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說說鬧鬧,見過那天偷拍的人全部涌向紅色直播間,有些不明所以的觀眾也隨大流的跟了過去。

只剩下無數(shù)的主播看著自己瞬間流失一半的人氣,在心中默默詛咒起這個葉子。

剛點開直播間,張夜野瞬間就被滿屏的彈幕嚇住了,什么情況,這哪來這么多人。

他還對自己的影響力沒有明確的定義,要知道那天慶典的人氣有2000多萬,在動起手的時候更是達(dá)到了接近4000萬的觀看量。

再加上后期被各種網(wǎng)友傳播和雯雯受傷的影響力,全國對他這張臉感覺熟悉的人最少有1個億。

“暴力哥,等你很久了。”“肌肉男,快秀秀你的胸肌,我要截圖。”

“今天直播打幾個?”“臥槽,這是在部隊嗎?”有些當(dāng)過兵的人發(fā)現(xiàn),張夜野所在的地方根本就是排房。

“大哥,難道你就是傳說中的兵王。”“牛逼,這次直播一挑一個排嗎?”

看著這亂七八糟的彈幕,張夜野真想一口噴死他們,還一挑一個排,你咋不說我一挑一個連呢!

還有這個,這個兵王,你小說看中毒了吧!你咋不說我是修士呢,給你們表演個飛天遁地好不好。

這個更過分,什么叫今天打幾個,我TM是健身主播好嗎,不是“黑澀會”。

張夜野已經(jīng)無力吐槽了,感覺心好累,說好的相親相愛呢!

“大家好,我是你們的健身達(dá)人葉子,歡迎大家來看我的直播。”張夜野也不求什么關(guān)注打賞,直接進(jìn)入正題。

“因為很多朋友都不認(rèn)識我,所以我會先對自己的實力進(jìn)行演示,話說我也好久沒有測試了,那么現(xiàn)在就開始吧!”

張夜野又想裝B了,這么愉快的時刻,如果不裝B,還能愉快的玩耍嗎?

把移動耳麥帶在身上,張夜野走到杠桿前抓起就往上裝杠片。

“我們先來做深蹲測試,因為很久沒有練了,我們先從1200磅開始。”張夜野一句話說的直播間都炸了。

“這個B我服,從打破世界紀(jì)錄開始。”“表示只是熱個身。”

“66666,你咋不起飛呢?”“坐等最后數(shù)據(jù)。”

“哇,這肌肉好帥。”“背心為什么不脫掉,我要看果體。”

原來是張夜野脫掉了外面的短袖,只剩下了一件黑色的背心穿在身上,因為剛剛的運動,肌肉在燈光下有一些閃亮。

“好了,那么我現(xiàn)在就要開始了,大家注意看。”張夜野打開了在杠桿架上的攝像頭,整個房間有12個攝像頭,確保張夜野可以隨時切換。

“雙腳開立,比肩稍窄,腰部挺直,現(xiàn)在我要舉起杠鈴放在肩上了。”把杠鈴放在肩部后,張夜野來回轉(zhuǎn)了倆圈。

“一定要保證腰部挺直,否則腰部非常容易受傷。大家如果要訓(xùn)練自己一定要有人在旁協(xié)助,防止突然失力而傷到自己。”

再次擺好姿勢,張夜野這次面對著鏡頭。“接下來,我們就要下蹲了,首先,一定要記得腰部挺直,除非你想出現(xiàn)腰肌勞損。”

開了句小玩笑,張夜野繼續(xù)講到:“雙腳開立,腰部挺直,緩緩下蹲,記住,這個時候所有的重心要放在腳后和腰下部,向后蹲,而不是向下蹲。”

保持著蹲立,張夜野繼續(xù)說道:“大家看,現(xiàn)在我已經(jīng)蹲下來了,膝蓋不過腳尖,臀部比膝蓋略低,這個時候,蹲的部分我們已經(jīng)完成。”

張夜野繼續(xù)保持姿勢5秒左右,為了讓所有人都看清楚。“接著,就是起了,小腿部開始用力,把力量提升到上身軀干,保持腰身,緩緩站起。”

把杠鈴放入杠架,張夜野扭頭對著鏡頭說道:“好了,這樣一次深蹲就完成了,剛開始的朋友可以從空手深蹲開始練習(xí)了。”

“也就是雙手抱住后頸,或手背在身手,當(dāng)掌握重心以后再加杠鈴,現(xiàn)在我要加一些重量。”

