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維爾士健身房。

這是一家復旦校區附近的健身鍛煉機構。

這已經是沈晶在這里出現的第三天了。

換好裝備，沈晶直接走向了那臺已經用了好幾次的跑步機。

三天前，沈晶和隊友迎來了本屆選拔賽的第二個對手---海事大學校隊。

和之前預想的完全不同，雖然沈晶依舊被在下半場派上了場，但比賽的狀況卻完全不同，沈晶這場球壓根就沒有獲得任何機會。

二防一！

海事校隊的實力雖然沒有東華強大，但他們在戰術的執行力上，就遠比之前東華來的干脆。

只要沈晶靠近球門三十米范圍內，無論在什么角度，無論在什么位置，海事都會派出兩名防守隊員，對沈晶進行前后包夾的貼身防守！

隨后，沈晶就尷尬了，整個下半場，無論他怎么跑位，都沒辦法拜托對方的糾纏，距離太遠的射門哪怕他能打出來，也會因為距離太遠給了對方門將足夠的調整時間，而失去原本應有的效果。

所以…這一場比賽，下半場整整四十五分鐘沈晶雖然有射門，但卻顆粒無收！

要不是上半場蘭小菲上半場的力壓頭球破門，以及下半場被對手扳平后王棟在補時階段的絕殺，復旦可能會就此止步于這屆選拔賽第二輪。

沒速度，無法做到突然擺脫對手后去贏得機會，沒體能，做不到滿場奔跑尋找機會。

在被兩人嚴密看防的情況下，沈晶也終于發現，自己在射門上的能力，其實并不足矣幫助球隊獲勝，甚至如果不是隊友給力的話，這場球完全有可能因為他而變成平局，甚至輸球。

甘心么？

當然不！

這才有了沈晶回家問老爸要錢，辦短期健身卡，跑來健身房鍛煉的事情。

當然這個想法，沈晶是在得到季曉剛認可后才做的。

而季曉剛會同意的另外一個原因，也是因為莉娜踢出的建議。

簡單的跑步和游泳訓練，對沈晶來說始終還是對身體的負擔過于大了，雖然短期內還沒有出現不適情況，但長期這么來下去，還是會對沈晶的局部肌肉造成損傷。

也是因為和海事的這場比賽，沈晶賽后在肌肉放松時，發現了膝蓋部位的腫脹感，這是一種膝蓋在高強度負荷運動后的應激反應。

也正是鑒于這種情況，季曉剛才在莉娜的建議下，修改了沈晶的‘減肥計劃’，由原先的游泳和跑步，改為在健身房進行更為細致的全面鍛煉。

二十分鐘跑步機慢跑后，沈晶休息了五分鐘。

“喲，沈同學，你挺刻苦的啊！”

剛準備上力量器械，沈晶就聽到了身旁傳來的不標準普通話。

“不是你跟季曉剛說，讓我進行更細致的全身鍛煉的嘛，話說…女漢子，你怎么來了？”沈晶一邊給器械加上負重一邊偷噎道。“你也是打算來練一會肌肉，增強女子力么？”

“我可不是女漢子！我再次跟你更正這個問題，另外我也不需要鍛煉什么肌肉！我的身材很好，很完美！”莉娜撇撇嘴，最近沈晶老是叫她女漢子，這讓這她很不爽，不過她也沒忘了挺挺胸，炫耀一下子的完美身材。