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不過，蕭星辰吐槽歸吐槽，隔天天還沒亮呢，就積極地跟著楚風辭去山坡上接著習武了。

那蕭七七呢，眼見得兒子跟楚風辭去習武了，她干脆就爬起來，準備早點了。

所謂一年之計在于春，一日之計在于晨。

一個人的早餐是最最不能忽視的，不但要吃得飽，還要吃得好。

按照蕭七七前世的吃法，早餐一般都是一杯牛奶，一個雞蛋，一個蘋果外加一碗粥，或者有時候是小蛋糕，或者有時候是小餅干什么的。

因而蕭七七先將等會需要的材料，銀耳，蓮子，百合，花生，黑豆，綠豆，紅豆用溫水泡上，這期間需要一個時辰，在這期間，蕭七七跑去昨個兒買回來的奶牛那里，弄了一小桶的牛奶回來，然后開始起禍加熱牛奶，在其中放入茶葉包，去除鮮奶的腥味，以求口感更好，再添加點冰糖跟蜂蜜。

這樣一來，天然無污染的牛奶就算完成了，接著，蕭七七開始熬銀耳八寶粥了。

她將前面已經(jīng)泡好的銀耳，剪去黃頭，撕成小塊的一朵朵，接著將紅棗跟枸杞在溫水中泡一會兒，沖洗干凈，控干水，然后將泡開的銀耳入鍋，加水大火燒四分之一時辰，之后，將泡好的銀耳，蓮子，百合，花生，黑豆，綠豆，紅豆還有準備好的糯米，黑米，糙米，小米，薏米、玉米碎以及紅棗入鍋，再煮一刻過一些，等到出鍋后再放入枸杞，攪拌一會兒，如此，一鍋粘稠的銀耳八寶粥便出鍋了。

當然了，做完這道銀耳八寶粥后，還得配二個冷盤小菜一塊兒吃才行，這是蕭七七考慮到古代人的吃法跟她有些不同，還是傳統(tǒng)一些為好，因此，蕭七七接著做了二道簡單的冷盤小菜。

第一道是酸辣藕絲，主要材料是藕跟胡蘿卜，先將藕去皮，切成細絲，隨后鍋中水澆沸，將切好的藕絲入鍋中焯一下，再是將焯好的藕絲過涼開水，將胡蘿卜切成細絲，香菜切段，之后加入兩勺的辣椒油，放點白芝麻、適量的鹽、米醋跟糖，攪拌均勻了就可以上盤食用了。

第二道呢，是涼拌豆腐絲，材料用胡蘿卜，香菜，香蔥，蒜瓣，將豆腐絲、香菜、香蔥切成寸段，胡蘿卜切成絲，接著鍋中倒入適量的油，爆香花椒后，撈出花椒，做成花椒油。

當然了，一次可以多做點，包括辣椒油，夏天做涼菜總會用得到。

蒜呢，拍成蒜泥，放入小碗中，加入醬油、香油、花椒油、辣椒油，隨后將所有材料放在盤中，倒入小碗中的料汁，拌勻即可上盤食用，非常簡單。

這完成了二道小菜配著銀耳八寶粥，牛奶也有了，接下來就是煮上白煮蛋，煮個一刻鐘左右，隨后起鍋放入盤中，再將昨天用剩下的甜梨，拼成了一盤蓮花水果拼盤。