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次日清晨，晨光微露，薛陽正坐在小七的屋門外凝神養息。

他準備花費一天的時間，將身體中的力量完全統合，接著便開始開發身體中的勁力，并準備狩獵補充肉食來進行身體的溫養。

以他對身體的了解，在補充的時候，會最大程度的吸收食物中的營養，最快速度的完成身體的再生長。

只要身體溫養完成，再將身體中的明暗勁力練透，他便可以通過從宮羽田那里獲得的虎豹雷音，通過練髓之法徹底改變體質。

進而踏入化勁的層次！

踏入化勁，才是進一步的開始。

而在這個過程中，他需要做的便是分配好養體和養氣的比重。

后天之時，養體和養氣是最關鍵的兩個部分。

總體而言，養體和養氣都是有兩種提升方式。

后天養體中的第一種方式，即蓄養身體本身的力量。

這種力量是身體本身的力量，蓄養的方式則是通過均衡和大量的吸收營養。

通過這種吸收，來讓自己的身體強度超越他人。

每個人在生活中吃喝吸收的營養決定了人體初步的體質強度，后續的營養及食物吸收則決定了人體的提升程度。

這些食物多為谷物和肉食，其中的某些元素不僅僅能夠提升軀體的強度，更是會產生一種獨特的氣，即為谷食之氣。

通過食物來將身體養的強健，讓身體變得強壯，擁有更強大的力量，更快的速度。

這種身體素質的提升是全面的提升，也是人體生態系統在優化過程中自然產生的。

與這種通過食物吸收來進行體質提升不同的是，后天養體中的第二種方式，是通過運動。

普通人通過一些訓練能夠大幅度的加強身體的力量和速度，這些訓練方法不一，效果同樣也是有所分別。

而這其中最有效的則是極限訓練和武學探索。

極限訓練是挖掘身體潛能，雖然有效，但需要經受極度的痛苦，并且對身體的損害也是很大的。

武學之中也有一些通過打破身體極限來將身體煉成剛勁鐵骨。

少林寺的金鐘罩鐵布衫以及外間的橫練武學都是此種類型。

而除卻這種極限訓練，武學之中的另一種方式則是溫養。

以薛陽所修煉的形意拳舉例。

形意分為練法打法和表演之法，表演之法不需贅述，練法其實就是溫養體內的勁力。

五行拳練的就是身體中的五種轉換勁力，八卦掌，太極拳同樣如此。

通過武學的練習，能夠逐漸的感受到身體中的各種勁力，進而通過精神來進行統籌運用。

這種存儲于身體中的勁力可以通過呼吸和身體進行各種動作來進行加強。

所以說這是運動的力量。

運動與溫養便是后天養體的關鍵。

當然武學并不僅僅是溫養勁力這么簡單。

武學不僅僅能夠讓你溫養身體中的勁力，還可以讓你明悟勁力的運行之法。

通過最優化的選擇，便能夠讓你在每一拳每一腳的時候將身體中的勁力完美發揮，進而擁有比旁人更強的技擊能力。