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李一凡一聽酒老有意給自己改變訓練方式，當即來了精神，好奇的問道：“師尊打算換成什么方式？”

“你跟我來！”酒老背著手走開，李一凡提了口氣，趕緊費勁的跟了過去，兩人穿過鐵松林，繞過一座山丘，來到一片類似于沙灘的平地，看著面前這足有兩三百米的黃沙嶺，李一凡心頭跳了跳，一股不太好的預感籠罩了他的心神。

就聽酒老悠悠的說道：“接下來一直到吃飯休息，你就在這里練習跑步吧，就圍著這個黃沙嶺跑，速度不要求多快，但一定要堅持住，不能停，等到了吃飯休息的時候我會再來叫你的！”說著，拍了拍李一凡的肩膀，轉(zhuǎn)身回去教導那兩個丫頭去了。

李一凡看著面前的黃沙簡直欲哭無淚啊，他就想不明白，這世外桃源一般的驪山宗院當中為什么要整出這么一個別致的區(qū)域，不過為了能變得更強，他豁出去了，抬腳踢掉腳上的鞋子，他毅然決然的踏進了黃沙范圍內(nèi)。

踩在松軟的流沙上面，李一凡的腳不自覺的就陷入其中，這也是在流沙上跑動會費力的重要原因，于是乎，李一凡表情麻木的深一腳淺一腳在流沙上跑動起來，沒幾步身上剛下去的汗就又出來了，再次變得汗流浹背，可他咬牙堅持著，一步步不斷前行，身后的腳印不斷被流沙抹平，可是他用自己的毅力支撐著自己不能駐足停留……

酒老回到玉兒和雷欣心這邊，玉兒一看不見了李一凡的身影，有些憂慮的問道：“老師，我一凡哥哥呢？”

“他正在那邊進行突擊訓練，不會有事的，你不用這么牽掛他！”

玉兒臉色有些泛紅，低著頭不再言語。

接下來，酒老耐心細致的指點了一番玉兒和雷欣心的修行，二者都受益頗多，對酒老的水平更加信服。

不知不覺間天色漸晚，酒老讓二女先行回去，自己則慢悠悠去找李一凡。

遠遠的，酒老就看到李一凡跌跌撞撞的在流沙上跑動的身影，滿意的點了點頭，身形一閃，出現(xiàn)在李一凡身邊，沉聲道：“好了，今天的訓練就到這里吧，跟我回去！”

李一凡感覺渾身癱軟無力，差點倒在地上，扶著膝蓋喘了半天才恢復過來，然后拖著疲憊不堪的身軀跟在酒老身后，回到了住處。

回到自己住的屋子，李一凡感覺恨不得立刻跑到床上呼呼大睡去，可酒老還沒離開，他只能強撐著精神等待酒老接下來的吩咐。

看著李一凡精疲力盡昏昏欲睡的樣子，酒老眼底也閃過一抹自責，轉(zhuǎn)而被他掩飾過去，他探手從懷里摸出一個白色瓷瓶，悠悠的說道：“這是院長從藥膳堂特地為你征調(diào)的輔助藥劑，比你前面猝煉手掌用得那種可要高級多了，你待會兒找個浴桶，將藥劑倒在里面，然后用來泡澡，可以加速氣血之力恢復。”