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為了給大家一個好印象，水生早早的來到了練武場。延清走過來拍了拍水生的肌肉，滿意的說道：

“資質還不錯，是塊練武的料。既然是方丈介紹你過來的，那么就跟我輩分進行排位，我入門時間最早，以后可以稱我為大師兄，在坐的都是我們這一輩份的，所以可以按師兄弟相稱。你不是正式弟子，我們就不必要給您法號，就按你的名字‘水生’相稱吧。”

“一切聽從大師兄的安排，水生見過各位師兄弟。”

延清介紹完相關的寺規之后，讓水生同其他師兄弟坐在一起。

“少林功夫主要講究十個要領：速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、技術、戰術、心理、方位、戰機，下面我分別講一下每一個要領的具體內容。”

“第一個是速度，它主要包括三方面內容：即快速通過某距離的能力，稱位移速度;對各種招數快速反應能力，稱為反應速度;快速完成動作的能力，稱為動作速度。想大家聽說過，天下武功，唯快不破。尤其是面對較強的對手時，必須先發制人，攻其不備，方能取勝。”

“大師兄，那如何加強自己的速度能力呢？”

水生好奇的問道。

“速度有時個也是跟一個人的性格有關的，一個活潑好動的人往往要比一個不緊不慢的要反應更快。平時也可以通過跑步，打球或者同時做兩件事，訓練自己的反應速度。在坐的，誰可以兩支手同時寫出不同的字的，有嗎？”

水生繪畫資質很不錯，經常兩只手同時作畫，所以聽到延清這樣問，他自告奮勇的舉起了手，

“大師兄，我想試一下。”

“好的，上來給師兄弟們展示一下。”

水生來到延清的講臺前面，左手寫下“武”字，右手寫下“功”字，字跡工整，讓各位師兄弟咋舌。

“非常不錯，這就是我們經常說的資質。但是大家也不氣餒，按照我剛剛說的其他的方法，也可以提高自己的反應能力。”

延清停頓了一會兒，繼續說道：

“第二個是力量，它是指人體肌肉在緊張狀態下或收縮狀態下所表現出力效應的能力。大家注意的是“力量”和“勁”是不能同一而論的，有勁但是不一定有力量。當我們遇到一個大塊頭的時候，他的勁道會很強，但是因為個頭過大，行動遲緩，所以擊出的力量就很弱。只要我們靈活閃避，就可以輕松制服對方。”

“第三個是耐力。兵家打仗需要一鼓作氣，但是跟對手搏斗之中卻不可取。特別是實力相當或者比自己強的對手，需要做好持久戰的準備，這就要求我們要有非常好的耐力。水生，你早上也要早些起來，跟師兄弟們一起晨練，這樣可以增強你的耐力。”

延清看了看水生，對他說道。