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靈水武館教學的馬步是在武道界廣泛流傳的一種無極樁，又叫做自然樁，常年練習可以調節自律神經，改善運動神經，使人反應變得靈敏，最適合訓練初入武道的新手。

像夏輕水這樣從未站過樁在剛屈膝的時候就感到大腿的肌肉在微微顫抖，站樁講究的是放松自身，然而他卻覺得有千鈞壓身一樣，微顫的腿站到最后竟然開始不自然地劇烈抖動，不過一分多鐘的時間，他就不行了。

“阿水，你過來，我教你怎么站樁。”王毅招手讓夏輕水過去，顯然是看到了他狼狽的樣子。

周圍的人臉上都很輕松，一分鐘的時間對于他們來說太短了，不過他們也沒有嘲笑夏輕水，畢竟新手都是這樣，大部分人也經歷過。

“嗯。”夏輕水點頭，他也察覺到自己的姿勢和其他人不太一樣，但他說不出來。

王毅和他走到隊伍的側方，兩人面對面，保持著跨立的姿勢。

“阿水，你看我啊，首先是身體自然站立，就像這樣。”王毅垂下手貼著褲子側縫，肩膀放松內收，“頭要擺正，腰挺直。”

夏輕水仔細觀察他的每一個動作，然后按照他的方法擺出放松的姿勢。

“啊。”王毅張開嘴，“看沒，舌尖抵住上齒牙齦。”

“呃，看到了，可是這樣有什么用呢？可以幫助放松嗎？”夏輕水問。

王毅點頭說：“放松也有，不過這是一種調節呼吸的方法，叫做搭鵲橋，這樣做以后可以擴大喉腔，呼吸暢通，大腦不容易昏沉。”

夏輕水點頭，繼續學著做。

“雙腳橫開與肩同寬，腳尖方向朝正前方，一般跨立就是這個姿勢，然后兩腿微微彎曲，記住，彎曲的弧度是由你自己感覺的，你先彎曲給我看。”王毅說道。

“嗯。”

聽見王毅的話，他雙腿微屈，扎起了馬步。

但是還沒來得及問王毅做得標不標準，一只腳就出現在他兩腳之間，勾住他的腳踝輕輕一拉，夏輕水整個人就跌坐在地上。

“哈哈哈！”

笑聲從一邊傳過來，卻是隊伍中那群扎著馬步的小孩子們發出清脆的笑聲。

“呃。”夏輕水有些尷尬地撓了撓后腦勺，王毅也笑著看他。

“繼續吧，只要不被勾倒差不多就算標準了。”王毅說。

夏輕水點點頭。

再次開始練習，這一次他沒急著擺出一個空架子，而是仔細在腦海中回憶一種感覺，那個世界的夏輕水是怎么保持下盤的穩定的。

氣沉丹田。

呼吸細弱涓流，連綿不絕。

夏輕水情不自禁地閉上眼，頗有一絲入定老僧的味道。

“這？”王毅微愣，眼前的夏輕水像是變了一個人一般。

他沒有站出無極樁的姿勢，而是左腳前側一步，兩腿下彎，左手屈抬于前方，五指放松下垂，右手立掌放在腰間。

十三青羅鬼起手式。

三生鬼。