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※擺脫焦慮的繩索

焦慮是人生的毒藥，是滋生無數不幸的溫床。有時我們可能已經極度失望，掙扎在痛苦中尋求一些幸福的希望，那么為什么還要縱容焦慮來擾亂我們的心靈呢？只有告別焦慮，你才能開創新生活。

在如今這個快節奏的社會里，升學就業、職位升降、事業發展、戀愛婚姻、名譽地位，種種事情使人們承受著巨大的心理壓力。由此產生焦慮情緒，造成心神不寧、焦躁不安，嚴重影響人們的工作和生活。發生焦慮的原因有時候匪夷所思、出人意料。

1.守規焦慮

遵紀守法、照章辦事，理所當然，又有什么好焦慮的呢？但是在某些場合，守規焦慮就在所難免。

我們不妨先看兩個例子：一是“人行道焦慮”——過馬路走人行道，應該是無憂無慮的吧？但當奔馳的車輛對人行道上的行人并不禮讓，朝你直沖過來時，你敢走人行道嗎？二是“排隊焦慮”——當你老老實實地排著長隊，等著購物、購票時，有人卻在前面夾塞、在后門另排小隊，也許你等上大半天都在候補之列，也許輪到你的時候什么都沒有了，你心里緊張不緊張？

2.付賬焦慮

當幾個熟人一起坐車、聚餐時，大家搶著購票、付賬是司空見慣的景觀。但是，這種爭先恐后恐怕有真有假，有些場合是出于真情實意，心甘情愿地要為他人付賬；有些場合則多少有點虛情假意，只是不得不做做樣子。雖說aa制現在在青年中已流行開來，但一般人還是不習慣這種“分得太清”的方式，覺得既然是“熟人”，就不能太“生分”，為了表示熱情主動、不分彼此，就該搶先付賬，否則顯得不夠交情，甚至有愛占別人便宜之嫌。但如果“搶付”成功，內心又不免有點擔憂：這份人情，別人會及時還嗎？因此，搶付時不免“進亦憂，退亦憂”，心里面緊張一番。

3.催賬焦慮

如果請你想象一下催賬人、討債人的形象，十有八九在你的腦海中絕不會浮現出一個和藹可親的面目，而極有可能聯想到《白毛女》一類的電影中地主逼租的鏡頭。其實，向人討賬并非“黃世仁”“南霸天”的專利，你自己在日常生活中恐怕也難免遇到需要向人催賬的事情，但是“催賬焦慮”也許最終使你沒能開口。

4.點錢焦慮

有些人一碰到錢，就顯得很馬虎大意，從別人手中接錢時（如領工資、取買東西找回的余款），尤其是從熟人、好友手中接錢時往往看都不看，一把塞進口袋里。待回家查點對不上數，便只好自認倒霉或者鬧出不小的矛盾。其實，在這種“馬虎”的背后，有一種“點錢焦慮”在作怪：不點不放心，點又顯得太多心。當面一五一十地核點，似乎太不信任對方，二人都不免有點難堪，說不定還會因此影響朋友之間的交情；不當面點清，一旦有差錯，事后再查就說不清、道不明了。點也不是，不點也不是，自然免不了一番焦慮。

5.誠信焦慮