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地球第一圣地最新章節！

《煉體操》是《教師系統》提供給學生練習的一種體操，長時間練習，能夠強健體魄，蘊養精神。

但具體效果如何，蕭然暫時還不太清楚。

7月25日上午6點30分，蕭然準時來到學校操場上，這個時候，高二（10）班所有的學生都已經到場了。

“所有同學按照高矮順序排成三排，體育委員熊杰協助組織，立刻，馬上。”他一到場，就立刻對著大家大聲說道。

兩分鐘后，隊列排好了，“熊杰，統計一下人數。”

“是，下面從左到右，開始報數。”熊杰大聲地喊道。

“報告，人數統計結束，全班54人無一人缺席，全部到位。”一分鐘后，熊杰對著蕭然匯報道。

“很好，以后就保持這個隊形，每天上午6點30分，必須排好隊，聽明白了嗎？”蕭然對著大家說道。

“是。”

“熊杰歸隊，現在大家圍著塑膠跑道慢跑一圈，保持隊形，跑回來后，按照剛才的隊伍排好。”蕭然繼續吩咐道。

熊杰歸隊后，第一個開始帶頭慢跑起來，后面的學生則跟上。

蕭然看著這些學生慢跑于跑道上，想起剛剛的對話，似乎有種軍訓的感覺，他不禁心里一笑。

幾分鐘后，所有學生回到了原點，部分學生累得坐在地上不停喘息。

蕭然眉頭一皺，僅僅是慢跑一圈400米，就有同學累得坐在地下喘息，可見學生們的身體素質之差，這更堅定了他教授學生《煉體操》的想法。

“全部都給我站起來，不許坐地上，站起來慢慢活動手腳，調整呼吸。”他嚴厲地對著坐下的學生道。

“可能大家對于我叫大家早早起床來到操場，卻只是讓大家跑一圈，而感到困惑吧。”蕭然看到有的同學一臉疑惑地看著自己，就對著大家道。

“我讓大家來到操場上，自然不僅僅是讓大家跑一圈這么簡單，好戲還在后頭呢。”

“今天，我要交給大家一套功法，這套功法叫做《煉體操》，一共18個動作。”蕭然對著同學們介紹道，并且小小的開了個玩笑。

“蕭老師，您交給大家的這套功法有什么作用？”其中一名戴眼鏡的矮個小胖男生問道。

“呵呵，自然是能夠增強體質，蘊養精神，修煉到極致，可飛天遁地，劈山斷岳，無所不能，不過你信么？”蕭然哈哈笑道。

“哈哈……”

所有的學生都被逗笑了，現場氣氛也活躍了不少。

“好了，老師這套《煉體操》雖然不能令修煉者飛天遁地，劈山斷岳，無所不能，但是增強體質，蘊養精神，倒是真的。”蕭然一臉嚴肅地道。

“下面，請大家彼此分開一臂距離，跟著我的動作做。”

等同學們全部分開之后，蕭然站在隊伍正前方，開始正式教授《煉體操》第一個動作。