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防守球員必須要要利用距離運球球員最近的腳引領自己的移動。簡單地講就是進攻球員用右手運球時，就用左腳跨步，右腳滑步；

進攻球員用左手運球時，就用右腳跨步，左腳滑步。

講解了一遍后，科林森讓張子楓做滑步訓練。

從底角一側滑步到另一側，然后側身滑步到中線角落，再沿著中線滑步到另一側角落。

一個大大的“Z”字形滑步訓練。

滑步，看著的是簡單，但確實非常難。

滑步，非常要求身體的平衡感，不然一個不注意就是絆腳跌倒。

加練了一個小時，然后再去完成力量訓練計劃，張子楓回到宿舍的時候，感覺又回到了從前力量訓練那種生不如死的感覺了，躺在床上就直接是睡著了。

張子楓休息時，科林森根據他的基礎制定了一份詳細的訓練計劃表。隔天就交給了他，大概是張子楓要求加強防守，日常隊內訓練對抗賽中，科林森對張子楓的防守要求更加嚴格了。

“小子，你防守時該兇狠一點，強硬一點。這是戰場，不是紳士的宴會。你要時刻告訴你的對手，別想著從老子這里突破。不然你就可能終生后悔。”

“該死的，不要將你的手放下，記得你要時刻記得給對方施加壓力，不能讓對方輕易帶球！”

“降低你的重心，該死的，把你的屁股給我沉下，張開你的雙手，一定要讓對方知道你不好突破。”

“看看你的側滑步，你簡直比一頭豬還要笨。跟上去，用你的身體緊貼著對方，不要讓他有機會直沖內線，逼他去底線。”

張子楓強忍著身體上的疲憊，快速來回移動腳步。“是，先生！”

為了能上場，能成為主力，張子楓就像在沙漠中行走的人，看到水就拼命的灌。

拼命的學習！拼命地提高！

訓練館的燈很早就亮很晚才熄滅。

只要一有空，張子楓就泡在籃球訓練館，沒有停止過自己的訓練。

雖然有時會感到些寂寞，有些是感到很疲憊，但張子楓能忍受這些。

他相信，耐得住寂寞才能守得住繁華！

他相信，今天的汗水能澆灌明日的勝利之花！