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王蒙終于知道他那些個徒弟是怎么練死的了，這都是活活累死的呀！

反正他是決定了，說啥也不能被這貨給練死。

正當他想要義正言辭的抗議之時，劉易陽在他面前坐下來了：“我不管你同意與否，你一定要完成這個訓練。完成訓練，我送你一份大禮。你要是退出，我就殺了你?！?

劉易陽平視他，再沒有了嬉弄之色，取而代之的是一種讓人發慌的淡漠。

“坐起來，第一個訓練，呼吸。”

王蒙一口氣差點沒咽下去，還以為弄這么大場面會是什么嚴肅的訓練，沒想到只是呼吸。

“不要小看呼吸，人的發力點很重要。全力出擊的前一剎那，務必要保持全身的放松，才可以達到一擊必殺?！?

“首先，延長你的呼吸時間，同時不要讓你的呼吸發出一點點聲響。”

“一吸便提，氣氣歸臍；一提便咽，水火相見?！?

“不行，屏息時間太短了，至少要有一炷香的時間。吐息是怎么回事，叫你要慢！笨！”

“不要用胸腔呼吸，用腹部，氣沉丹田，丹田在哪里？丹田在肚臍眼那！蠢貨！”

王蒙沒有想到，區區一個呼吸居然也這么麻煩。足足讓他花了一整天的時間才勉強掌握，這其中更是被罵的狗血噴頭。

出于劉易陽的恐嚇，他不敢回口?？尚睦镞€是憋了一口氣，想著總有一天讓這老家伙好看。

然后接下來的訓練根本讓他對這劉易陽一點想法都沒有了，簡直做惡夢就能夢到他。

劉易陽對王蒙這武術白癡科普過。這個世界人人可以修煉武功，只是過程很辛苦，可以堅持修煉到擁有內家真氣的人少之又少。而那鐵家武館的館主據說就是其中之一，這足以讓他的鐵家武館稱霸整個東平城了。

但是在內家高手之上，還有先天高手。

所謂先天高手，他運用的就是體內的先天之氣?？梢哉f，再強的內家高手也擋不住先天高手的隨意一招。

劉易陽的訓練計劃寫出來復雜，其實他的計劃實質很是簡單。

第一，就是呼吸。訓練的是聚氣。首先說明，不是修煉氣功內力產生的氣，而正是先天之氣。通過特殊法門，找到潛藏在人體內的先天之氣。