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※孤獨營造心靈的沼澤

孤獨，是一種常見的心理狀態。有些人在孤獨中離群索居，形單影只，內心備受煎熬。被孤獨感籠罩的人，精神長期壓抑導致心理失衡，甚至最終喪失生活的勇氣和信心。其實在我們人生的河流中，總有那么一刻，你是孤獨無助的，但不要害怕，因為孤獨本身也能成為你很好的伙伴。

孤獨是現代人的通病，也是現代文明帶給人類的“文明病”。在很多人看來，電視就是都市人走向孤獨的第一個教唆犯。伴著電子游戲、電子寵物、音響以及豢養的諸如名貓、名犬等動物，加之陽臺上種植的各種各樣開放得不合時宜的花草，都使人們在極力擺脫孤獨的同時，反而更深地陷入孤獨的深淵。

孤獨是既不愛人也不被人愛的一種失重狀態，是處于不關心他人也不被他人關心的人生夾壁，因此擺脫孤獨的唯一方式在人而不在物，即以愛人之心冰釋不被人愛的人生尷尬。紐約心理學研究所所長亨利曾說：“據我所知，現代心理學最重要的發現，就是在了解自己與追求自我幸福上，必須訓練自己及犧牲自己，這是經過科學驗證的發現。”一切指示解脫孤獨的途徑，若不是意在打破人與人之間的障壁，都無異于魔鬼設下的圈套和陷阱。聊天是解除孤獨最易行也最廉價的方式。

有的人會把孤獨與空寂相等同，事實上，孤獨與空寂這兩件事有極大的不同。孤獨是一種完全與外界切斷，沒有明顯理由而突然非常害怕的感覺。如果你的心中感覺什么都無法依賴，沒有任何一種方法能解除你這種自我封閉式的空虛，你就明白什么叫恐懼了，這就是孤獨。但是空寂完全不同，那是一種解脫的境界，當你經歷過孤獨，并且明白孤獨是什么以后，空寂就來到了。那是一種在心理上不再依賴任何人的境界，因為你已經不再追求娛樂、舒適及滿足。只有在這個時刻，你的心才是完全獨立的，也只有這種心智才具有創造力。

當孤獨的痛苦籠罩你的時候，你就要面對它、看著它，不要產生任何想逃走的意念。如果你逃走了，你就永遠也不會了解它，它就永遠躲在一角伺機而動。反之，如果你能了解孤獨并且超越它，你就會發現根本不需要逃避它，于是也就不再有那種追求滿足和娛樂的沖動了，因為你的心已經認識了一種不會腐敗、也無法毀滅的圓滿。

布雷斯·巴斯達曾經說過：“所有人類的不幸，都起始于無法一個人安靜地坐在房間里。”

孤獨是一種難得的感覺，在感到孤獨時輕輕地合上門窗，隔去外面喧鬧的世界，默默地坐在書桌前，用粗糙的手掌愛撫地拂去書本上的灰塵，翻著書頁，嗅覺立刻又觸到了久違的紙墨清香。正像作家紀伯倫所說：“孤獨，是憂愁的伴侶，也是精神活動的密友。”孤獨，是人的一種宿命，更是精神優秀者所必然選擇的一種命運。

正如羅曼·羅蘭所說：“世上只有一個真理，便是忠實于你的人生，并且愛它。”在這喧囂的塵世之中，要忠實人生，必須學會享受孤獨。孤獨就像個沉默寡言的朋友，在清靜淡雅的房間里陪你靜坐，雖然不會給你諄諄教導，卻會引領你反思生活的本質及生命的真諦。孤獨時你可以回味一下過去的事情，以明得失，也可以計劃一下未來，以未雨綢繆；你也可以靜下心來讀點書，讓書籍來滋養一下干枯的心田；也可以和愛人一起去散散步，彌補一下失落的情感；還可以和朋友聊聊天，古也談談，今也談談，不是神仙，勝似神仙。

孤獨，實在是內心一種難得的感受。當你想要躲避它時，表示你已經深深感受到它的存在。此時，不妨輕輕地關上門窗，隔去外界的喧鬧，一個人獨處，細心品味孤獨的滋味。雖然它靜寂無聲，卻可以讓你更好地透視生活，在人生的大起大落面前，保持一種洞若觀火的清明和遠觀的睿智。

在人生的漫漫長路中，孤獨常常不請自來地出現在我們面前。在廣闊的田野上，在“行人欲斷魂”的街頭，在幽靜的校園里，在深夜黑暗的房間中，你都能隱約感受到孤獨的靈魂。

而保留一點孤獨則可以使你“遠看”事物，即“從事物遠離”，對事物“做遠景的透視”，只有這樣才能達到萬物合一、生命永恒的境界。在這種境界中，你“可以傾訴一切”“可以誠實坦率地向萬物說話”“人們彼此開誠布公，開門見山”。這也是一種藝術審美的境界，它能“使事物美麗、誘人，令人渴慕”，使人成為自己的主人，使人生獲得意義和價值。