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此刻清晨8點半，武術中心內已是一片沸騰，師兄第們都已很早就投入到一天的訓練中了。

昨晚黃師傅與李彬終于把楊小龍的問題分析透了，今天早課熱身結束后黃師傅讓李彬拿出木板并示意楊小龍繼續擊破訓練。

‘大家先圍攏過來’，黃師傅邊說邊走近楊小龍；‘小龍今天再次測試要對自己有信心。’楊小龍；‘恩，我會盡力的。’

李彬準備好了，師兄第們個個眼睜得大大的期待著楊小龍的成功。

‘可以開始了。’黃師傅命令到。

楊小龍；‘好的。’信心滿滿地扎起二字鉗羊馬，手輕頂著木板深呼吸讓自己盡量放松，凝神靜心后突然腳下一蹬地身體約轉‘啪，啪，啪’一連打了好幾拳，可木板還是依然完好無損地被拿在李彬手里。

‘這到底怎么回事呢’，小龍自己也很納悶按說速度力量都做到位了，拳頭的硬度經過這么久的鍛煉應該也沒問題啊。

在一旁仔細觀察楊小龍動作的黃師傅開口說話了；‘小龍啊，你是不是很疑惑，不知道問題出在那里。’‘恩，師傅怎么會這樣呢？’小龍不解地望著師傅希望師傅能指點迷津。

‘你們大家都仔細觀察楊小龍的動作了嗎？’黃師傅沒有給楊小龍答案反而問大家，這一問全場都楞住了；‘是啊，有什么問題呢，’師兄第們議論開來說什么的都有就沒一個說到點子上的。

黃師傅見大家依然不知所措鄒了鄒眉頭，‘這幫小子，’黃師傅接著說；‘我來告訴你們，楊小龍在出手時肘關節不自覺地有些小晃動，從而導致力點不能集中于一點，換句話說小龍打出去的拳力量是分散的并不能集中于一點所以沒能擊破木板。’

‘哦哦，原來這樣啊’黃師傅一席話讓全場師兄第頓時明白了肘關節歸中和不動肘的重要性。

‘師傅怎樣才能做到出拳時不動肘關節呢？’聽了師傅的解釋楊小龍趕緊追問黃師傅。

‘恩，問得好，怎樣做到呢，其實也很簡單舉木棍等你把木棍舉到一定程度能做到手不動搖時，就做到出拳不動肘關節了。

‘舉木棍’，楊小龍心里在想這個有什么難度嗎，還要專門練習。

不過師傅既然說了那就舉舉看，黃師傅讓李彬拿來兩根練習六點半棍用的木棍，長兩米粗有五公分正根棍的重量達到十公斤。