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殷無極又對穆小七說道：“離兒，你下盤不穩，今天就開始練馬步吧。”伸手指了指屋子中央的一塊地方，“你站到那里去。”

穆小七過去站好。

殷無極又道：“你扎個馬步我看看。”

穆小七雙腿分開個一尺寬，膝蓋微微彎曲，雙臂曲起，松垮挎的夾在腰的兩側，五指半張半握的向下耷拉著，全身上下找不出一處使了力氣的地方，倒像是得了小兒麻痹一般。

殷無極見穆小七這等敷衍之態，冷哼一聲走到他身旁，抬起腳尖在穆小七兩膝內側左右一踢，屈指又在他左右手背上來回一彈，穆小七只覺腿上手上一疼，“哎呦”一聲剛要站直身子，又被殷無極抓住肩頭向下一按，頓時變成了雙腿大分，九十度半蹲，臀部下沉，上身挺直，雙拳緊握，一個標準的馬步半蹲的姿勢。

“呆著別動。”殷無極命道，轉身在臥爐里點了一根香，又道：“這香燃盡，你便可停了。”說完走到案邊坐下，不再去看穆小七，拿起本書低頭翻看。

穆小七瞅了眼那香，見也只是五寸來長筷子般粗細，心想：這香大概也就能點個一刻鐘的功夫，自己蹲會兒歇會兒的也就混過去了。穆小七抖擻精神，穩穩當當扎起馬步來。誰知一盞茶的功夫已過，那香卻根本不見縮短，穆小七卻已覺得兩腿發抖，胸悶憋氣，偷偷看了看殷無極，見殷無極專心看書，并不看向自己，于是先把兩腳腳尖往內挪了挪，接著又把腳跟往里一并，停了停看殷無極無甚反應，如法炮制的又把兩腳往一處挪了挪，屁股也得以往上抬了抬，全身的樁架子放高了許多，腿上腰腹的承受了頓時小了許多，人也自然輕松了許多。

穆小七剛松了一口氣，卻聽殷無極說道：“累了便歇會兒吧。”殷無極眼睛依然看著書，又說道：“床上有條腰帶，你去給我拿過來。”

穆小七趕緊站好，說了聲：“多謝爹。”說完朝床邊一小步一小步慢慢蹭去，見床上果真放著條腰帶，十二塊紅色雞血石打磨成板狀，用黑色皮革穿連而成。這十二塊雞血石上分別刻了十二生肖，每塊石板底端還有一個小指粗細的圓孔。穆小七見這些動物圖案刻的惟妙惟肖，生動可愛，不禁捧在手上仔細看了看，才又走到殷無極面前，把腰帶遞給了他。

殷無極單手接過腰帶，隨手把書放到一旁。穆小七看了眼書名，卻見是一本“東廂記”（表pai），心中覺得無比怪異：殷無極怎么還看這等談情說愛的閑書？這就好比是普京玩洋娃娃，全不搭調啊！

“離兒，你站過來些。”殷無極沖穆小七笑笑。

穆小七猶豫了一下，還是走近兩步。

殷無極又道：“抬起手來，我把這腰帶給你系上。”

“這是給我的？”穆小七問道，不由去想：難道是看自己剛剛的馬步扎的好，送自己條腰帶作獎勵？他這要求怎么突然降了許多？

殷無極又笑：“對，送給你的。”

穆小七微微抬起雙臂，殷無極坐在椅上雙手環到穆小七身后給他把腰帶系好，扶著穆小七的雙臂看了看：“嗯，跟我想的一樣，的確很適合你。”

穆小七聽了這話，心中立時覺得不妙。殷無極卻突然向后靠在椅背上，收了笑容說道：“離兒，那香還沒燃盡，你怎么就停了啊？”

穆小七一聽，趕緊跑回去站好，拉開架子接著扎起了馬步。

殷無極卻從案上的一個描金墨盒中拿出一樣東西，走到穆小七身邊，勾起嘴角低頭看著穆小七說道：“這腰帶好看是好看，可惜還配不上離兒這等容貌。”說完把手上那樣東西掛在了腰帶上十二個小孔中的其中一個上，笑道，“加些小東西點綴一下吧。”

穆小七只覺腰間一沉，低頭一看氣的兩眼冒煙兒。只見腰帶上掛的是一個雞蛋大小赤金鑄成的立體小老鼠，連著條一尺來長的金鏈，金鏈的一端有一枚小巧的活扣掛鉤，正掛在腰帶上老鼠圖形下的小孔中。

殷無極坐回椅子中，笑的陰險，“離兒不是最喜歡金子嗎？”推了推手邊的墨盒，突然冷聲道，“等你這馬步練好了，這一盒子的金子都是你的！”

穆小七扎著馬步心中暗恨：他媽的變態，早準備好了玩老子！穆小七第二次的持久力更差，勉勉強又強持了一盞茶的功夫，已是腰腿酸痛，滿頭大汗，那香火頭在眼前一遠一近的亂閃，只想躺倒在地。

殷無極見了冷聲道：“咽喉自鎖，提肛收陰，氣沉丹田。”

穆小七聽了趕緊照做，果然覺得胸悶憋氣之感稍緩，可腰腿的酸痛依舊不見緩解。

殷無極見穆小七雙腿抖的越發厲害，又道：“凝神靜氣，冥思空想，不聞外物。”

穆小七明白這是讓自己放大意念，分散身體上的疼痛之感。穆小七雖試著腦中清明，可他天性思維跳躍，一會兒想到穆小八，一會兒想到墨劍，一會兒想到殷無極，一會兒又想今晚該喝什么酒放松一下，反正是離清明離了八丈遠。他上輩子就一直做不好抗刑訊的訓練，因此最是怕痛。

穆小七終于再也無法堅持，叫道：“爹，我不行啦！”叫完便往地上摔去，提肛收陰頓時變成了松肛放陰，“噗~~~”的一聲，放了一個又長又響的屁。

殷無極身形一閃，繞過案幾，一把接住穆小七，皺眉道：“你按我教給你的去做，怎么連一刻鐘都堅持不了？”

穆小七這屁倒是放的渾身舒爽，有氣無力的問道：“爹，你點的是什么香啊？”

“禪七。”殷無極說道。

穆小七聽了差點沒昏過去，這和尚打禪一打就是一天，可人家那還能坐著呢！你讓老子蹲一天，不是要廢了老子嗎！