劍在小腹前，劍尖稍微上挑些，在這個(gè)動(dòng)作中，我們也可以做這個(gè)搖劍式，左手做成劍指，輕搭在右手的腕脈上，慢慢的搖動(dòng)劍尖，初學(xué)要慢，細(xì)細(xì)的體會(huì)劍尖和身體。

我在這個(gè)章節(jié)中講了搖劍法的三個(gè)基本的練法，這樣的訓(xùn)練可以讓初學(xué)的諸君快一點(diǎn)找到劍在手中的感覺，當(dāng)年我父親就是用這樣的單式教的我，配合師門傳授的五行連環(huán)劍去練習(xí)，取得了很好的效果。

在這個(gè)時(shí)候要充分的去體會(huì)師父的語言，比如當(dāng)年在隨老師練劍的時(shí)候，老師的一些弟子也練過這路劍法，有時(shí)候施展出來讓師父指點(diǎn)。

有時(shí)候師父就會(huì)對(duì)土地說：“你練的是劍還是刀，我怎么看不出區(qū)別的?！蹦蔷褪钦f你握劍的手可能握的太緊了，用力太“生猛”了，這個(gè)“生猛”不是“生猛海鮮”，而是我父親經(jīng)常用到的一個(gè)形容詞，意思就是說因?yàn)槭稚虐l(fā)力爆猛，不是練的好，而是松不下來的原因，不熟練的原因。

許多老師傅在教拳的時(shí)候，都有這樣的口頭語，你只有是真跟著他學(xué)的弟子才能聽的懂，還有一些老師傅教拳教劍會(huì)帶著他本地的一些方言土語，這就需要長期跟在老師身邊，才能真正知道他說話的意義。

刀與劍雖然都是短兵，在練習(xí)的時(shí)候差別還是很大的，初學(xué)的諸君一定要注意一個(gè)事情，不能用劍走刀招，也不能用刀練劍法，劍就是劍！你把它當(dāng)成什么別的兵刃也不對(duì)，劍有劍的風(fēng)骨。

初學(xué)諸君一定要注意這些事情。

一個(gè)古玩鋪?zhàn)拥幕镉?jì)假如學(xué)徒三年，在這三年之內(nèi)，師父只給他看真的文物，真的古董。等這個(gè)學(xué)徒出師的時(shí)候，如果見到了假貨，看到了就會(huì)覺得不自在，看著這個(gè)文物就不舒服，這才是師父的真?zhèn)魇凇?

現(xiàn)在的人因?yàn)槿诵母?dòng)，也因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)及各種信息無孔不入，使人很難靜下心來學(xué)習(xí)一門技術(shù)。比如學(xué)武術(shù)學(xué)功夫也是一樣的道理，你看的太多會(huì)的太雜，也會(huì)影響你今后的武功的成就。武功不是說相聲，要求你專一，這樣才能提高，“雜學(xué)唱”的后果就是哪出戲你也唱不好，永遠(yuǎn)是個(gè)票友。

刀劍不能混練，也是為了保證你心中最正統(tǒng)的劍意或者刀意不被破環(huán)，在武術(shù)中在國術(shù)中其實(shí)感覺這個(gè)東西真的很奇妙。你的汽車被別人開了一圈送回來，你再開車的時(shí)候就會(huì)覺得別扭。你的刀劍被別人拿去練過之后，你再練的時(shí)候也會(huì)覺得別扭。

在練武場不能亂摸亂碰別人的兵刃那是有講究的，老拳師父們都很在意這個(gè)，沒有得到人家的允許，不要亂摸亂碰別人的刀槍，今天對(duì)初學(xué)的諸君做一個(gè)善意的提示。這個(gè)章節(jié)就寫到這里吧！

[560599,八極拳霸九天》][646978,話說形意拳門之真諦》]