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這《養氣訣》在修真界，可說是最最垃圾的功法之一了，即便練到最高層次，也不過達到煉氣第六層沖脈的境界，再想進一步那是絕無可能，因為其中根本沒有煉氣第七層的功法！

修真者的境界劃分比較復雜，根據修煉流派的不同有不同的劃分方法，不過其中最流行的就是道門的境界劃分方式，把修真者分為煉氣、筑基、金丹、元嬰、化神五個境界。其中煉氣期分為九層，筑基到化神境界都分為前、中、后三個層次，每個境界都有明確的劃分方式。

比如煉氣九層，分別是：洗毛，伐皮，凈肌，易筋，煅骨，沖脈，洗髓，入府，通真。沈天羽煉氣期三層的修為，也就是凈肌的境界，祝文瑤煉氣八層就是入府修為，Jian商言強煉氣五層，就是煅骨的層次。

想要修真，首先就需要去掉本身的凡塵穢氣，再洗練皮筋Rou骨，打通全身經脈，然后真氣入府，達到神與身合的通真境界。至此不過是煉氣九層的修為，若是再被紅塵穢氣污染了身體，修為會瞬間大降，還算不得真正的修真者。只有再進一步進入筑基期，即便身上沾染一些穢氣，靜修一段時間便能清除干凈，對修為沒有太大的影響，才能算真正的修真者。

煉氣九層的前五層是最容易修成的，即便資質差一些，只要持之以恒，大多都能達到。

煉氣一層洗毛，顧名思義就是以靈氣清洗身體表面的凡塵穢氣，只有隔絕了這些穢氣才能繼續下一步的修煉；洗毛之后，隨著功力加深，便可以用靈氣清洗全身肌膚，把里面侵染的凡塵穢氣排出體外，稱之為“伐皮”；再之后便是清理肌Rou內的穢氣，稱之為“凈肌”；相對于肌Rou，筋脈要堅韌得多，其中的凡塵穢氣驅除起來也要難上三分，所以“易筋”就是煉氣第四層境界；相比于筋脈，全身骨骼更是最堅硬的所在，因此驅除骨骼內的凡塵穢氣就是煉氣第五層，叫做“煅骨”。

這前五層，也稱之為皮Rou功夫，第六層開始就是更深一層的境界了。

第六層沖脈，需要打通全身所有經脈，無論經脈粗壯還是細微，都要一一打通。不過《養氣訣》中記載的經脈并不完全，沈天羽照著《養氣訣》修煉，注定不能把第六層修煉到圓滿境界。

第七層洗髓，就是通過直達骨髓的經脈，把全身的骨髓都清理一遍，一來驅除其中的凡塵穢氣，二來也能以靈氣滋潤骨髓，從而使之發生改變，可以產生全新的血液。這種血液稱之為靈血，可以為修煉者提供更強大的生機和活力。

第八層入府，就是導引真氣進入五臟六腑，把五臟六腑內的穢氣雜質驅除干凈，同時強化五臟六腑的各項能力。煉氣第八層修煉圓滿，才算是把Ti內的雜質徹底去除干凈。

煉氣第九層，是煉氣期最關鍵的一步，這時需要感應自己的元神，使之與周身氣機相合，從而達到神與身合，身隨神動的境界。

煉氣第九層修煉圓滿，便可以開始筑基，邁入真正的修真行列。不過因為功法的不同，同樣是煉氣九層境界，打下的基礎也不盡相同，筑基的成功率便有很大的不同。即便修煉的同樣功法，每個人資質的差別也能決定筑基的成功率，所以并不是每一個踏上修真道路的修真者，最后都能邁過筑基期這道門檻的。

對于沈天羽來說，其他的都太遙遠，畢竟他如今才煉氣三層凈肌的修為，連皮Rou功夫都還沒有修煉圓滿，更別說其他了。

剛剛在祝文瑤那里美美的吃了一頓靈食大宴，沈天羽只感覺渾身靈氣充盈，甚至時時刻刻都有多余的靈氣順著毛孔和呼吸散逸到空中，這都是可恥的浪費啊！