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沐風錯愕的看著他，暗想：“難道自己又說錯話啦？”雖然不解，但也沒問，而是按南宮凌羽的吩咐照做。他有點摸透羽叔的脾氣，“刀子嘴豆腐心，但絕對是對自己好。”

“啊！”初入藥筒，沐風難受得語氣沙啞的叫出聲。雙手是由于太過疼痛，浸入藥水中感覺很爽！然而酸軟的身軀浸入藥筒卻感覺萬蛇噬心般的難受，總感覺有什么東西使勁往身體里鉆，難受至極！

太過難受了，比之練指力有過之而無不及！練指力痛過了就失去知覺了，然而在這藥桶中，他卻頭腦清醒，這種萬蛇噬心般的痛楚清晰的傳入他的大腦！

他猛的就要爬出來，南宮凌羽眼疾手快，雙手如同無法撼動的鉗子一般，生生將他按在藥桶中。

南宮凌羽對箭安大喊一聲，“箭安，將蓋子拿來！”

“啊……！”沐風，使勁的掙扎，如同受傷的野獸般大聲嘶吼著。

將沐風用蓋子鎖在藥桶內，任他如何掙扎，也掙脫不出來！他沒有難受的暈過去，反而知覺是越來越清晰，生生折磨著他的意志！被這神秘的藥水浸泡之后，酸軟的身軀似乎被注入了神秘的力量一般，變得柔韌有力。

就這樣生生折磨了他一夜，慘烈的嘶吼聲，驚得方圓十里內的動物、妖獸都逃得遠遠的。

南宮凌羽對他卻絲毫不擔心，這是三品宗門南宮世家的獨門秘藥！他知道這藥水的驚人療效，也知道要生生忍受這藥水的折磨需要多強的意志。之前自己浸泡的時候都是將自己擊暈，讓自己感覺不到其中的痛楚。可以說，他能有今日的成就，與這神秘的藥水脫不開干系，否則，僅此煉體一次，身體就會極度疲憊，連續半月無法再度修煉。

后來，他卻意識到，只有人在清醒之中，承受其中的痛楚，對細胞經脈的刺激越大，對身體強度和意志提高就越大，于是才有了今日這一幕。

如果真到了沐風受不了的時候，他就會將其擊暈。

三個時辰之后，沐風終于能承受如此驚人的折磨。此時的他，如同打了一場硬仗一般，一根根青筋暴起，額頭的汗水如泉涌，聲音也沙啞了。

他清晰的感覺到自己的身體似乎充滿了力量，疲乏也一掃而光，雖然看起來很萎靡，但是此時卻出奇的清醒。

“沒想到你真的挺過來了！”南宮凌羽喃喃低語，對沐風刮目相看，他打開鎖，說道：“出來吧，繼續下面的訓練，我說過，今日事，今日畢！”

沐風沒有抱怨，也沒有說話，因為此時的他說不出話了。

第三條，下午一點到晚上八點的訓練就一條，站梅花樁。

對于前面的非人的折磨，最后這一道訓練似乎是最人性化的。但是真正做起來，才讓沐風叫苦不迭，他寧愿再跑幾個來回！

“看在你的力量還不夠，就拉這支輕弓吧。”南宮凌羽遞過來一支弓箭。

站在高高的梅花樁上，雙目注視著前面的靶子，將弓拉成滿月，搭上箭矢，一站就是七個小時。開始的半個時辰還不覺得多難，越到后面越感覺時間過得好慢，既要保持身體的平衡，又要穩定手中的力道，不讓利箭離弦，手臂、雙腿都在顫抖，身體微微有些晃動，仿似隨時都可能從梅花樁上掉下，豆大的汗水順著身體流下。

沐風時不時的瞟一眼，不遠處的南宮凌羽閉著眼，休息的南宮凌羽。

“我是你的靶子嗎？”每當這時候，南宮凌羽冰冷的聲音就會響起。

“變態！”沐風輕聲嘀咕著。

完成訓練之后，手臂酸了，腿也麻了，然而天也亮了，新的一天的訓練又開始了！他得不到片刻的休息。

一連三天，沐風沒有休息片刻。不，泡藥浴和吃飯是他唯一的休息時間！

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