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在這半年多的苦修中，秦天不僅將五臟六腑做了一個初步的錘煉，而且還用積蓄的內勁打通煉化了足陽明胃經、足太陰脾經共兩條正經的全部穴位。

秦天之所以敢于煉化打通《十二經輪》中這兩條正經，主要還是得益于這段時間夢境中的修煉心得。

通過在夢境中的不懈修煉，雖然沒法真正的增加內勁修為，但是對于內勁的控制方面卻有了巨大的提升。現在秦天已經能夠輕松的控制加速三次后的內勁了，如果全力以赴，甚至能夠勉強控制加速五次后的內勁了，這對于之前控制加速兩次內勁都吃力的秦天來說，可謂是一種質的提升，這更堅定了秦天在夢境中修煉的決心。

而且秦天發現，隨著夢境中修煉次數的增加，自己的感知力提升也十分明顯。

正因為如此他才敢于打通這另外的兩條正經，至于為什么會選擇先打通足陽明胃經，一方面是因為這是一條腿步的正經，有利于以后腿部內勁的使用，做到手腳都能運用內勁，但更重要的是由于《十二經輪》對于氣血的要求，超過了身體對于藥膳的吸收速度，對身體產生了一定的負擔，所以秦天打算對身體的主要消化器官胃，進行重點的溫養錘煉，以便提高身體吸收營養的效率，滿足下一步修煉所需的能量消耗。

秦天的選擇是正確的，當足陽明胃經煉化打通以后，他的食欲大振，隨著《氣血內鍛術》的不斷溫養和錘煉，胃對于營養和能量的吸收效率成倍增加，使得秦天有足夠的余量去打通了另外一條正經，足太陰脾經。

至于又為什么打通此經，主要是因為足太陰脾經正好與足陽明胃經互為表里，修煉效果更明顯，至此他一共打通煉化了三條正經，分別是手少陰心經、足太陰脾經、足陽明胃經。

《十二經輪》的功法也不只是在手少陰心經的穴位中運行，而是沿著一定的路線在三條正經中穿行，不斷鞏固和強化這三條正經的經脈和穴位。

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牛奎看到自己的兩個弟子都開始感受到了壓力，收斂了些許驕狂的情緒，終于欣慰的點了點頭：“你們也不要灰心，你們畢竟是我的親傳弟子，我怎么會讓你們輕易吃虧呢？今天叫你們過來就是要給人們安排一下接下去針對性訓練。”

“你們現在一個是內勁層次，一個是氣感層次，在境界方面你們都不可能在短時間內再進一步，所以面對即將到來的大賽，我接下來要提升的是你們的實戰能力，同時傳授你們一些拳法要領。好了，今天你們就先回去，明天開始我們要再進行一個月的針對性訓練。”

第二天一大早，秦天和嚴球來到教室時，牛奎已經穿好武袍在那里等著了。

牛奎清了清嗓子，對他們說：“你們在之前的訓練中，對抗訓練更多的只是一種為了熟練掌握招式而進行的練習，真正的實戰，會比那更加殘酷，而且也更加快速，雙方的勝敗往往會在極短的時間內決出來，甚至有可能一招就決出勝負，很少會出現那種你來我往，你打我一拳我再打你一拳的狀況。

因為一旦武者達到內勁層次，內勁一發不是克敵致勝，往往就是失手落敗，故而在這種層次的實戰中，聽勁就顯得猶為重要了。

所謂聽勁，是由皮膚的觸覺和體內感覺來探測對方勁力的大小、長短和動向的意思。

聽勁本是太極拳推手勁法的術語，不過現在各種武學都強調博取眾家之長，故而在形意拳中，聽勁的訓練也是一個重點。

它大致可分三個階段：一是骨感聽之。二是皮感聽之。三是毫感聽之。

讀過書的人都知道，任何一個力都是由它的大小、方向和著力點三個要素組成的，通過聽勁的練習，能夠使武者更精確地查覺到對手來勁的大小、方向和著力點，從而可以通過延長對方的勁力過程來削弱對方的勁力，或改變對方的勁力方面和著力點，從而化解對方的攻勢。無論是選擇哪一種方式，都要求武者首先必須在聽勁的修煉上達到一定的程度，所以我這次給你們安排的就是有關聽勁的針對性訓練。”

秦天和嚴球聽得兩眼放光，這就是有師傅傳承的好處，如果沒有牛奎的指引，秦天和嚴球要明白這些道理，恐怕再花幾年時間也不一定能了解道。

牛奎略一沉思，組織了一下語言，然后接著說道：“其實聽勁有兩種，即內聽和外聽。所謂內聽即自己打拳時，全神貫注地以身體去“聽”自己全身經脈的勁路變化，這也是形意拳，八卦掌借鑒太極拳聽勁功法的主要方向；而外聽則是太極拳的精髓之一，即由推手訓練來聽對方的勁路而給予應答隨化。

內聽可以先明白原理方法后，在以后的自我訓練中慢慢體會，而我現在要教你們的是有關外聽的訓練。

我也告訴過你們，我的家傳武學其實就是太極拳，所以有關太極拳精髓之一的外聽練習我也是會的。

外聽主要是通過推手對練來學習和掌握，推手時兩個手臂相搭，按一定的程序互相推挽，周而復始，俗稱“打輪”。

在“打輪”過程中，雙方力爭牽制對方使其失去平衡，進而趁勢將對方發放出去。

當然我們要練的是聽勁而不是推手比賽。所以勝負不是關鍵，關鍵是要在推手練習中，學習和掌握“聽勁”的技巧和精髓。

推手訓練分很多種，其中最基本的是定步雙推手，也稱四正推手。練習時雙方對面站立，一腳在前，腳步不動，用棚、捋、擠、按，四種方法推揉打輪。

你們兩個開始就先練習這最基本的定步雙推手，等你們練到一定程度時，再開始活步推手，大捋推手的練習，最后這些推手都掌握了再進行散推手的練習。”

秦天和嚴球聽得聚精會神，生怕漏了一點，聽到這里，秦天忍不住問道：“師傅，棚、捋、擠、按指的是什么？”

“所謂“棚”指用手臂沾接，捧架對方，筑成防線；“捋”指順勢向側方或向后方牽引；“擠”，指向前擠壓逼迫；“按”，指向下、向前推按。

此外還有“采”，指向下牽引，橫向分化或進擊對方；“肘”，指用前臂旋轉或肘關節制約，攻擊對方；“靠”，指以肩、背擠壓等，這些都是各式推手練習中所用到的技巧，你們在后面的練習中都要熟練掌握。”

“師傅，你不如把后面的什么，活步推手、大捋推手、散推手都一一給我們講解一下吧？”

“你們既然問到了，我也就提前給你們講一下吧。

所謂的活步推手就是在定步推手的基礎上，兩腳步移動，一進一退，直線往返；也有的兩人側身走圓形。