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一組俯臥撐動作完成，秦小川略微休息了一會，然后又開始下一組動作。就這樣接連完成了三組，這是秦小川昨晚制定的用來鍛煉手臂力量的方法。接下來開始蛙跳和高抬腿，鍛煉腿部肌肉。

下午，秦小川還給自己安排了跑步訓練，記得教官說過“長跑是鍛煉全身肌肉最有效的方法之一。”當然，對于一個四歲多的小孩子不能急于求成，在圍著自己家房屋和院子跑了十圈后，他就停了下來，放松全身的肌肉，時刻要注意控制鍛煉強度，這個原則秦小川掌握的非常好。

轉眼間，又是一年過去了。在這一年里，秦小川逐步增加自己的訓練強度，跑步范圍也從圍著院子擴展到了圍著村子，再擴展到從村口跑到山腳下。五歲的小川長得很是結實，看上去就和村子里六七歲的孩子差不多了。

秦小川在村子里也算是“小有名氣”，他的兩個“名氣”，第一個就是“懂事”。每次見到村子里的大人，秦小川都會主動問候，村里的大人們都非常喜歡他，經常在秦盈面前夸小川乖巧聽話，沒事的時候也喜歡逗逗小川。

第二個“名聲”，秦小川有點無奈，居然是“能吃”。“這個也不能怪我啊，長身體時候我也沒有辦法的嘛。”秦小川心底暗想。幸好秦家不算太過貧寒，至少保證秦小川吃飽是綽綽有余。村里每當有哪個小孩子不肯好好吃飯，這時，大人們都會把秦小川拿出來當作榜樣教育自家的小孩。

現在，秦小川覺得自己的身體鍛煉的算是不錯了，于是決定嘗試著逐步沖擊自己的極限。前世部隊里的教官在訓練時曾經強調過：“人只有當突破自己的極限時，身體才能有本質的變化。”

石牛村村口，太陽剛剛升起，路邊的綠葉上還掛著點點晶瑩的露珠。秦小川深吸了一口氣，今天他打算沖擊自己的第一個生理極限。

石牛村就在石牛山的山腳下，從村口到山腳大約有兩千多米的距離。平時秦小川跑到山腳，然后會休息一會兒，再跑回來。這次不同，他決定一次性跑個來回。

從村口跑到山腳，秦小川已經習慣了，并沒有感到太過疲勞，兩千多米的距離跑完，他只是有些氣喘而已。

掉轉頭，秦小川開始往回跑。又是五六十米過去了，秦小川漸漸感到呼吸越來越困難，雙腿仿佛灌了鉛似的，每向前邁一步，就好像需要用盡全身的力氣。“看起來自己的第一個生理極限要到了。”秦小川心里想著。雖然他早就有著心理準備，不過生理極限所帶來的痛苦似乎比想象中的還要大。

“堅持住，只要熬過這一段路，就會沒事了。”秦小川暗暗給自己打氣，他可不是一個會輕易認輸的人。

腳步越來越沉重，身體似乎也變重了許多，呼吸急促的就仿佛鐵匠鋪里的風箱在來回拉動著，心臟像打鼓一樣“砰砰”地跳著。“一定要堅持住，就要熬過去了。”秦小川骨子里的驕傲在支撐著自己，“無論如何，絕對不能停下來！”

秦小川咬緊牙關，堅持著努力向前跑，一步、兩步、三步。。。秦小川漸漸感到自己就快要撐不住了，“決對不能放棄！”，他握緊雙拳繼續向前跑去。

突然，就好像河道中攔擋住水流的巨石一下子被沖開了，秦小川的身體漸漸變得輕松起來，呼吸也不那么急促了。“終于熬過來了。我成功了！”秦小川知道自己已經沖破了他的第一次生理極限。

又向前跑出了一百多米遠，秦小川漸漸放慢速度，接著慢走著回到了村口。他可不敢立刻就坐下來休息，而是充分放松全身的肌肉。經過這次生理極限的突破，秦小川清晰地感覺到自己的身體變得更加充滿活力。

秦小川可不知道自己的父親一直在旁邊悄悄觀看著自己，目睹了他沖破極限的全過程。在他幾乎要堅持不住的時候，秦恒差點就要沖上來，但終究還是忍住了，因為他相信自己的兒子。“真難得小川有如此心性，要是他能擁有魔力靈根，哪怕只擁有一種屬性也好啊。”秦恒很是無奈，卻也沒有辦法，只能在心里默默為兒子感到惋惜。