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是的，這就是生姜精油。/ｗWＷ.ｑΒ5。ｃOМ//在生理功能上，它的溫暖像早晨的第一杯熱水，能幫助消化道的蠕動暢通，所以對胃寒、便秘、打嗝、胃脹氣很有功效；它的溫暖也像冬天和煦的陽光照射在腹部，能幫助年輕女孩減輕因宮寒而帶來的痛經、經血量過多以及血塊問題；它的溫暖又像辛辣帶勁的狗皮膏藥，按摩在后腰能減緩坐骨神經和腰椎疼痛，按摩在肩頸，則能減輕肌肉的僵硬酸痛。

除了生理功能之外，生姜精油的神奇溫暖魔力能讓人敞開冰冷的心扉，讓拘謹冷漠的個性逐漸釋放開來。在芳香療法的臨床應用中，我常把它當做安全沉穩的低度油，調給那些因為個性害羞而影響人際關系的女孩，或是那些因為缺乏安全感和親情而不敢接受愛情的女子。

曾經，在某個短期的研習會中，我遇見過一個身材高挑勻稱、五官極其精致美麗、30多歲了仍然小姑獨處的女子，在練習調制精油的過程中，不管滴入什么香氣濃郁的精油，她的調油都始終清淡如水，散發不出氣味來。在同學們的起哄中，她滿臉通紅、惶惑地看著我，好像心底的秘密被揭穿了般地害怕。

當時，我沒有立刻回應她的眼神，也沒有當眾解釋她的現象，只是遞給她一瓶生姜精油，讓她調在自己的瓶子里，囑咐她每天晚上睡覺前抹在腹部和肋骨間。那次研習會結束后，我一直沒有再見過她，只是在兩個多月后接到她的電子郵件，告訴我她愛上了生姜精油的氣味，而且"神奇地"發現自己開朗多了。

我不知道她封閉自己的原因，也不知道她后來戀愛了或結婚了沒有，但我能確定一件事，就是如果她持續使用生姜精油，生姜神奇的溫暖力量絕對能幫助她打開緊閉的心扉、融化冷漠的態度，勇敢而開朗地去接受自己和別人。

茉莉Jasmine

拉丁文名Jasminumgrandiflorum

家族科別木樨科Oleaceae

精油外觀紅棕色粘稠的液體

首先，我必須實事求是地替茉莉精油說幾句公道話。在玫瑰精油甚至橙花精油的耀眼光環下，茉莉精油一直沒有得到它該有的重視和公正評價。喜歡精油的女人們一想到香香美美、富有女人味的芳香療法，首先浮出腦海的絕對是嬌艷無比的玫瑰精油，至于茉莉，你只要從它的銷售量就會明白它的地位——根據國內純精油的銷售數據顯示，玫瑰精油的銷售量是茉莉精油的至少15倍之多！

那么，茉莉真的如此不如它的好姐妹兼勁敵玫瑰嗎？

其實，茉莉精油與玫瑰精油一樣價格非常昂貴，因為制造精油時需要的花朵數量非常多，而且由于植株內部化學分子的改變，使得茉莉花的氣味在夜晚特別強烈，工人必須在夜晚收集花瓣才能完整地保存花瓣的能量，當然，收集花朵的人工開銷也隨之增加不少。

由于茉莉花瓣采摘后會連續好幾天釋放精油，所以采收的花朵必須放在浸著橄欖油的棉布上，直到所有的精油都被吸收為止。接著還要用酒精把橄欖油分離抽取出來，才能得到精純的茉莉精油。市面上還有等級較低、價格較便宜的茉莉精油，是用石化酒精直接萃取茉莉花瓣得到的。這種方法萃取的精油，由于酒精會立刻讓茉莉花枯萎，所以無法將花朵中所蘊含的精油完全釋放出來，因此香氣很淡，品質也不好。

茉莉精油又稱精油界的"花中之王"，雖然這個稱號頗具陽剛形象，但它卻對婦女生殖系統的調養有非常好的功效。在分娩過程中，茉莉能有效地減輕疼痛，加強子宮收縮以幫助生產。它還能幫助產后胎盤的清潔脫出及母體調養，也能促進乳汁分泌。除此之外，茉莉精油還能調節情緒，所以也能減輕產后抑郁癥狀。

當然，茉莉也和人稱"花中之后"的玫瑰一樣能增加女性化特質，也就是女人味。在臨床護理上，我喜歡把茉莉精油調給那些個性羞怯、動不動就臉紅、不敢直視別人、在公眾場合手足無措的害羞女孩，因為它花中之王的陽剛霸氣，能賦予女人帶著自信和驕傲的嫵媚，正適合過度內向的美麗女子。

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