低頭看了看旁邊的杠片,張夜野順手拿起了倆個最大的。

“那么現(xiàn)在試試1400磅,剛才感覺有些輕松,剛剛沒有看清動作要領(lǐng)的可以再看一遍,后期我會把這次的直播做成視頻放在健身板塊里。”

張夜野說著就再次舉起了加裝好的杠鈴,連作5個,張夜野才有了一絲絲感覺。

“嗯,好像還是不太夠力,我們這次來試試1600磅。”張夜野因為沒對著電腦,根本不知道這會直播間的觀看人數(shù)正在幾何形的增長。

開始只有300多萬的觀眾,在張夜野開始1200磅深蹲時,就迅速攀升到了800萬,這會更是快要接近2000萬。

嚇得斗鯊的監(jiān)測人員還以為被黑客攻擊了,查明原因后,更是迅速給張夜野的房間加了2組服務(wù)器,保證其的流暢性。

“這是不是輕松打破世界紀(jì)錄了?”“早破八百次了,根本不是一個檔次。”

“大力士的臉被打的啪啪的。”“我想把這視頻放到哪些強(qiáng)人貼吧里,看看他們的表情。”

“你就算了吧,人家會說你拿非人類欺負(fù)人。”

“土豪降臨,雯雯女神送給主播玫瑰X9999朵,望主播再接再厲。”

自從有人抱怨刷禮物太累后,斗鯊就改版了,現(xiàn)在刷禮物可以直接選擇連擊,最大9999,崔雯欣就直接選了個封頂。

至于送玫瑰而不送別的,是因為她知道張夜野根本不靠這個吃飯,而且自己也不想太多高調(diào),玫瑰更是含有一層自己愛他的含義。

“臥槽,女神駕到,女神身體好點了嗎?什么時候開播啊!”“女神,求開播,跟我們說說話也好。”

“女神,開播吧!我們就看看你。”“就是就是,我們不看唱歌跳舞,就是看看你。”

崔雯欣一出現(xiàn),無數(shù)的鐵桿粉絲立刻送上了問候,上次崔雯欣在醫(yī)院開了一次直播,告訴大家她沒事就再也沒有上過。

當(dāng)時那滿臉的蒼白和憔悴讓無數(shù)人看的心碎,現(xiàn)在好不容易抓住了,怎么能放過。

“明天就會開,不過因為身體的原因,只能聊聊天,還可以一起吃飯,大家有興趣就來吧!”

電腦前的崔雯欣開心的笑著,被這么多人關(guān)心,加上張夜野對她的肯定,現(xiàn)在的她感覺自己是最幸福的人。

“有興趣啊,女神明天幾點吃飯,跟你一起我肯定能吃倆碗。”“5碗報道,鄙視2碗渣渣。”

“6碗在此,誰敢不服。”“我只能吃8碗,我不炫耀。”

“10碗表示,在座的都是垃圾。”“坐等10碗。”“你開直播吃10碗,我就服。”“10碗直播,送游艇10個。”

就因為這么一鬧,第二天幾十個直播吃飯的直播間立馬火了起來,這些主播一看突然爆棚的訪問量,立馬吃的更歡樂,也鬧出了無數(shù)笑話。

得到女神的保證后,眾人才把注意力再次集中到了張夜野身上,這一看,立馬心中無數(shù)***奔馳而過,還TM加。

“誰知道加多少了,剛沒注意。”“1800磅。”“1800。”“1800。”無數(shù)彈幕飛起,然后就沒有然后,大家已經(jīng)不會打字了。

“好的,現(xiàn)在我們來試試1800磅,在這里告誡所有想要健身的朋友。”張夜野抓緊了杠桿。

“不管在哪里練習(xí),身邊一定要有一個人在旁協(xié)助,否則一旦出現(xiàn)意外,下輩子你可能就得在輪椅上度過了。”

再次下蹲,張夜野終于趕到了壓力,也讓他對自己的力量有些更明確的定位,一連做了10個,張夜野才結(jié)束了深蹲。

“這次感覺不錯,我們下面來試試臥推。”張夜野轉(zhuǎn)身來到旁邊的平板臥推器旁,打開攝像頭然后開始加重。

“讓我們愉快的1400磅開始好了。”張夜野感覺自己的臂力要稍強(qiáng)一些。

“臥槽。媽媽快來看怪獸。”“110嗎?這里有外星人。”

“葉子,你這樣真的不會被解刨嗎?”“我感覺你比小說更變態(tài)。”

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