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而原理則運用到了一個養身煉體方面的理論——沸盈。所謂沸盈，指的就是沸騰和盈滿，簡單來說就像運動員的訓練一樣，先要進行體能訓練，讓身體熱起來，讓氣血沸騰，這就是沸，然后還需要進食補充能量，讓身體內的積累足夠多，這就是盈。

沸盈二者不可分割，如果只有沸，那么沸騰過后，將是極度的虛弱，甚至有可能干脆練死；如果只有盈，就算將自己補到流鼻血的地步，身體內部仍然是虧虛的，甚至還會越補越虛。

因為這種盈只是極其低端的盈滿，就像桶中裝滿卵石，看似已經滿了，但是內部的空隙卻非常之多，還可以裝進細沙灌進清水。人的身體是有極限的，桶的容積就是極限，若想將身體鍛煉的更強，除了向桶里放進石頭之外，還要想辦法將空隙填滿。

想去找細沙清水來補充自己是不可能的，因為人體的能量吸收系統就決定了，人類不可能吸收到這么細致的營養。所以只有一條路可走了，那就是將桶中的石頭都打碎，磨成粉末，然后就能騰出空間來放更多的石頭，這個打碎石頭的過程，就是沸騰。

沸的作用其實就是發動全身的氣血，使之沸騰起來，涌流于體內，沖刷周身，讓整個身體，越來越接近徹底的盈滿。所謂生命在于運動，這就是運動的作用。

徐陽最初聽到蘇釋晨講述這些東西的時候，感覺不過還是老一套，是空話套話，根本就沒什么用處，但是回想到這里時，他突然醒悟了，其實這就是絕絕對對的真理，只不過，這些真理看起來太過尋常，自己沒有發現他們的獨到眼光，即使能夠日日見到，也不會有什么領悟。

一個蘋果讓牛頓看到了全宇宙，而凡人只能用來鍛煉牙齒。

真傳一句話！

…………

徐陽雙眼微閉，感受著體內的狀態，那種懶洋洋又生機蓬勃的感覺讓他有些癡迷，如同萌發的植物，欣欣向榮。

而他不知道的是，他原本微胖的體形似乎有了些微的變化，瘦了一些，而變化更大的地方則是他的皮膚，原來粗糙還有一些紅點粉刺的臉龐變得光滑細潤，皮膚的表面浮現著一種綢緞般的光澤。

這正是幾乎所有鹿門學院的學生共有的那種極好的膚質和完滿的體形，也是蘇釋晨所說的，明勁三項中的體這一個方面達到巔峰之后開始出現的改變。

徐陽緩緩地睜開了眼睛，臉上浮現起不可抑制的喜色，剛才他已經通過自我感知，了解到自己絕對已經成功的達到“金龍鎖玉柱”——煉體法門金鐘罩中對于體這一項達到巔峰的稱呼——的地步了，才用了不到40分鐘而已。這種地步，至少也得從小練起的武術苗子勤學苦練十余年才可能做到的——能力者實在是太有優勢了。

不過，為什么大家都還在閉目修煉呢？徐陽看到整個訓練室里除了自己睜著眼外，就只剩下一個在房間中央處緩緩舞劍的蘇釋晨也在睜著眼呢，其余的在墻邊坐著的29人，都在閉著眼睛，表情痛苦，身體不時一震一震的，那是還在動用自己的精神能量形成震動來開拓身體內部的阻塞之處。

莫非，這個所謂的祭師，就真的是這么厲害，讓即使是剛剛才被校長師父激活的徐陽，都能領先諸多天才？

徐陽自己是沒什么感覺的，他唯一的感覺就是，這精神力真的是太好操控了，他要不是還不熟練的話，半個小時就可以搞定了，就像剛剛運用精神力來模擬震動來震蕩氣血開拓阻塞，他除了第一次用力過猛之外，就再也沒有和其他人一樣，精神力發力過猛運用過度，對自己的身體造成痛苦。

對于精神力的操控，在精神力通識這門課上早就講過了，徐陽當時雖然消沉，但是因為實在是感興趣，所以也是聽了課的。精神力的操控方法沒什么好說的，其實純靠想象就可以產生作用，最關鍵的是要讓精神力的運動和你的想象結合到一起，實現完美同步。對此，教授給出的方法則是，把精神力具體化，想象成自己最能接受也是最能操控的東西，然后，堅信精神力就是這樣的狀態，用使用這種東西的手段來操控精神力……當然，最后很成功。

本章完。