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沈晶的健身房特訓到底有沒有效？這還要等到下一場比賽才能見分曉。

但在日常的球隊訓練中，沈晶的隊友們卻先一步開始感受起了沈晶特訓的成果。

期中，大概就輸張璐最深有體會了。

經過一個多月的熟悉，張璐其實已經很清楚的了解，沈晶的射門范圍大概就在門前三十米區域內，并且沈晶射門的準頭其實也是有講究的。

體能充沛的時候，只要身旁無人干擾，沈晶就能直接起腳洞穿他把守的球門，但如果有人干擾，或者沈晶體能消耗過大，射門就會變得不懼威脅，或者干脆無法命中目標。

而隨著沈晶特訓時間的推移，包括張璐在內的所有防守隊員，都開始感受到了沈晶的變化。

之前一被人看死就找不到射門機會的沈晶，開始懂得用身體卡位尋找射門空間了，并且這小子的有效射程也顯然有所增加了。

之前被人一碰就會失去重心的沈晶，開始在身體對抗上有一定‘抗擊打’能力了，想要將他撞開，或者在他射門的時候影響他，已經不在那么容易了。

總之，之前一直負責在訓練中防守沈晶的隊友，開始發現這個家伙越來越難對付了，之前的套路已經不頂用了，想要防住他就必須跟的更緊，更費力氣了。

而這種別變化，隨著時間的推移，也被季曉剛逐步給看了出來，他的防守隊員們在卡位和防守位置的選擇上，也正在日漸成熟，雖然現在他們自己或許感覺不到，但隨著時間的深入，一定會有明顯的提高。

………………

時間過的很快，轉眼又一個星期的訓練就過去了，沈晶很努力，不僅在訓練的時候很努力，甚至在健身房里也一直非常努力。

“才練了這么一會，就停下了？”

沈晶剛剛放下臥推的杠鈴，就聽到了腦后傳來的莉娜不標準的普通話。

“…女漢子，我說你怎么跟個幽靈似的，走哪都能遇到你？”

沈晶坐起身，擦了擦汗，不滿的說道。

“不錯嘛，胖子！你手臂上居然開始有肌肉輪廓了？但你該不會是因為這點成績，就沾沾自喜吧？”看到沈晶抬起的手臂上居然有了肌肉輪廓，莉娜其實還是心里一驚的，畢竟這胖子來健身房才一個多禮拜而已。但說話的時候，她還是沒改掉之前的做派，誰讓這死胖子一直叫她女漢子呢？

“切…我又不是你，再說了女漢子，訓練計劃好像還是你給我指定的吧？是你讓我周五少練，周六不練的吧？”

擦完汗，沈晶也得以的看了看自己的手臂曲線，其實他在健身房里的訓練計劃，還是莉娜給他制定的，這女人當時還美其名曰是不想自己‘實驗材料’損壞。

“…死胖子！我最后一次警告你！不！許！再！叫！我！女！漢！子！”聽到沈晶又叫自己女漢子，莉娜直接暴走了！一字一頓的說完這句話后，頭也不回的轉身離開了，也完全忘了自己今天是特地過來看看神經訓練成果并且督促他別練過頭，導致影響周末比賽的。

…………

時間過的快，周末來的更快。